状況別オススメの甘デジ海物語【立ち回りの参考に！】 | Kasukasublog（カスカスブログ） - 楽しく痩せるキックボクシングジム 女性キックフィットネスで足痩せダイエット東京 池袋 平井道場 - Youtube

Saturday, 29 June 2024

新生銀行が行った「2017年サラリーマンのお小遣い調査」、サラリーマンの平均的な小遣いは約3. 7万円。2017年でこの金額だと物価が上がっている2019年は減額され約30000円ぐらい?30日で割ると1日1000円、何とかしないと趣味やタバコ、飲みにも行けません。そこで稼ぐ方法を検証しました。 パチンコ台で当たりやすいのは?時間効率がいいのは海物語です。中でも甘デジ海物語はいいですね。ただし、CR系の甘デジ海物語も今年の11月で撤去。打てるのもあと少しの間です。今回の話は海物語ファンのためになればと海物語系の当たる台のポイントと当たる方法について説明します。 こんどの海は妖しく光り輝くブラックパールを搭載しての登場!CR大海物語3 Withアグネス・ラム 甘デジのパールフラッシュと違った味わいのCR大海物語BLACK誕生です!! 海物語は長い歴史があります。でも、海物語については魚群のイメージが強いです。ある日、海物語を打っている常連さんを見てショックを受けてしまった!なんと! 甘デジの海物語が勝ちやすいとか…中でもおすすめ機種はどれ？ | パチよみ. ?海物語にこんな面白いアクションがあるとは知らなかった!穴があったら入りたいぐらいの恥ずかしさです。「こんなの知ってるよ」そんな方が多いと思いますが、念のためお知らせしたいと思います。 この日は勝てる確率の高い日なので、週末に必要なプレー代の軍資金を作る事に専念したいと思いますが、なにぶん夜からのスタートなので当たりやすい台や勝てそうな台はすでに稼働中。こうなると「海物語しかないか?」と見に行ったところ、海物語沖海4で当たりやすい台を発見しました。

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状況別オススメの甘デジ海物語【立ち回りの参考に！】 | Kasukasublog（カスカスブログ）

2021/3/28 1円パチンコ日記, パチンコ実践, ライトミドル台, 副業編, 海物語, 甘デジ, 遊タイム パチンコ海物語。海物語の中にもいろいろなタイプの台があり、「どの台を打とうかな?」と悩む時があります。そんな時は確変のタイプで海物語を選んでみたらどうでしょうか?今回、フローチャーをスマホ用に加工しましたので、良かったら使ってください。 スポンサードリンク 海物語の確変ループとは? 上の画像を見てください。 海物語で大当たりするとよく見る場面ですよね、 海物語の確変でループタイプとは この"もう1回"がある海物語が確変ループタイプになります。 この"もう1回"を獲得するには? 下の画像のように、 1, 3, 5, 7, 9の奇数図柄で大当たりすると? "もう1回"となります。 1, 3, 5, 7, 9の奇数図柄で 次も、その次も当たれば? "輪"(ループ)のように大当たりが続くということを確変ループと言います。 海物語のST確変とは? 状況別オススメの甘デジ海物語【立ち回りの参考に！】 | kasukasublog（カスカスブログ）. 大当たり後からの5回転、 または10回転のことを言います。 例えば、 海物語アイマリンは5回転がST確変です。 海物語アグネスラムですと10回転がST確変になります。 これでループタイプの確変と ST確変タイプの確変が理解できたと思います。 あとは次のフロチャートでYESかNOを選択して 当てはまる台を選んでください。 パチンコ海物語をループかSTの確変タイプで選んでみよう! このフローチャートに出てくる機種を "打ちたい!" と思ったら・・・ エスパス西武新宿駅前店に行ってください。 エスパス西武新宿駅前店の2階は4円甘デジと、 1パチ、0. 5円パチンコといろいろな機種が豊富に揃っています。 さらに1円パチンコに海物語のコーナがあり、 このフローチャートの機種が揃っていますので 目指す台を打つことができます。 まとめ 海物語は大当たりの波を読むことが大事です。 まずは海物語の特徴をつかんで、 次は実際にその台とデーターを見て感じてみましょう! あなたの直感に"ビビ"ときたら打ってみてください。 失礼します。 海物語おすすめ記事はこちら 海物語人気ランキングを作る過程でコメントを書くためには現場で実践をしてからでないと機種データーと実践データではかなりの開きが出ます。そこで副業リーマン、ただいま必死になって打ち込んでおります。今だ途中ですが分かったことがあります。基本的にMAXも甘デジもパターンは一緒なんだなと当たり前ですが再認識です。 パチンコ海物語で人氣の沖海4!奇数図柄で大当りすれば「もう一回」の確変確定。さらに美味しいのは確変時!大当たりはすべて16Rの出玉約1500発と最高です。ただ、やっぱり海物語なので深いハマりがあります。パチンコのハマり中でも特に厳しいのが海物語のハマりですが、大当りにつながる方法があります!

5(ST10回) 約400玉or約600玉or約1000玉 天井 低確299回消化(恩恵:時短379回) 2021年2月に導入の P大海物語4スペシャル Withアグネス・ラム は、甘海初の天井付き。 基本的な演出・ゲーム性はが1/119のアグネスと似ていますが、マイ海カスタム搭載のため楽しみが広がりました。 あとなんといっても 天井(低確299回転消化)が付いている ので、わりとハイエナ向きの甘海。 個人的には150回転くらいから積極的に狙えるのでは?と思っていますが、釘がキツめのホールも多かったので要注意。 短時間勝負向け 2000玉程度なら射程圏内の甘デジ海物語を、仕事帰りや閉店間際など 短時間勝負で打つ人 も多いはず。 そういう人は安定的な出玉より、 一撃性を求める と思います。 そこで一撃性もあり短時間勝負でも楽しめる甘デジ海物語をご紹介します。 ・一撃性を求めたい ・負けを取り戻したい ・短時間しか打てない CR大海物語4 With アグネス・ラム 遊デジ119ver. パチンコ甘デジおすすめ台ランキング2021年【P機のみ】 | Amour Web Stidio-パチラブ-. 1/119. 8 約490玉or約690玉or約1550玉 一撃性を求めるならこちらの CR大海物語4 With アグネス・ラム 遊デジ119ver. をオススメします。 7R時の出玉は約690玉と2連チャンしただけで、ミドルの大当たり1回分近くの出玉を手に入れることができ、しかも 大当たり時の約63%がST10回転+時短60回 と引き戻しにも期待できます。 8個保留で演出テンポも速いので短時間勝負には向いていると思います。 ただ1/99ではないので、ハマるときはめちゃくちゃハマります・・・。 CRA大海物語3 Withアグネス・ラム SAP 約420玉or約630玉or約1550玉 回るんパチンコとして登場した CRA大海物語3 Withアグネス・ラム SAP 。 ST中は結構キツいですが、出玉は6R約630玉と高め。 それ加えて振り分け4%の15Rは驚異の1550玉。 ヒキ次第では短時間でまとまった出玉を手に入れることが出来ます。 回るんパチンコということで釘を締めているホールもありますし、ヘソの賞球が1個なので減りは早めですが、 ヘソ釘が良ければかなり勝てる台 だと思います。 CRAギンギラパラダイス 情熱カーニバル 強99バージョン 1/31.

パチンコ甘デジおすすめ台ランキング2021年【P機のみ】 | Amour Web Stidio-パチラブ-

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9。ST「決戦モード」のトータル突入率は約41%で継続率は約78%。電チュー大当たり時の10R比率が40%と高いのが特徴。突入率が若干低い分、ツボにハマれば相当な出玉に期待できるだろう。 新たなフィーバー戦姫絶唱シンフォギア、遊タイム付初代甘デジシンフォギアが登場! ホールで絶賛稼動中の『甘デジシンフォギア』に遊タイム付スペックが登場します! 3月上旬ホールに登場予定。お楽しみに! 機種サイト — 【公式】フィーバー戦姫絶唱シンフォギア (@feversymphogear) December 14, 2020 2021年3月、SANKYOよりリリース予定。4月にリリースされた「2」の甘デジ版ではなく、2018年11月にリリースされた初代の甘(『CRF戦姫絶唱シンフォギアLIGHT ver. 』)に遊タイムを付けたもののようだ。シンフォギアチャンス突入率は約51%で継続率は約79%。 遊タイムは個人的にチャンスゾーン~当たるかもしれない! ?程度の存在でいいと思ってますので良いスペックだと思う。 — はるかたなか (@kitakaZeTotaiKK) November 26, 2020 遊タイムにも色々あり、RUSH突入濃厚となる機種も少なくない中、本機は「最終決戦」が確定するのみ。この遊タイムの仕様は賛否両論あるが、良いスペックと評価する声もある。初代シンフォを大切に扱ってきたホールであれば、甘デジ版の活躍にも期待できるのではないだろうか。 【P AKB3 LIGHTver. 桜】 — P-RUSH CHANNEL (@prush_channel) December 12, 2020 甘の韋駄天で一回転バージョンってことですかね! — さきがけ sakigake (@sakigake2150) December 12, 2020 AKBの源さんやめろや — 小萌先生 (@Xeno_0814) December 12, 2020 2021年3月、京楽よりリリース予定。初当たり確率約1/99. 9、突入率50%・継続率約93%の1種2種混合タイプ。RUSH「満開モード」はわずか1回転で決着。継続率の高さとカウントダウン演出から、「源バインの甘デジ」っぽいものと見られている。 粘り勝ちできる機種がよく「甘い」と言われているが、今後は一撃を取って勝ち逃げできるような甘デジが増えてくる模様。あまり長時間打てないユーザーには朗報と言えるだろう。 TOP:YouTube

甘デジの海物語が勝ちやすいとか…中でもおすすめ機種はどれ？ | パチよみ

こんにちは、わたがしです。 最新の甘デジは種類がたくさんあって「何を打ったら良いのか」「何がオススメなのか」悩んでしまいますよね。 そこで今回は、私がオススメする甘デジ(遊パチ)を"P機のみ"で紹介します。 お気に入りの機種を見つけてホールで実践してくださいね。 ※動画で見たい方はこちらからどうぞ↓↓ 1. 高継続率のおすすめ台 甘デジで高継続率の台はたくさん登場していますが、 継続率90%以上 の台だけにしました。 AKB桜LIGHT ver 大工の源さん 超韋駄天 LIGHT ver 新鬼武者 狂鬼乱舞 LIGHT Version 1-1. ぱちんこAKB48 桜LIGHT ver. 満開モード突入率は50%で、ラッシュ継続率は約93%の台。 ツボにハマれば甘デジとは思えない爆発力を秘めていて、ラッシュは1回転完結型なので非常にスピード感がある。 ネックなところは、「ヘソ賞球1玉」「ラッシュ非突入時は出玉が約150発」というところ。 ただし、遊タイムが搭載されており(通常時299回転)深くハマる心配は無い。 1-2. 大工の源さん 超韋駄天 LIGHT ver ミドルスペックのライト版(129分の1)で、継続率が高いだけではなく、爆発力も秘めている台。 ただし、AKB48桜LIGHTと一緒で、50%時短なしを引くと少しの出玉だけで終了してしまうのがきつい。 また、遊タイムが搭載されていないので、ハマり台を見かけることが多々ある。 ホールが釘を開いてくれれば打つ価値は大いにアリ。 超源ラッシュの破壊力はミドルにも引けを取らず、時速は2万5千発~3万発はある激アツな台になっている。 2. 安定感のあるオススメ台 安定感というのは、「確変突入率が100%」「一度の大当たりで平均500~700発ほど取れる」などが挙げられます。 フィーバーパワフル フィーバークイーンⅡ スーパー海物語 IN JAPAN 2 スーパー海物語 IN 地中海 大海物語4スペシャル Withアグネスラム 真・怪獣王ゴジラ 2-1. フィーバーパワフル ラッシュ突入率が100%で、10R 1040発の比率が12%、更に遊タイムまで搭載されている超安定型。 演出はサッパリしていて、老若男女問わず誰でも打ちやすい仕様になっているのも魅力的。 3R大当たり時は、ST8回+時短25回となっているので、「ここで引き戻さなければならない」と、熱くなれるポイントもある。 まったりと、じっくりと遊びたい方にはオススメの機種。 2-2.

新規則機(P機)の設置開始から既に2年以上が経過した。初期は爆発力や出玉スピードが不安視されていたが、今や多彩な機種が出揃い、さらに遊タイムの新設で、パチンコのシマはなかなか盛り上がっている。 近頃はP機の甘デジも充実してきた。今回はその中でもネット上で「甘い」と言われている機種、そして今後リリース予定の期待できそうな新台をピックアップしてみたい。 今一番勝てる台って何ですか? ?ってよく聞かれるけど、そんなの知ってたらロボは負けないですロボよ とはいえ、今でいうとこいつはマジでゲロ甘な気がするロボ・・・ — ROBOPACHIVer. 3. 1☆ (@robopachi) November 7, 2020 ドラム海物語ジャパンさん 明らかに表記スペックより甘い模様 — CRパチンカス@愛知県 (@crpachinkasu) November 5, 2020 2020年11月、サンスリーよりリリース。初当たり確率約1/99. 9、100%突入のSTタイプ。ラウンド振り分けはヘソ・電チュー共通で、4R:6R:10R=46%:46%:8%となっている。計92%を占める4Rと6Rの電サポはST10回+時短30回で、連チャン期待度は約51%。10Rを引けば、ST10回+時短289回となり、期待度は約96%まで跳ね上がる。 一撃性能が高いわけではないが、20回 or 40回の突然時短と、通常確率290回転で発動する379回の遊タイムを搭載し、ネット上では「めちゃめちゃ甘い」と言われている。よく回る機種で長く粘れば勝率はかなり高そうで、トータルでの万発も狙えるかもしれない。 甘デジ機種紹介 23/48 機種名PA真・怪獣王ゴジラ NL‐K1 大当たり確率 1/77. 1 本機は、約1/77の遊びやすい初回大当り確率ながら、全ての大当り後に電サポ70回転を獲得できるゲーム性と最大出玉割合34%の満足感を兼ね備えている。 #甘デジ #甘zone #パチンコ #グランドホール — グランドホール小田原店@甘デジ紹介していきます♪ (@grand_odawara) November 24, 2020 真怪獣王ゴジラ1/77の記事あがりました。 かなり甘い為、期待値が得られやすく、すなわち勝ちやすい台と言えます。 技術介入が出来る出来ない以前に積極的に狙っていくべきかと思います。 ぜひ、釘読みや打ち方をご参考にしてみてくださいませ。 #パチンコ #ゴジラ77 — どあ(甘デジのセミパチプロ) (@doan2525) September 28, 2020 ヘソ賞球1個返しであるが右打ち機で出玉がきっちり獲得できる為、P機現役では最高クラスに甘いスペックと言える。 出典:甘デジ専門セミプロのパチンコ常勝ブログ 2020年9月、ニューギンよりリリース。2019年7月にリリースされた『PA真・怪獣王ゴジラ N2‐K6』は設定付きのST機だったが、こちらは設定無しのST機。初当たり確率は約1/77.

キックボクシング ムエタイ 本格的にプロを目指したい方、メタボ体型から脱したい壮年の方、護身や体を動かしたい女性の方まで幅広く対応しております。 MORE キックエクササイズ 本場タイ式ボクシングの動きを、テンポ速い音楽に載せて楽しく汗を流すキックエクササイズ。 カラテ 空手の基本~型、相手まで一通り全て行います。また少年部以下は、一生懸命やることの大切さ、礼儀、挨拶など社会性が身につくよう指導します。 清潔感あふれるジムで快適なトレーニングを目指します。 入口から入ると、中にジムの全貌が望め、中央付近にはリングも設置し、開放的な空間を演出しています。名古屋随一の清潔感あふれる大石ジムでスパーリングやシャドー、サンドバッグなどご自分のペースで納得いくまで汗を流してください。 OISHI GYM お電話でのお問い合わせ 052-726-3333

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格闘技はもちろん、なんの運動経験もない超初心者や、入会間もない方ほど優先して指導します。 またアラ還(60歳前後)、アラフィフ(50歳前後)、アラフォー(40歳前後)等のシニア世代の方でも、若い方と同様、分け隔てなく指導します。(当ボクシングジムは、オヤジ会員も多く、近い年代間で練習/交流できます。)なおかつできるようになるまで、何度でも繰り返し指導しますので、ご安心下さい。 「格闘技がやりたいんだけど、筋トレや肉体改造もやってみたい。」筋トレ器具が充実している当ジムだからこそ、そんな悩みを同時に解決できます。 格闘技指導と同様、筋トレも基本から順を追って指導していくので、未経験者でも安心。他のどんな格闘技ジムより筋トレ指導に強く、他のどんなフィットネスジムより本格的な格闘技指導が受けられる、そんなHybird Gymを指向しています。 肩こり/肩痛、腰痛、冷え症、猫背、低体温等の不調で悩んでいる方!ボクシング、キックボクシング、筋トレ等の練習を通して改善を図ります。 特に整体や接骨院等の治療院で2週間以上受診しても改善が見られない方は、是非一度ご相談ください。理にかなった動作指導を通して改善/解消を図ります。

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01 第4回審査会。みんなよく頑張ってくれました 2015. 11 07. 05 NJKF WEST 伊仙町典久初のムエタイ元王者に挑戦!! 2015. 10 06. 21 伊仙町勇磨RISING ROOKIES CUPに挑戦!! 2015. 08 04. 05 NJKF WEST 伊仙町典久判定2-0で粘勝!! 2015. 25 4. 4 中学生キッククラス開講 2015. 13 04. 05伊仙町典久、復起戦決定!! 2015. 06 3. 18~5. 15 BLA-FREY春の初期費用0円キャンペーン開始 2014. 07 年末年始のお知らせ 2014. 21 11. 2伊仙町典久『NJKF2014 7th』に参戦!! 2014. 11 9. 21伊仙町典久、聖地後楽園に登場!! 「NJKF 2014 6th」参戦!! 2014. 01 秋の入会キャンペーン開催!! 2014. 31 勇磨、新人王準決勝で惜敗。怒涛の4連戦で4戦2勝2敗2KOで終える 2014. 30 勇磨、博多で再起を誓う!! 2014. 30 お盆休館日のお知らせ 2014. 29 健康体操・ヨガのCMが完成いたしました。 2014. 08 伊仙町勇磨RISEにてKO勝ち。初メインでチームプレー光る。 2014. 06 プライベート空間でダイエットや技術向上にパーソナルトレーニングを 2014. 12 東亜広告企画様のご支援で大看板を設置 2014. 11 BLA-FREY念願のBBQ大会開催されました!! 2014. 27 典久の実弟・伊仙町勇磨プロデュー戦で豪快KO勝利!! 2014. 22 BLA-FREYキッズキッククラスCMが完成いたしました。 2014. 21 典久の実弟・伊仙町勇磨プロデュー戦が決定!! 2014. 10 BLA-FREYキックボクササイズクラスCMが完成いたしました。 2014. 08 キックボクシングBLA-FREYのCMが完成いたしました。 2014. 01 春の入会キャンペーン開催!! 2014. 28 NJKF伊仙町復帰戦を白星で飾る 2014. 09 3月9日NJKF旭区民センターにて伊仙町復活!! 2014. 28 消費税増税に伴う月会費改定のお知らせ 2014. 初めての方へ – ミットネス｜女性専用キックボクシングジム. 13 3月9日NJKF旭区民センターにて伊仙町復活!! 2014. 04 英会話ウルルブリリアントキッズ×BLA-FREY 2014.

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近年女性の間でも「キレイに痩せられる!」「気分をリフレッシュできる!」と人気が高まっている「キックボクシング」。女優さんやモデルさんたちの間でもキックボクシングジムへ通っている方が多いことで知られていますよね。産後のダイエットにも、キックボクシングはとっても向いているんです! 今回はダイエットをメインにしたキックボクシングジム「KICK-BOXING K style(以下 K style)」へ伺い、キックボクシングを実際に体験してきました。 K styleがあるのは、名古屋市港区小賀須。オーナーさんが女性ということもあり、女性の方も通いやすいと大人気のジムです。 キックボクシングとは? まずはキックボクシングについてご説明します! キックボクシングとは、タイのムエタイをモデルにした格闘技の一つです。パンチだけでなくキックやひじ、ひざも使うのが特徴。通常のボクシングとは違い、パンチとキックの両方を使う全身運動であるため、全身をバランスよくシェイプアップできるんです! また、しっかり汗をかくことで老廃物が排出され、血行が良くなるといった効果も。ストレスを発散することで、ホルモンバランスや自律神経も整うので、メンタル面・健康面・美容面にもいい効果が得られます。 お子様づれOK!産後のダイエットにもおすすめ K styleでは産後のダイエット目的で通われている方も多くいらっしゃいます。お子さま連れで外出しにくいママさんたちが安心して通えるよう子連れでもOK! 名古屋栄のパーソナルトレーニングジム＆フィットネス「カムフラージュ」. この日もお母さんたちがトレーニングする横で、お子さんたちもストレッチの真似をしていましたよ。床もマットになっているので、お子さんが走りまわっても安心です。 昼ジムの営業時間は毎週水、土(10:30〜14:00)の2回。ビジターの方は予約なしで何回来ても1, 000円!これなら忙しいママさんたちも気軽にレッスンへ参加できますね。 ※昼ジム月会費7, 000円 それでは実際に体験してみましょう! キックボクシングに挑戦するのは、運動不足でお悩みのスタッフ堀。教えてくれるのはオーナー兼トレーナーの中川恵梨子さんです。 −意気込みをひとことどうぞ! 堀: 「前からキックボクシングは気になっていたので、楽しみです。普段まったく運動しないのでトレーニングについていけるか不安ですが、頑張ります!」 まずはストレッチから レッスンに入る前にしっかりとストレッチをしていきます。 入念にストレッチをすることは怪我予防にもつながります。 股関節もぐーっと伸ばして。ストレッチをするだけでもカラダがぽかぽかと温まってきます。 しっかりとストレッチをしたら、簡単な筋トレを。 堀: 「腕立て伏せ久しぶりです。」 おっと?大丈夫でしょうか。 堀: 「く…苦しい」。 腹筋も苦しそうですね。早くも運動不足がでてきたようです(笑)。

【名古屋】キックボクシングジム15選| Bodymate（ボディメイト）

ストイックにではなく、楽しく続けるために フィットネス感覚でキックボクシングができたら・・・ 安心してください プラックスタジオは『プロ選手育成』のためのキックボクシングジムではありません。会員様のほとんどが、ゼロからキックボクシングを始めた方たちです。 ストイックな練習ではなく、楽しく、自分のために。 真に「初心者・女性にやさしい」ジムを目指しており、選手育成には力を入れておりません。 プラックスタジオのエクササイズは、「誰にでもできる」キックボクシングエクササイズ。 通常の格闘技エクササイズではできない、実際にミットやサンドバッグにキックやパンチして、ストレス解消。 PLUCK STUDIOは丁寧な指導で、あなたのライフワークを応援します。 こんな方におすすめ PLUCK STUDIOはこんな方におすすめのキックボクシングジムです。 ストレス解消したい方 基礎代謝を上げたい方 ジムを通して人脈を広げたい方 効率よく体重を減らしたい方 健康的に体重を維持したい方 姿勢をよくしたい方 モデル体型を手に入れたい方 この中にひとつでも当てはまる方にとって、キックボクシングフィットネスは非常におすすめのエクササイズです。一緒に心身ともに健康に美しくなりましょう。 是非一度体験レッスンにお越しください もうすぐ梅雨明け!夏到来ッ!あなたのダイエット応援します!お得な入会キャンペーン! こんにちは!プラックの佐々木です(*'ω'*)! PLUCK STUDIOでは、7月31日(土)までキャンペーンを開催いたします! 「もうす… 詳しく見る

脂肪5キロの熱量=7200kcl×3=21, 600kcl 一日あたり720kclの消費が必要 たとえば、週に2回の運動(キックボクシング1時間、筋トレ30分)を1か月行った場合、7200kclを消費することができます。 また、あわせて食事制限を20日間1日1500kclまでにすることで、月間14, 000kclを消費できます。そうすると合計で21, 200kclを減らすことができ、約3キロの脂肪を落とすことができるでしょう。もちろん、運動の時間や頻度を増やすことや、食事の制限をより厳しくすることで、3キロ以上を減らすことも十分に可能です。 キックボクシングと筋トレで30代、50㎏の女性が1か月で2. 5キロダイエットをするためのアクションプラン ■基本のデータ 基礎代謝等の消費カロリー1700kcl 運動による消費カロリー約600kcl(キックボクシング1時間、筋トレ30分) ■3キロを落とすには? 脂肪5キロの熱量=7200kcl×3=18, 000kcl 1日あたり600kclの消費が必要 たとえば、週に2回の運動(キックボクシング1時間、筋トレ30分)を1か月した場合、4800kclを消費することができます。 また、あわせて食事制限を20日間1日1000kclまでにすることで、月間14, 000kclを消費できます。そうすると合計で18, 800kclを減らすことができ、約2. 5キロの脂肪を落とすことができるでしょう。もちろん、運動の時間や頻度を増やすことや、食事の制限をより厳しくすることで、2. 5キロ以上を減らすことも十分に可能です。 キックボクシングで1週間で5キロのダイエットは現実的か? ここで、少し話はズレますが、超短期間での成果を求めることの是非を考えてみましょう。たとえば、1週間で5キロ減を目標にしているという方もいらっしゃるかと思いますが、この考え方はあまりお勧めできません。上記でご紹介させていただいたとおり脂肪を減らすには7200キロカロリーを減らすことが必要になります7200キロカロリーを1週間で消費しようと思うと、ほぼ飲まず食わずの状態になり場合によっては健康に健康を害するような結果を招きかねません 確かに、プロ選手などは「水抜き」といって、試合前の数日間で3キロから5キロを落とすような事はあります。しかしこの方法はあくまでも試合を前提とし、その試合の計量に向けた一時的な取り組みです。従って、水抜きによって落ちた体重は、水分を摂取することで、すぐに戻ります。 きちんと健康的に痩せたいと考えるならば運動と摂取カロリーの制限この2つをコツコツと続けていくことが良いでしょう。目安としては、(元の体重にもよりますが)月に2~3キロの減量を目標にするといいでしょう。 キックボクシングと筋トレで1か月で7.