フルータリアン(フルーツ・果物のみ）のライフスタイルとは | Greenfield｜グリーンフィールド アウトドア＆スポーツ – 伊勢 市 女性 記者 行方 不明 事件

Thursday, 4 July 2024

私は2014年10月から3か月間、果物や果物野菜、ナッツのみを食べる「 フルータリアン 」生活を送りました。 「果物は人間の主食なのか?~フルータリアンまでの道のり」 「フルータリアン」の食事法は、こちらの本が大変参考になります。 松田麻美子著 「 だれもが100%スリム! 野菜と果物中心の食生活で自殺が半数以下 葉酸やビタミンがうつ抑制？ | ハフポスト. 常識破りの超健康革命 」 ハーヴィー・ダイアモンド著 「 フィット・フォー・ライフ ——健康長寿には「不滅の原則」があった! 」 松田麻美子 グスコー出版 2002年03月 3か月間、果物のみを食べて、どのような影響があったのでしょうか?良かった点、悪かった点をまとめてみました。 良かった点 ① 体重が3か月で 30キロ減りました 「フルータリアン」を実践してみて最大の変化は 「体重の減少」 この一言につきます。 10月初め(食生活改善前) 約88キロ BMI指数30. 4(肥満体) 1月初め(フルータリアン後) 約58キロ BMI指数20.

野菜と果物中心の食生活で自殺が半数以下 葉酸やビタミンがうつ抑制？ | ハフポスト

?』と、純粋な疑問がわいてきます。生の食事は、つるつるとしていて、みずみずしく、喉や胃の粘膜にもすっと融けていくような感覚があるので、それ以外のものは、特にハードなものとして感じてしまうのです。 (それから一ヶ月以上たった今では、平気でポテトチップスなどを食べています) 次回は、野菜につけるディップや、ドレッシングを何種類か用意しておいて果物過多になりすぎないようにしようと思います。 そして、パワーダウン防止のために、タンパク源を用意したいと思います。植物性のタンパク質は生で食べられるものはそれほどないので、発芽玄米プロテイン、スプラウト系のプロテインなど、何種類かを用意すると思います。 いろいろな果物と野菜を食べた中で、最も効率的に力が出ると思ったのは、アボカドでした。もともと好きですが、今回のことでさらに好きになりました。 野菜系とタンパク質を用意できるなら、腸の調子もよくなるし、からだがすっきりとシェイプされるのでかなりお勧めの食事法です。 後から考えてみるとほぼRAWの食事でした。 からだにとっては、粘膜に優しい食事なのだな、と、細胞になじむ食べ方を実感する、よい機会となりました。 からだに合った食事を見つけると、人生は楽に、豊かになります。 そんな食事法を見つけるアドバイスもしていますので興味のある方はご相談ください。

フルーツまみれの生活で健康に過ごす!?

自分を実験台にするマニアの「真意」 フルーツだけで生活する中野瑞樹さん。いったいその意図と、効果とは? 2009年9月から6年半、フルーツに代表される「果実」だけを食べて生活している人物がいる。フルーツマニア、いやフルーツ研究家の中野瑞樹さんだ。フルーツが体に及ぼす影響を調べるために水すら飲まず、自らを「実験台」にしている。果実しか食べないので、さぞ細身で弱々しい人だろうと思っていたら、圧倒された。確かにほっそりはしているが、驚くほどパワフルな人物だったのだ。フルーツはエネルギー源になりうるのだろうか。知られざる魅力に迫った。 ―― 昨年、「マツコの知らない世界」(TBS系列)に出演されているのを拝見しました。テレビではすごく小柄に見えて不健康な印象すらあったのですが、顔色もよくて、とってもお元気そうですね。 マツコさんと並んだら、ダメです。誰だってげっそりと小さく見えます(笑)。私は寝込んだりしたこともないですし、いたって健康ですよ! フルーツまみれの生活で健康に過ごす!?. ―― 2009年からもう2400日(4月23日現在)も果実だけの生活と聞いていますが、どうしてそんなことをしているのですか? いいことも悪いことも含め、フルーツを中心とした果実が体に及ぼす影響を調べたいと思ったので始めました。他のものを食べていると、その効果がわからないので、極端なことをしています。ブドウの専門家とかはいらっしゃいますが、フルーツ全般について調べている人がいなかったので、私が体を張って、独学で。水分もフルーツからとっているので、体内の水分はほぼ果実由来です。 フルーツは糖が含まれているため太る、というのは誤解 ―― 1日にどのくらいの果実を食べるのですか? 冬場は1日に1キロくらいで、みかんなどの柑橘類が主食です。夏になると、主食がスイカになって"かさ"が増えるので、だいたい2キロくらいになります。フルーツエンゲル係数はおそらく日本一ですね。

｢フルーツだけ生活｣の意外すぎる健康効果 | 健康 | 東洋経済オンライン | 社会をよくする経済ニュース

野菜・果物中心の食生活を送っている人は、自殺する割合が半分以下―― 国立がん研究センターが12月9日、全国の45から74歳の男女約9万人を追跡調査した結果を 発表した 。 この研究では、食生活をもとに野菜と果物中心の「健康型」、パンや肉の「欧米型」、大豆製品や米の「伝統型」に分類。その結果、健康型の食生活の人は、自殺した人数が男性が47%、女性が46%少なかった。なお、欧米型、伝統型の間に差はなかった。

野菜と果物中心の食生活で奇跡の若さを手に入れた55才女性｜Newsポストセブン

2019. 03. 25 ダイエット・メタボ ダイエットや特別なトレーニングをしなくても、ヘルシーな食生活やほどよい強度の運動、豊かなソーシャルライフ(オフライン!

フルータリアンについては賛否両論あります。そこで、フルータリアンのよい点と、反対にリスクになる点について調べてみました。 フルータリアンのメリットとは? ダイエット フルーツは甘いものが多く、太りやすいイメージがありますが、お菓子よりはるかにカロリーが少ないことはメリットです。 また、お菓子よりもフルーツはビタミンや食物繊維などの栄養素が豊富なので、間食にはお菓子よりもフルーツを食べるほうが理想的です。 炭水化物を抜くという点でも低カロリーとなります。さらに、フルーツは水分量が多いので、水分でお腹が満たされやすく、食べ過ぎを防ぐことができるともいわれています。 このようなことから、ダイエットに一定の効果が期待できるようです。 美肌 フルーツ中心の食生活になると、ビタミンを十分に摂取できるので、肌のキメがこまかくなり、肌がスベスベになったという話も聞かれます。 アトピーや湿疹に悩む人でも、フルーツ中心の食生活に変えることで、症状が改善されることもあるようです。 また、フルーツやナッツをそのまま生で食べることが多く、必然的によく噛んで食べるため、口周りなどの表情筋を刺激することで、肌に潤いや張りを与える効果が期待できるともいわれています。 フルータリアンのデメリットとは? フルータリアンはタンパク質不足? フルーツ中心の食事で不足しがちな栄養素は、タンパク質といわれています。タンパク質は健康な身体づくりに必須の栄養素で、美肌や髪の成長にも欠かせません。 フルーツはビタミンやミネラルを豊富に含んでいますが、タンパク質や必須脂肪酸などの栄養素が少ないため、フルータリアンはナッツ類で補っています。 タンパク質だけでなく、脂質も多いナッツ類は、栄養素を適度に摂取できる食品です。 膵臓に負担がかかる? フルータリアンであったスティーブ・ジョブズ氏が、膵臓がんで亡くなったことが発端となって、フルーツ中心の食生活を続けると、膵臓に負担がかかることが警告されているようです。 たしかに、糖質の高いフルーツをたくさん食べることは、膵臓のインシュリン分泌を高めることになり、膵臓に負担がかかってしまうといえます。 フルータリアンを続けるのなら、果糖のとりすぎを防ぐためにも、タンパク質などいろいろな栄養素をとりながら、健康を損なわない範囲内で行うことが重要といえるでしょう。

65 ID:??? >>177 昔からの知り合いからは腫れ物扱いにされてる感じなの? なんかBっぽい気がするけど当たってる? 183 : 名無しさん@お腹いっぱい。 :2020/12/18(金) 22:57:03. 15 腫物っぽくない。 まったく周囲とも普通に付き合って、普通に暮らしているだけ。 Bじゃない。 一見フツーっぽいのにトンデモナイ奴、っていうのが何とも… 184 : 名無しさん@お腹いっぱい。 :2020/12/19(土) 17:51:39. 91 ID:??? すごいな、何もなかったかのように普通に暮らしてるって 『表』はすごく良い人で通ってそう 185 : 名無しさん@お腹いっぱい。 :2020/12/19(土) 19:38:18. 80 ID:??? >>152 だからといって誰にでも身体を許すとは思えんなあ。 最後に会ったUって屑野郎に脅されてたんだろう。 いい噂は聞かないしな。 あと三重県南部の男は平気でえげつない事やらかす奴らばっか。 善人に見えても鬼畜が多い。恩を仇で返す腐れ外道ばかりなり。 ワシがその辺で育ったからようわかるんじゃ。 ワシは今88歳、肝臓癌であと3ヶ月 186 : 名無しさん@お腹いっぱい。 :2020/12/19(土) 19:42:57. 54 ID:??? >>163 基本的に三重県のオナゴどもは人懐っこいし初対面でもよく触ってくるからのう。 グエッゲボッ!! と 吐血 187 : 名無しさん@お腹いっぱい。 :2020/12/21(月) 00:55:17. 72 >>177 でもさすがに再婚した奥さんは知っているよね 疑惑の人と暮らす気持ちってどんなかな 188 : 名無しさん@お腹いっぱい。 :2020/12/30(水) 16:32:02. 50 >>187 奥さんは配偶者の過去についてあまり気にしない人だと思う 仮釈放された無期懲役囚と結婚する人もいるくらいだし 189 : 名無しさん@お腹いっぱい。 :2021/02/09(火) 14:41:28. 23 ID:??? (実話)伊勢市女性記者行方不明事件の真相について①(マンガで分かる) - YouTube. 女子高生コンクリ殺人事件の犯人と結婚する女も居るしね 理解不能だわ 190 : 名無しさん@お腹いっぱい。 :2021/03/15(月) 15:07:31. 15 ID:??? 結婚するのは勝手だが、DNAが受け継がれるのかと思うと気持ち悪いな 191 : 名無しさん@お腹いっぱい。 :2021/03/15(月) 18:28:26.

(実話)伊勢市女性記者行方不明事件の真相について①(マンガで分かる) - Youtube

辻出紀子さんは1997年3月、立命館大学法学部をご卒業されています。同年4月、三重県伊勢市にある伊勢文化舎に入社し、地元情報誌「伊勢志摩」の編集記者として勤務されていました。 失踪時の身体的特徴は? 身長: 161cm 体重: 46kg 髪型: 黒髪セミロング その他: 左薬指の付け根に1cmの凍傷 身長が161cmで体重が46kgと発表されていることから、失踪時は細身な体型であったと思われます。 失踪時の服装は? ベージュのタートルネックセーター 黒のスリムパンツ オレンジ色のスニーカー(New Balance) 濃緑色ビニール製のショルダーバッグ 上記画像に掲載されているバッグとスニーカーは、辻出紀子さんが失踪当時、身に付けていた物と同様の物かと思われます。 辻出紀子さん失踪事件の不可解な点とは? 辻出紀子さんが突然行方不明になったこと自体不可解ではありますが、実はこの事件、更に不可解な出来事が起きていたのです。彼女の失踪後にかかってきた謎の電話や男性容疑者Xの不可解な行動について解説します。 辻出紀子さんが失踪後実家にかかってきた不可解な電話 辻出紀子さんが失踪した3日後、彼女の実家に1本の奇妙な電話がかかってきたのです。通話相手はクロネコヤマト総務部の山口と名乗っていたといいます。 「クロネコヤマトの宅急便です。××(紀子さんの妹の名)様のお荷物をお預かりしております。ご本人様に直接お渡ししたいのですが、ご住所がわかりません。妹さんのご住所を教えてください。」 (引用: 迷宮入り事件を解く鍵[三重県女性編集者失踪事件・20年目の事実]) この電話を受けた辻出紀子さんの母親は不審に思い、この時逆に通話相手の連絡先を聞いています。すると相手は存在しない12桁の番号を伝えてきたそうです。彼女のご両親は即日、この件を警察に報告したそうです。 後になって、ご両親はあるインタビューでこう発言されています。「通話相手が伝えてきた電話番号の下4桁は男性容疑者Xの携帯番号の下4桁と同じだったんです」これはただの偶然なのでしょうか。 容疑者Xは辻出紀子さんと会って何をしていたのか?供述は? 辻出紀子さんが失踪した当日に会っていた事を認めていた男性容疑者X。実は当初警察にはこの様に供述していたのです。 「取材に関するやりとりで行き違いがあり、直接謝りたかったので呼び出した。(発見現場の)駐車場で落ち合い、自分の車に乗せて1~2時間話をした。その後、駐車場から少し離れた県道沿いで降ろしたが、別れてからの彼女の行動は何も知らない」 (引用: 伊勢市女性記者行方不明事件まとめ) ですが、実際は「取材に関するやりとりでの行き違いを謝罪する」というのは彼女と会う口実に過ぎなかった様で、男性容疑者Xの本来の目的は彼女と会ってセックスをする事だったのです。 男性容疑者Xのもくろみは一体どうなった?

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