「京都で働く」を考える「Doors To Kyoto」開催前夜 ①〜市役所で働くのも大変?京都の市職員ぶっちゃけ生トーク!〜 | 京都移住計画, 食塩 摂取 量 厚生 労働省
みなさんは、市役所で働く人たちにどのようなイメージを抱いていますか? よくある質問(Q&A)/京都府ホームページ. 9時〜17時で働いていそう。 超ホワイトな職場で私生活を大切にできそう。 異動が多いって聞いたことがあるけど楽しそう。 などなど、このような印象を抱いているのではないでしょうか。 でも、実際のところはどうなのでしょう? 京都移住計画でも、企業の採用のお手伝いや不動産のご紹介をする一方で、自治体の方々とお仕事をすることが多くあります。 2019年2月1日・2日、東京で開催される 『 DOORS TO KYOTO -KYOTO WORKING FORUM- 』 もそのひとつ。 京都の企業と出会える就職・転職フォーラムや起業家・クリエイター向けのトークイベント、京都進出を検討している企業向けのセミナー などが行われます。 そこで、今回、イベント本番に先駆けて 全2回の座談会 を企画。第1回目では、イベント運営メンバーである 「京都市役所」 と 「京都市ソーシャルイノベーション研究所」 のみなさんにお集まりいただきました。 左から、柴田 博史さん(産業観光局 産業企画室)、右近 綾子さん(総合企画局 総合政策室 創生戦略係長)、山中 はるなさん(京都市ソーシャルイノベーション研究所 イノベーション・コーディネーター)、川口 高司さん(産業観光局 新産業振興室)。 第1回目の座談会は、 前編と後編の2部構成 で実施。 前編では、『DOORS TO KYOTO』の運営メンバーの「人柄」を知ってもらいたい!ということで、 「そもそも、市役所の人たちってどのような仕事をしているの?」「生活者の一人として、京都は暮らしやすいと思う?」 という問いについて話し合っていただきました。 市職員は異動が多いって本当? 【京都移住計画(以下:京移)】 :本日は宜しくお願いします。今回は、市役所に対して抱いている、疑問を投げかけさせていただこうと思います。まず気になっているのが、 「市役所の人は異動が多いのでは?」 という疑問。気がつけば担当者が変わっていた、ということもあります。実際のところ、どうなのでしょうか。 【右近】 :みなさんの予想通りで、 通常は3〜4年くらいで異動 します。ただ、異動先や異動する間隔は人によってまちまちですね。今は移住相談や移住促進が主な業務ですが、ひとつ前の人事委員会にいたころは5年間も務めていました。 【右近 綾子】京都市 総合企画局 総合政策室 創生戦略係長。佐賀県出身で京都の大学を卒業後、平成13年に入職。行政改革課、人事委員会事務局などを経て、現在は「移住促進」や「移住相談者の対応」が主な仕事。 【京移】 :一方で、産業観光局の川口さんは 2年ごとに異動 されているんですよね。 【川口】 :そうですね、産業観光局からは動いていないのですが、 部署間を短期間で異動していて4職場目 です(笑)水産・青果を扱う中央卸売市場第一市場でのプロモーションや伝統産業の振興を経て、今はベンチャー企業の支援を主に担当しています。 【京移】 :川口さんが市職員になろうと思ったのは、やはり、イベントとか立ち上げたいから?
よくある質問(Q&A)/京都府ホームページ
【柴田】 : 今は目の前の市民のために全力で向き合えている感覚 があります。もちろん、民間企業も地域経済のために頑張っていますが、結局は自社の利益にならないことを避けるので。 【京移】 :まずは自社の存続が大事ですものね。 【柴田】 :だから、どうしても会話の中で探り合いというか、駆け引きみたいなものが生まれるんです。でも、役所では真逆で、 商談っぽいことは全く無しで話せるのが気楽ですごく楽しい ですね。 【京移】 :隔たりなくというか、素直に向き合える感じ。 【柴田】 :そうですね、僕自身、市職員になったのは、 自分が住んでいる、働いている地域の経済をより良くしていきたい、将来、自分の子どもが暮らす京都をもっといい街にしていきたい という想いがあったからなので。そのスタートラインに立てて、すごく楽しいです。 【全員】 :(市職員の鏡やん…!) 正直、京都って暮らしやすいの? 【京移】 :最後にお伺いしたいのは、 京都に暮らすこと について。 「観光地だからこそ住むのが大変そう」「いけず(意地悪い人)が多そう」 っていうネガティブな意見があるのも事実です。みなさんは京都に暮らしていて、どのような感想を抱いていますか? 【右近】 :京都は 「こたつで過ごしている感覚」 です。 【京移】 :こたつ!? 【右近】 :こたつの周りって、リモコンとか、雑誌とか、必要なものが手を伸ばせば届く範囲に置いてあるじゃないですか。京都も同じで、 身近な距離に程よくなんでもあるんですよ。寺社仏閣もあるし、文化的な施設もあるし、商業施設もある。 個人的には、そんな心地よさがすごく気に入っています。 【京移】 :なるほど。みなさんはどうですか? 【山中】 :京都はめっちゃいい町です。本当に。自信を持っておすすめする。 京都に引っ越してきたほうが、絶対に幸せになる と思うんですよね。 【京移】 :ゴリ押しじゃないですか(笑) 【山中】 :観光地ばかり注目されますけど、京都は住む上で便利な場所も多いですよ。例えば、 『新大宮商店街』 という、京都市で一番長い商店街が賑わっています。 『これからの1000年を紡ぐ企業認定 』 の認定企業『 株式会社フラットエージェンシー 』さんが活動されていて。昔ながらのお店もあれば、新しく始まったカフェもあって、個性的なお店が増えていますよ。 新大宮商店街、新大宮広場の様子。『株式会社フラットエージェンシー』は、まちづくり業を目指し、不動産業に加え、京町家の再生、リノベーション、地域活性など、創造的な住空間づくりに取り組んでいます。 ※ 京都市ソーシャルイノベーション研究所(SILK) とは?
毎年、試験方法は変更される可能性があり、今後の試験が必ず同じになるとは限りませんので、ご了承願います。第1次試験の口述試験は、行政ⅠA、行政ⅠA(10月)、福祉及び技術系の試験区分については、コミュニケーション能力を中心に見させていただきます。行政ⅠBについては、経験や成果、意欲等についてアピールしていただきます。 第2次試験の口述試験は、事前に記入していただいた面接カードをもとに志望動機や自己PRなどについて質問させていただきます。 第2次試験のグループワークは、6~8人程度のグループに分かれて、与えられた課題について作業等を行っていただきます。 口述試験やグループワークの評価基準を教えてください。 口述試験の評価基準については、一言で言えば、京都府が求める人材像が評価基準であるということになります。 具体的には、前述の「求める人材像」をご確認ください。 グループワークの評価基準については、求める人材かどうかを集団の中で評価することになります。 最終合格者の決定方法を教えてください。 最終合格は、第2次試験の個別面接とグループワークの結果と、第1次試験の論文試験の結果により合計得点順に決定されます。ただし、行政以外の試験区分については、第2次試験に専門試験の結果を加味します。試験の配点は「試験案内」で確認してください。 試験の結果は教えてもらえますか? 受験された本人が、受験票など本人であることを証明できる書類をお持ちの上、人事委員会事務局に来所した場合にのみ、総合得点及び順位を開示しています。ただし、開示期間(第1次試験合格発表日(第1次試験合格者は、最終合格発表日以降に第1次試験の結果を開示します。)、最終合格発表日から起算して1か月以内)が各採用試験によって異なりますので、詳しくは試験案内をご確認ください。 試験合格後の採用について 最終合格した場合、必ず採用されるのですか? 公務員の採用試験は、一種の資格試験のようなものですので、最終合格は、公務員として採用される候補者になったことを意味するにとどまり、必ず採用されるということではありません。 最近の状況としては、最終合格されて京都府への採用を希望される場合は、時期の早い遅いはありますがほぼ全員に内定を行っているところです。 ただ、退職者が見込みより相当少なかった場合など、試験の翌年4月に、必ずしも全員が採用されない場合がありますので、ご了承願います。 京都府は南北に広いと聞きましたが、希望以外の地域へ配属されることはありますか?
12gの食塩相当量※2に。 【締めのめんやお茶漬け】 お酒を飲んだあとに、食べたくなるラーメンやお茶漬け。けれど、ちょっと待った! 汁が多い料理は、塩分が高くなりがちです。ラーメン1食で約6g、お茶漬け1杯で約2gの塩分が含まれます(※2)。 さらに、焼き豚1切れ(25g)に0. 6g、明太子1/2本(1/4はら・25g)に1. 4gの食塩が含まれているので、トッピングにも気をつけてください。梅干し1個(10g)は塩漬けで食塩1. 8g、調味漬けで0. 8gの塩分を含みます。 ※1.
食塩摂取量 厚生労働省 都道府県別
2020. 11. 02 コラム 塩分の摂り過ぎは様々な生活習慣病を招きます。自分では薄味嗜好と思っていても、感覚は人それぞれですね。普段の食事を振り返ってみませんか? 食塩摂取量 厚生労働省 都道府県別. 塩分を摂り過ぎると 人は生命維持のために血中の塩分濃度を定に保とうとする仕組みがあります。塩分が多く入ってくると水分を溜め込み血液量を増やし、塩分摂取量が多くなることで血管がパンパンに なり、血圧が上がります。更に血圧が上がり続けると血管の壁に圧力がかかり、血管がもろくなり動脈硬化が進み、後に脳梗塞や心筋梗塞の要因につながってしまうのです。また、「いつも薄昧だから大丈夫」と思っている方でも、血圧が高い、喉が良く乾く、肥満気味である方は塩分が多い可能性があります。 厚生労働省では現在、食塩摂取量の目標量を1日当たり、男性は7. 5g末満、女性は6. 5g末満と推奨しています。しかし、グラムで表してもイメージが難しいですね。 では、日常的に見かける頻度が高い塩分量の多い食品や調味料を紹介します。 これらの食品は1日1回摂るだけでも1日の目標塩分量の大半を占めてしまうものもあります。出来るだけ頻度を控えていきましょう。 また、最近は食品に食品成分表示が義務化されておリ、「 ナトリウム 」もしく は「塩分相当量」で表示されています。ナトリウムと言ってもどの位の塩分量になるかは分かりにくいと思いますが、以下の計算式で塩分量が算出されます。特に加工食品は塩分の多いものが多いです。時々気にかけてみましょう。 食塩相当量(g)=ナトリウム量(mg)×2. 54÷1000 減塩でも美味しく食べるコツ ①食材は小皿に取り分ける 小皿に分けると「つい食べ過ぎた」という事を防げます。 ②酸味や香味野菜の活用 酢やレモン汁の酸昧、生姜・にんにく、カレー粉等の香辛料を取り入れる事で、塩分少な目でも美味しく食べられます。 ③1食の味に強弱をつける 主菜は今まで通りの昧付け、副菜は薄昧もしくは野菜と一緒に主菜を食べる事で1食トータルで塩分量を調整できます。 ④臭みを取る 肉や魚も調理の際にキッチンペーパーで水分を拭き取ることで臭みが取れて味が入リやすく、少ない塩分で調理が出来ます。 ⑤脂肪を取り除く 塩は脂に溶けにくい為、脂身は取り除く、湯通しして油を流すと少ない塩分で調理が出来ます。 ⑥旬の食材を味わう 旬の食材は良く噛んで味わうと甘味があって味が無くても美味しく食べられるものは多いです。
食塩摂取量 厚生労働省 2020
5g未満、18歳以上の女性では1日あたり6.