メッセージ – 開 脚 前 屈 できない
29付 聖教新聞) 勇気・団結・執念で勝て 「(大阪事件で不当逮捕された)昭和32年の7月3日に臨んで、私が深く心肝に染めていた御聖訓がある。 それは「法華経の為に御勘気を蒙れば幸《さいわい》の中の幸なり瓦礫《がりゃく》を以て金銀に易《か》ゆるとは是なり」(御書1371㌻) すなわち、法華経のゆえに迫害されることは、幸福の中の幸福である。瓦や石ころをもって金や銀にかえるとは、このことであるとの仰せだ。我ら関西の『7・3』そして『7・17』を貫く信心の魂とは 第1に、いかなる大難が競い起ころうとも、師匠とともに、師匠のために、喜び勇んで戦い抜く『不惜身命』の勇気である。 第2に、いかなる強敵が立ちはだかろうとも、わが同志を護り抜き、断固として打ち破っていく、一番深い『異体同心』の団結である。 第3に、いかなる逆境に追い込まれようとも、それを大発展の力に転じて、最後は必ず晴れ晴れと勝つ『絶対勝利』の執念である」「さあ、今再びの前進だ。強盛なる祈りで魔軍を抑えながら、『大法興隆所願成就』の大行進を仲良く朗らかに開始しよう!」(関西の同志に) 名誉会長 折々の指導 ④ (2011. 8. 2付 聖教新聞) 富士の如く厳然と生き抜け 〈病気と闘っている同志に〉 「断じて病気なんかに負けてはいけない。乗り切った人は無数におります」 「私だって体が弱かったけれども、立ち上がって、世界を駆けめぐってきた。決心ひとつだ。絶対に健康になりなさい。富士のごとく厳然と、偉大な人生の総仕上げをしていくのだ」 「負けるな。断じて負けるな。あなたの生命の中に太陽がある」 「希望をなくしてはいけない。人がどう言おうが、堂々と自分自身に生ききりなさい。何があっても強気で。楽しい人生を生きなさい」 「仏法の眼《まなこ》で見れば、全部、意味がある。何があっても、微動だにしてはならない。生命は永遠なのだから。妙法を唱えていて、かりに不幸に見えることがあっても、それは、最大に幸福になる意義をはらんでいるのだから。どんなことがあっても、信心だけは微動だにしてはならない」 「御本尊に祈りきって、一歩も引かないで、悩みを突き抜けて進むのだ。どんな状況であっても、必ず幸福になれる信心だ。戦い続ける君に勝利あれ」 名誉会長 折々の指導 ⑤ (2011. 情熱店長ブログ | 創価学会仏壇SGI仏壇専門店の桜梅桃李.com. 3付 聖教新聞) 勤行・唱題は生き生きと 「勤行は生き生きと! 先頭を切って、題目で一切を動かしていく決意で、朗々と、力強い声でやることだ。 弱々しい勤行では、魔を打ち破れない。臆病であっては、人を救えない。要領では、正義を護れない。 広布の大きな責任を担い立つ。そう覚悟した自分が、皆を引っ張っていくような、皆を包んでいくような勤行をすることだ。創価の威光勢力を増していく、強き祈りがなければならない。仏法の魂は師弟である。師弟に生きる人は、何も恐れない。師匠は常に厳然と見ている。 師匠と共に、大音声で、断じて同志を守り抜くと決めて、祈っていきなさい」(各部の代表に) 名誉会長 折々の指導 ⑥ (2011.
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- ２０２１年３月５日（金）の聖教: Ｍｙ Ｓｅｉｋｙ Memory
- 本部幹部会・壮年部幹部会への池田先生のメッセージ 2018年9月2日 – 創価学会座談会参考資料
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投稿者:KS部OB 投稿日:2015年 7月31日(金)00時36分49秒 通報 【5・3記念代表者会議】(2006・4・25) まもなく、我らの「5月3日(創価学会の日)」である。おめでとう! 天もまた、広宣流布という天命に生き抜き、戦い抜く、創価の同志を祝福してくれているかのようだ。 先ほどは春雷が響いた。 「いやだな」と思った人もいれば、「天の万歳ですね」と言う人もいた。 同じ現実であっても、その人の境涯によって、とらえ方が違ってくるものだ。 ともあれ、人生にはさまざまな出来事が起こる。そうした一つ一つを、いかに価値的にとらえ、希望の方向へと向かっていけるか。皆を幸福へとリードしていけるか。そこに仏法の智慧が光る。 学会は本年の「5・3」も、皆さまのおかげで、全戦全勝、連戦連勝で迎えることができた。ありがとう! (大拍手) 「勝って兜の緒を締めよ」である。 新たな決意に立って、来年の「5・3」、さらに10年後、20年後の「5・3」を目指して出発したい。 これからは青年部の時代である。女子部の時代である。 本年から、一段と大きく変えていく。私は今、新しい時代、新しい学会をつくるため、一つ一つ手を打っている。 青年部の諸君、女子部の皆さん、万事よろしく頼みます!
２０２１年３月５日（金）の聖教: Ｍｙ Ｓｅｉｋｙ Memory
今、戦わずして、いつ戦うんですか!
本部幹部会・壮年部幹部会への池田先生のメッセージ 2018年9月2日 – 創価学会座談会参考資料
24とは、池田先生(池田名誉会長・池田SGI会長)が創価学会に入会(入信)した日である。 若き日の池田名誉会長は、1947年(昭和22年)の8月14日の夜、小学校時代の同級生に誘われ、東京・鎌田での座談会に出席しました。そこで、生涯の師匠と仰ぐ、戸田第二代会長(当時、理事長)との運命的な出会いを果たし、この日、入会を決意します。そして、その10日後の8月24日、池田青年は創価学会の一員となりました。 池田大作先生入信記念日 池田先生は、入信をされた70年前の8月24日に次のように綴らています。「この日から私の本格的な信念の人生が始まった。正義のために戦い抜く青春であることを誓った」「悔いのない青春!歴史を創る青春!わがままな青春より厳格な仏法に殉ずる青春を!確固たる信念のなき青春より仏法の哲理と智慧を胸に抱いた誇り高き栄光の青春!」と。この池田先生の精神を我が精神として、前進の行動に打って出ることこそ弟子の道なのであります。8月24日はまた、「聖教新聞創刊原点の日」であり、「壮年部の日」でもあります。 8月24日(8.
2020. 11. 16 仏壇の扉はなぜついているの?
【ふくらはぎのストレッチ方法】下腿三頭筋を伸ばす効果的な柔軟体操とは | Smartlog
ヒラメ筋を簡単に伸ばせるストレッチ 座って行えるヒラメ筋のストレッチメニュー。腓腹筋と同様にヒラメ筋も非常に重要なふくらはぎの筋肉になるため、時間をかけて伸ばしていきましょう。フォームがやや難しいストレッチですので、確認しながら取り組んでください。 マットなどを敷いた上に正座で座る 右足だけを立てる (2)の時、背中が丸まらないよう注意しましょう ゆっくりと体を前に倒していく ふくらはぎが伸びているのを感じたら、20秒キープする 軽く足を伸ばし、左足も同様に取り組む 終了 ヒラメ筋ストレッチ①の目安は、 左右20秒ずつ 。連続で行うと少し筋肉負担がかかるため、軽く足を伸ばしてリラックスさせて行いましょう。 ふくらはぎの伸びを感じながら20秒行いましょう 痛みが出る方は軽く足を前に出す かかとを浮かせない お尻を上げるまで前に体重をかけない ヒラメ筋ストレッチ①で重要なコツは、 かかとを浮かせない ということ。かかとは常にマットにつけた状態で重心を移動させていきましょう。お尻も同様で、正座している足に乗せたまま取り組んでください。 ふくらはぎのストレッチ4. 椅子を使ったヒラメ筋ストレッチ 椅子を使って行うヒラメ筋ストレッチメニュー。膝ほどの高さを持った椅子や段差があれば誰でも取り組めるヒラメ筋の柔軟体操です。腓腹筋のストレッチと一緒に行っていきましょう。 膝ほどの高さの椅子を用意する 椅子と向かい合わせになり、1mほど離れて直立する 椅子の背もたれ部分を持ち、椅子に右足を乗せる (3)の時、右足はかかとを軽く椅子から飛び出る形にしましょう ゆっくり体重を下にかけていく かかとが下がり、ふくらはぎへの刺激を感じたら20秒キープする その後ゆっくりと戻し、左足も同様に取り組む 終了 ヒラメ筋ストレッチ②の目安は、 左右20秒ずつ 。体重は前ではなく、真下にかけていく。 ふくらはぎの伸びを感じながら20秒キープしましょう 体重は前ではなく、真下にかける 足先はあげすぎない 痛みの出ない範囲で行う ヒラメ筋ストレッチ②で重要なポイントは、 体重は前ではなく真下にかける ということ。前に重心を移動してしまうと膝へ負担がかかり、痛めてしまうリスクがあります。ゆっくり体を下げていき、ヒラメ筋を伸ばして下さい。 ふくらはぎのストレッチ5. すねにある前脛骨筋を伸ばせるストレッチ すね部分の筋肉を伸ばせるストレッチメニュー。下腿三頭筋と比べると、前脛骨筋などのすね部分を形成する筋肉はやや刺激しにくいという特徴があります。正しい方法でしっかりと伸ばしていきましょう。 タオルなどを重ねて10cmほどの高さにする アイテムの前に正座で座る (2)の時、足先はまっすぐ前に向けておきましょう 正座の状態のまま、体重を後ろにかけ、アイテムを膝の下に入れる スネ部分の筋肉が伸びているのを感じながら20秒キープする その後ゆっくりと元に戻す もう一度取り組む 終了 前脛骨筋ストレッチの目安は、 20秒 × 2回 。足先をまっすぐ伸ばせない方は無理せず、自分の限界まで足先を前に向けましょう。 スネ部分の筋肉が伸びているか感じながら行う 正座ができない方は無理せず別のストレッチを選ぶ 股関節から頭まで一直線にする 膝の下に置くアイテムは高くしすぎない 前脛骨筋ストレッチで大切なコツは、 すね部分の筋肉が伸びているか感じながら取り組む ということ。一般的なストレッチに比べると、刺激を感じにくい柔軟体操になるため、しっかりと刺激が届いているか1回1回チェックしていきましょう。 ふくらはぎのストレッチ6.