キレイ キレイ 除 菌 シート / 寝る前のストレッチで得られる効果とおすすめのストレッチ法 | グロングマガジン

発表日:2019年6月19日 ノンアルコールタイプで99. 99%除菌できる 『キレイキレイ99. 99%除菌ウェットシート』新発売 ライオン 株式会社(代表取締役社長・掬川 正純)は、ノンアルコールタイプで99. 99%除菌でき、ナノイオン成分配合の肌にやさしい『キレイキレイ99. 99%除菌ウェットシート』を、2019年7月24日(水)より全国で新発売いたします。 ※商品画像は添付の関連資料を参照 1. 発売の狙い 近年、パンデミックや新感染症などの流行によって生活者の衛生意識も高まり、外出時でも衛生対策ができる携帯用のウェットシート市場が拡大しています。中でも高除菌タイプが、携帯用ウェットシート市場全体を牽引しています(12~18年 年平均成長率 高除菌タイプ 18. 9%、携帯用 4. ママのステキ時間～時短でキレイを手に入れる～｜忙しいママが時短でキレイを手に入れるアイテムレビューをお届けします。. 3%、当社調べ)。 携帯用のウェットシートは、乳児・幼児のいる世帯で使用率が高く、使用部位も手だけではなく口元や身の回りと広範囲にわたります。また、こうした小さいお子様のいる家庭では、除菌効果が高いものを望んでいる一方、アルコールを含んだ商品は子どもの手肌には刺激が強過ぎないか不安を感じているということがわかりました(当社調べ)。 そこで、子供でも安心して使えて、すぐれた除菌性能を有し、手指の汚れやべとつきをキレイにふき取る『キレイキレイ 99. 99%除菌ウェットシート』を新発売いたします。 2. 商品名・容量・価格 ・商品名:キレイキレイ 99. 99%除菌ウェットシート ・容量:30枚入り ・小売価格:オープン価格 3. 発売日・地域 2019年7月24日(水) 全国 ※以下は添付リリースを参照 リリース本文中の「関連資料」は、こちらのURLからご覧ください。 商品画像 添付リリース

1. ニュースリリース | ライオン株式会社
2. 花王、すまいの除菌シリーズ「クイックルJoan」からフロア用除菌シート・携帯用スプレー・携帯用シートを発売-キレイスタイルニュース
3. ママのステキ時間～時短でキレイを手に入れる～｜忙しいママが時短でキレイを手に入れるアイテムレビューをお届けします。
4. ライオン、「キレイキレイ 99.99%除菌ウェットシート アルコールタイプ」を発売: 日本経済新聞
5. 除菌シート 抗菌グッズの人気商品・通販・価格比較 - 価格.com
6. もも前のストレッチの方法は？効果は？ - ととのえて、からだ。渋谷パーソナルトレーニングジム
7. 簡単「寝る前のストレッチ」効果的なやり方が知りたい！
8. 寝る前のストレッチで得られる効果とおすすめのストレッチ法 | グロングマガジン

ニュースリリース | ライオン株式会社

ローソン無料引換券です。 使い方がわかる方で、落札からお支払いまで、3時間程度以内にできる方のみ、ご入札をお願いいたします。 メールにて無料引換券のバーコード画像を送りますので、落札後、 取引ナビにて送付するメールアドレスをお知らせ下さい。 有効期限:2021年7月21日23:59まで ノークレームノーリターンでお願いします。

花王、すまいの除菌シリーズ「クイックルJoan」からフロア用除菌シート・携帯用スプレー・携帯用シートを発売-キレイスタイルニュース

\外出時に/ イヤイヤ期が本格的になってきたのかな まだまだ序の口なのかな…… 最近は パパ、イヤイヤが酷くなってます ずっーとママだと 家事出来ないし、お風呂とかパパが担当してくれると助かるのだけど… ママの姿が見えなくなると… ママー と 絶叫 です 最近、やっと… やっと…… ママと言える様になったのに…… 主に助けを求める時しか言ってくれない悲しさよ \ダブル洗顔不要/

ママのステキ時間～時短でキレイを手に入れる～｜忙しいママが時短でキレイを手に入れるアイテムレビューをお届けします。

ライオン、「キレイキレイ 99.99%除菌ウェットシート アルコールタイプ」を発売: 日本経済新聞

01 総合評価 4. 6 ワキ汗ピタッ。汗ジミ対策DX。真夏の気になるワキ汗や、緊張時など突然のワキ汗を抑える(有効成分:焼ミョウバン)。汗ジミ+ストレス臭*までケア。すぐ乾くから着替えも即完了。瞬乾さらさらな仕上がり。 無香性。 *ストレス臭を包み込んで嫌なニオイを目立たなくするSTハーモナージュ香料配合 効能・効果:ワキガ(腋臭)、皮ふ汗臭、制汗 ※本品は、株式会社ファイントゥデイ資生堂の商品です。 価格:1, 045円(税込) カテゴリー:ボディ 02 4.

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外に出た際の急激な温度の変化に体温調整が追いつかない→汗が一気に出てしまう→異常な発汗により、ナトリウムを多く含むベタベタ汗! そしてナトリウムを多く含んだ汗は、蒸発しにくく体温調節がうまくできない上、雑菌が繁殖しやすくなり嫌なニオイが発生します。 スタッフ木村 ニオってしまう汗対策は? 嫌なニオイをどうにかしたい! すぐにできる対策はないのでしょうか? 汗腺機能を回復させる ベタベタ汗は、普段から運動不足で汗腺機能が低下してしまっていることが原因であることから、普段から運動を心がけると汗腺機能は回復しやすいです。 ハードな運動でなくていいので、少し心がけて階段を使ってみたり毎朝ラジオ体操をするなど簡単な運動から始めてみるのはいかがでしょうか? 悪玉菌を減らす 汗のニオイには毎日の食べ物も関係しています。 バランスの悪い食事、肉や香辛料が効いた食事を続けているとニオイの原因となります。 腸内にある悪玉菌が動物性タンパク質をエサにし、嫌なニオイの成分を作り出します。 悪玉菌の少ない腸内&ニオイの原因を作らないために、積極的に腸活をすると効果的です! 急激な気温差をできるだけ抑える 冷房の効いた部屋に長時間いると皮膚温度が下がり、暑い屋外に出てもなかなか汗が出ない状態になります。 ですが、しばらくすると大量の汗が出てきます。これがニオイの原因となります。 冷房の効いた部屋から外に出る際は、玄関などで体を外気に慣らしてから出るようにしましょう。 やっぱりこれ!拭く!着替える! あとはやはり、汗はすぐに拭く!着替える!これを徹底してください。 汗から雑菌を繁殖させないためには、すぐに汗をふき、着替えるのが一番効果的です。 おまけ デオドラント剤と制汗剤の違いをご存知でしょうか? 似たような商品に見えますが、実は役割が違います。 デオドラント剤 雑菌の繁殖を抑える → 汗が出たあとのニオイを抑える 汗をかいている状態で使ってもあまり効果がありません。 しっかりと汗を拭いてから使うのがポイントです! 除菌シート 抗菌グッズの人気商品・通販・価格比較 - 価格.com. また、香り付きの商品が多く販売されていますが、体臭や汗のニオイと混ざり合って悪化させてしまう場合があります。香り付きの商品を選ぶ場合は慎重に選びましょう。 制汗剤 一時的に汗を抑えるもの → ニオイの原因となる汗が出るのを抑える デオドラント剤に比べて、制汗剤は肌に悪いというイメージがありますね。 汗は出ることによって一緒に汚れや老廃物を流すことができるというメリットがありますが、それを止めてしまうので使いすぎてしまうと老廃物をため込んでしまう可能性があります。 多汗症などで悩んでる方にとっては少しでも症状が軽減され、快適に過ごすために必要かもしれませんが、頻繁な使用はかかりつけのお医者様などに相談した方が良いかもしれません。 スタッフ木村 どちらの使用後も、しっかり肌のケアが大切!

スタッフ木村 こんにちは! 花菜スタッフの木村です! 暑い日が続き、つい冷たいジュースやアイスコーヒーばかり飲みたくなりますよね。 飲みたい気持ちをグッと抑えながら、できるだけ常温のお茶を飲みながら毎日を過ごしています(笑) 暑いと喉が乾きますが、それはその分汗として水分やミネラルが流れていっている証拠です。 汗をかくとべたつき匂いが気になり、すぐにシャワーを浴びたくなります。 そんな女性が気になる 「汗とニオイ」 についてお話ししていきます。 外に出た際や運動したあとなど、特に夏は汗をかく機会が多く、ニオイも気になります。 匂いのついた柔軟剤や汗拭きシートなどが余計にニオイを複雑にして、さらに気になる・・!なんてこともありますよね。 ニオイの発生源は? ニオイの原因は、汗や皮脂などに雑菌が作用する ことにあります。 人間の皮膚には、汗を分泌する「汗腺」と皮脂を分泌する「皮脂腺」があり、汗には体温を調節する役割が、皮脂には皮膚に潤いを与え保護する役割があります。 汗と皮脂は、分泌されたばかりの時はほぼ無臭ですが、時間が経っていくと皮膚に常に存在している 皮膚常在菌と反応し不快なニオイ を放ちます。 また、この不快なニオイは汗や皮脂の成分によっても異なります。 汗腺には「エクリン腺」と「アポクリン腺」の2種類があり、それぞれに含まれる成分が異なるのでニオイも異なります。 エクリン腺 ほぼ全身に分布しており暑い時や運動した際にサラサラとした汗を分泌します。 エクリン腺から出る汗は、約99%が水でできており、他は塩分やアミノ酸、尿酸などです。 汗をかいてから時間が経つと皮膚の汚れ等で雑菌が繁殖し、時間と共にアミノ酸などが分解されニオイが発生します。 アポクリン腺 主に脇やデリケートゾーンにありエクリン腺から分泌する汗よりも水以外の成分を多く含んでいます。 また水以外の成分も違って、タンパク質や脂質、脂肪酸など独特なニオイに変化しやすいものが多いのも特徴です。 スタッフ木村 脇のニオイが特に気になるのには理由があったんですね! ニオイだけじゃない?ベタつく汗 そもそも汗をかくのは、 体温調節に欠かせない重要な反応 です。 体温が上昇すると、皮膚の毛細血管を拡張し熱を皮膚から放出しようとします。それでも体温が下がらなかった場合、汗を出して汗による水分の蒸発熱で吸熱反応を利用し体温を下げようとします。 その際に出る汗にナトリウムなどの水分以外の成分が多く含まれると、ベタつきのある不快な汗になります。 普段冷暖房の効いた部屋で過ごし運動不足で汗をかかなくなると・・?

筋の持続収縮、過剰収縮が可動域制限に影響を与えているような例では、振動刺激を与えることで痛みの軽減と可動域の向上が得られる。 中野治郎,他:振動刺激を利用した関節可動域制限の治療法.理療探求7:24-28,2004 この実験では1分間という短い時間で、マッサージ器を使って揺らすだけでそれなりの効果が得られていました。この場合の可動域の上昇は、筋肉の異常な収縮つまり力が入っていた状態がリラックス出来たためと考えられます。たまにマッサージ機が嫌いというセラピストがいますが、効果があるなら是非試してみたいですね。 12. スタティックストレッチ後とダイナミックストレッチ後の立ち幅跳びでは、ダイナミックストレッチ後にパフォーマンスの向上がみられた。ただし、スタティックストレッチ後に筋瞬発力低下するとの報告があるものの、今回の研究ではスタティックストレッチ後でもパフォーマンスの低下は認められなかった。 和多山龍,松尾祟・他:種類が異なるストレッチが関節可動域と瞬発力に及ぼす影響.リハビリテーションスポーツ34(1):14-15,2015 静的ストレッチ(普通のストレッチ)でパフォーマンスが下がる…そんな風に言われることがあります。ここに関して私は肯定も否定もしませんが、ダイナミックストレッチでパフォーマンスが上がるということには大賛成です。 13. クールダウンで行うストレッチは、運動終了後早く始めるほど高い効果が望める 柳田泰義、吉田正樹・他:赤外線レーザー光による運動時及びストレッチ時の血中Hb変化.体力科学48(6):749,1999 難しい内容でしたので詳細は省きますが、この研究では身体のヘモグロビンの変化をみています。ヘモグロビンは酸素を運搬するものですね。 運動後はとにかく早くストレッチしてあげた方が、翌日の疲れを減らすことに繋がります。 そういえば外国の軍隊の映画で、深いジャングルを進んでいる中休憩を取ったらすぐにストレッチを始めていました。疲労困憊にもかかわらずです。それが後々身体の回復に繋がっていることを知っているんですね。 14. もも前のストレッチの方法は？効果は？ - ととのえて、からだ。渋谷パーソナルトレーニングジム. ストレッチでは運動後の筋肉痛を防ぐのに直結するような効果は得られなかった。 Herbert RD1, de Noronha M:Stretching to prevent or reduce muscle soreness after exercise.

もも前のストレッチの方法は？効果は？ - ととのえて、からだ。渋谷パーソナルトレーニングジム

ストレッチの効果って、ネットには嘘や効果のわからないものなど、いろんな情報が入り混じっています。 なので今回はひたすら論文を集めてみました。ヒトでの症例研究や動物実験、そしてRCTと呼ばれる情報の信頼度が高いものまで。結構なボリュームですが、是非ご覧ください。 (あえて専門用語そのまま使っています。一般用語に翻訳すると、せっかくの論文なのに意味が変わってしまうことがありますので... ) ちなみに、情報の信頼度をみる時は「エビデンス」という言葉を使ったりします。情報を集めるときは、エビデンスがどのレベルなのか(どれくらい信用できる情報なのか)まで探ると、より優れた情報収集になります。 ---ストレッチシリーズ--- ・ ストレッチ①-ストレッチを始める前に知っておくと得すること- ・ ストレッチ②効率の良い伸長時間と黄金ルール4! 寝る前のストレッチで得られる効果とおすすめのストレッチ法 | グロングマガジン. ・ ストレッチ③基本手技と効果抜群の裏技手技 ・ ストレッチ④-実践!体幹と肩関節のおすすめ10- ・ ストレッチ⑤-実践!股・膝・足・手関節のおすすめ14- ・ ストレッチ⑥-ストレッチに関する論文をひたすら集めてみた- ・ ストレッチ⑦-柔らかくなった身体を維持する- ストレッチ(関節可動域運動)に関する論文25選 さっそくその研究データ達をご紹介させて頂きます。 ちなみにですが、ストレッチの効果に対して反対の意見も含めて書いてあります。ちょっと混乱するかもしれませんが、反対意見を知ることも大事ですよ。 1. 足関節背屈制限, 肩関節周囲炎, 腰痛, 変形性膝関節症, ハムストリングス損傷, 足底筋膜炎, 頸部痛, 線維筋痛症に対するストレッチングの有効性が示され, 膝関節屈曲拘縮の改善効果は見出せなかった。(注:拘縮=柔軟性が強く低下し、病的に硬くなっている状態のこと) 森山英樹ら:運動器疾患に対するストレッチングの効果-システマティックレビューとメタアナリシスによる検討-A Systematic Review and Meta-analysis of the Effectiveness of Stretching for Musculoskeletal Disorders 理学療法学 38(1): 1 -9 2011 システマティックレビューと言われる信頼性の高いと言われる研究方法です。 ストレッチの効果、結構いい感じ ですね。一点、膝が曲がったまま固まってしまったケースはなかなか改善しにくいとあります。これは自分もリハビリしながら感じていました。ただ、改善するケースももちろんありますので誤解のないように... (たくさんのデータを集めて平均を取っていくので、リハビリ効果の出ない人が多いと、良くなる人がいる場合でも「効果なし」とされます。) 2.

簡単「寝る前のストレッチ」効果的なやり方が知りたい！

お風呂につかる ストレッチの効果を最大限引き出すには、筋肉を温めること が大切です。 ぬるめのお風呂にゆっくり(20~30分程度)つかると血行がよくなり、手足の温度があがります。スムーズな入眠の条件は、深部体温(身体の中心部の温度)が下がることも必要ですので、ストレッチをする前にお風呂に入りましょう。 2. 暗くする 普段からテレビやスマホなどをよく利用する方は、画面の照明の明るさで交感神経(ストレス状態)がONになっています。 ストレッチする場所はできるだけ照明を落とし、身体をリラックスしやすい状態にしましょう 。前述した眠気を促す「メラトニン」は、明るい環境だと分泌されにくいです。 3. ゆるめの服を着る 運動のためのウェアは身体のラインが出やすいものが多いです。しかし寝る前のストレッチにはあまり適していません。 そのまま布団に入って寝ても問題のない、身体を圧迫しないような服でおこなう とよいでしょう。またむくみ予防の圧着タイツなどもストレッチの際は外しましょう。 4. アロマや音楽を活用する リラックスするには脳神経に関わる「におい」や「音」も非常に大切 です。好きなアロマやお香などを使ったり、テンポのゆったりとしたヒーリングミュージックをかけるとよいでしょう。においや音に敏感な方は、なくても大丈夫です。 5. 寝る前のカフェインやアルコール、タバコは控える コーヒーや緑茶、紅茶などに多く含まれるカフェイン、タバコに含まれるニコチンには「覚醒作用」があります。 寝る前の摂取は身体を起こしてしまい、睡眠の質を下げてしまいますのでカフェインやタバコは控えましょう 。寝る前のアルコールは一時的に寝つきがよくなりますが、全体では睡眠の質を下げてしまいます。飲みすぎに注意しましょう。 寝る前のストレッチ4選 寝る前のストレッチのポイントは「呼吸」と「脱力」 です。 呼吸はとくに「息を吐く」ことに集中しましょう。息を吐いているときは心拍数が下がり、リラックスしやすくなります。「脱力」はストレッチの基本です。頑張りすぎると身体が緊張してしまうので、寝る前のストレッチは気楽におこないましょう。 1. 簡単「寝る前のストレッチ」効果的なやり方が知りたい！. 身体の背面のストレッチ ①足を伸ばして座ります。ひざ下に枕や布団などを入れてもよいでしょう。背中を少し丸めて手を伸ばし、ふくらはぎからつま先のあたりを持ちましょう。 ②前かがみになり、身体の後ろ側を伸ばします。ふくらはぎから太ももの後ろ、腰から背中にかけて気持ちよく伸ばしましょう。 ③ある程度伸びを感じたら、さらに身体を前へ伸ばします。 ④ゆっくりと呼吸を繰り返し、気持いい範囲で続けます。 ⑤20秒×3回繰り返しましょう。 2.

寝る前のストレッチで得られる効果とおすすめのストレッチ法 | グロングマガジン

疲労回復 ストレッチは、筋肉の疲労回復にも効果も期待できます。 運動によって疲労した筋肉をそのままの状態にしておくと、身体の不調やパフォーマンスの低下をもたらしてしまいます。そこで、運動後にストレッチを行うことによって硬くなった筋肉がほぐれるため、血流が良くなり、その結果、酸素や栄養補給が身体の隅々まで行き渡り、疲労の回復を早めることができるのです。 (参考: アリナミン│疲れの対処法~運動とビタミン編:運動と疲労 ) リラックス効果 前述したように、ストレッチには筋肉を柔らかくし血流を良くする働きがあるほか、心身のリラックス効果も期待できます。ストレッチを行うことで副交感神経が活性化し、これによりストレスが軽減されリラックス効果を感じることができるのです。 副交感神経を活性化させることは質の良い睡眠にもつながるため、リラックス効果や休息を求めてストレッチをする場合は、たっぷりと時間をかけて取り組むよう心掛けましょう。 (参考: 羽毛ふとんリメイク&リフォーム│睡眠前のたった数分間でできるストレッチで快眠に! ) Noriko - 美脚になる新しい姿勢・歩行改善メソッドYURUKU® - DMM オンラインサロン 美脚を作るエクササイズを筋肉の解説とともに行うYURUKUバランス®︎メソッドとヨガで、自然な姿勢と歩き方を身につけ『日常動作で美と健康を手に入れる』ことを目指すサポートをします。 #健康 #美脚 #姿勢改善 ストレッチの種類 ストレッチは、関節を動かすことで可動域を広げる「動的ストレッチ」とゆっくり伸ばすことで筋肉を弛緩させる「静的ストレッチ」に分類されていますが、「動的ストレッチ」はダイナミックストレッチとバリスティックストレッチ、「静的ストレッチ」はスタティックストレッチと、目的に応じてさらに3種類に細分化することができます。 この3つの主要ストレッチと道具を使った方法について詳しく見てみましょう。 (参考: Fitness online│以外と知らない?目的に応じたストレッチの効果と方法 ) ダイナミックストレッチ 関節を大きく動かしながら、筋肉を伸縮させるのがダイナミックストレッチです。ラジオ体操がその代表と言えるでしょう。ダイナミックストレッチは運動前のウォーミングアップに用いられることが多く、体温を上げる目的や関節の可動域を広げる目的として効果的が期待できるとされています。 (参考: WELL-BEING GUIDE│ストレッチにはどのような種類があるの? )

そこで、日本女性は硬い人が多いという大腿四頭筋の柔軟性をアップするストレッチをひとつご紹介します。 太もも前側(大腿四頭筋)のストレッチ 1 椅子にクッションを置き、椅子に背を向けて半歩離れて立つ。右膝をクッションに乗せ、つま先を背もたれに乗せる。 2 左膝を曲げて、両手を左の太ももに置いて体重をかけ、右脚の太ももの前側を伸ばす。呼吸をしながら20~30秒キープ。左右を変えて同様に行う。 このストレッチの他にも、硬さや不快感が気になる部位・伸ばしたい部位別に、柔軟性のレベルに応じて選べるストレッチが全75ポーズ紹介されているのが、 『みんなのストレッチ』 。肩凝り、腰痛といった症状別のインデックスもあり、自分に必要なストレッチを見つけやすい。すべてのストレッチに、二次元バーコードからアクセスできる無料動画付き。身体の硬さや、運動不足に思い当たる人はチェックしてみて。 撮影/林 桂多(講談社写真部) ・第2回「知らないと怖いストレッチの基本。ランニング前に必要な本当のウォーミングアップとは?」は2月24日公開予定です。 ・第3回「会社のデスクで30秒でできる肩凝り・腰痛解消ストレッチ3」は2月25日公開予定です。 close 会員になると クリップ機能 を 使って 自分だけのリスト が作れます! 好きな記事やコーディネートをクリップ よく見るブログや連載の更新情報をお知らせ あなただけのミモレが作れます 閉じる