退院してからの体力の回復のこと | やまだリハビリテーションらぼ | 船橋 市 印 内地 女
このトピを見た人は、こんなトピも見ています こんなトピも 読まれています レス 3 (トピ主 0 ) カエルゲコゲコ 2012年7月23日 08:32 ヘルス 開いてくださり、ありがとうございます。 30代主婦です。子どもはいません。 1ヶ月入院し(内臓疾患)、退院して2週間が経ちます。 家の中のこと(洗濯、掃除、食事づくり)で精一杯で、 外へ出て行く体力・気力が湧きません。 買い物はネットスーパーを利用しています。 あとは、テレビを観たり、ネットを見たり、寝たりしています。 何かひとつやるたびに、ぐったり、横になってしまいます。 なんでもなかった徒歩10分、15分の駅やスーパーが、今ははるか遠く感じてしまいます。 徒歩5分のコンビニに出掛けるのも大冒険のようなかんじです。 せっかく退院したのだし、もっと意欲的に、精力的に毎日を過ごしたいと思うのですが、 そんな調子で、体力と気力がついていきません。 早くパートの仕事を再開したいのですが、ちゃんと再開できるかどうか不安です。 このままどんどんダラダラと過ごしてしまうのではないかと、不安です。 退院後2週間なら、まだこんなかんじでいいのでしょうか。 焦り過ぎでしょうか。 退院後、体力・気力の低下に悩まれた方はいらっしゃいますか? どのように回復されましたか?
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退院してからの体力の回復のこと | やまだリハビリテーションらぼ
最近体力がないと感じていませんか? ここ最近、体力が無くすぐにだるさを感じてしまう人が増えています。 体力がないと、思うように作業が進まなかったり、体の不調を感じやすかったり、悪いことばかりです。 このようになってしまったのには、生活習慣や栄養の摂り方、過度なストレスを感じているなど、様々な原因が考えられるでしょう。 長時間働いたり、遠距離の地域に遊びに行くことが面倒になってしまいましたか? 行動力とともに体力も落ちってしまってはいないでしょうか? 年を重ねるとともにもちろん体力は失われていきますが、できるだけ活発に行動するために、 今から体力をつける努力 をしても遅くはありません。 体力がない原因を知って体力をつける方法を試してみましょう。 「体力がない」と感じる体の不調理由 体力がない、と感じるには何かしら理由があるはずです。 自分の体のどのような部分か体力不足を伝えているの考えてみましょう。 あなたは本当に体力がないのでしょうか?それとも病気なのでしょうか? 疲れやすい 体力がない人の最も大きな特徴は、疲れやすいことです。 もちろん毎日忙しく生活し、仕事や家事に追われていれば疲れるのはもっともなことです。 しかし、その疲れがたまっていって、 前まではできていた事さえもできなくなっている としたら、体力が落ちているということでしょう。 さらに、少し動いただけで倦怠感を感じますか? 体力をつける方法！ない6つの原因＆食事や運動の効果的な方法まとめ. 体が重くてだるくて、できるだけ横になっていたい、そう思うなら疲れやすい体になっているということになりますね。 また、全く動いていないのに 動くのが億劫 だという方も、かなり体力がなくなってしまっている状況です。 日中に眠気がある 仕事をしていると、急激な眠気に襲われることがあるでしょうか? 残業などによって睡眠時間が削られていたり、十分な休息を取れていないと、人の体は休めるために睡眠をとろうとします。 しかし、 ちゃんと夜はしっかり寝ているのに日中にも眠たくなる というのであれば、それは体力がないと言うことでしょう。 なかには日中に眠気がある人 は病気の可能性も あるので、診察を受けるのもよいかもしれません。 体力がない原因6つ 自分が体力がないのかどうか、少し考えることが出来たでしょうか。 まさに自分は疲れやすく、体がだるく日中にも眠くなってしまう…そのように感じられた方は、これから体力をつける伸びしろがたくさんあるということです!
体力をつける方法！ない6つの原因＆食事や運動の効果的な方法まとめ
このトピを見た人は、こんなトピも見ています こんなトピも 読まれています レス 10 (トピ主 2 ) 2012年7月30日 15:14 ヘルス こんばんは。 緊急手術(全身麻酔で開腹)を受け、今日から歩けるようになりました。 予想以上に体力、筋力が落ちたようでベッドで横になっていても呼吸が苦しいです。腹筋背筋が落ちたためかなと思っています。 昨日まで3日ほど寝たきりだったので肩や背中、腰がバリバリにこってつらいです。 むしろ椅子に座っているほうが楽です。ただ座りぱなしだと、貧血でまだ頭がふらつくのでベッド→椅子を繰り返しています。 まだ30代前半で普段はフルタイムで働いているため、この生活はいつもより消費エネルギーが少なく眠れません。歩くのも足元がおぼつかず、痛みもあって思うほど距離がのびません。 ベッドの上でもできる体操や運動があればご教示ください。(肩回しくらいはしてます) トピ内ID: 5478782582 3 面白い 2 びっくり 0 涙ぽろり 5 エール 3 なるほど レス レス数 10 レスする レス一覧 トピ主のみ (2) このトピックはレスの投稿受け付けを終了しました 💡 ぐー子 2012年7月31日 12:19 今日から歩けるようになったんですよね?
退院後の体力回復について - こんにちは。呼吸器系の病気で２週間... - Yahoo!知恵袋
入院中は治療中心の生活で、活動量が限られ、筋力や体の調節の働きが低下しています。そのため、退院後に体力不足を感じられる方が多くいらっしゃるでしょう。 退院後は体の状態をみながら、活動量を調整し、体力を回復させましょう。家のまわりの散歩など、無理をしない程度の軽い運動から始めることが大切です。ただし、手術後3ヶ月程度は腹筋を使う激しい運動は避けましょう。 閉じる
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05m² お気に入りに登録 詳細を見る 西船橋徒歩5分♪住環境良好なRCマンション! タイセイ・ハウジー 西船橋営業所 所在地 千葉県船橋市印内町565-3 交通 東京メトロ東西線 西船橋駅 徒歩2分 JR総武線 西船橋駅 徒歩2分 京成本線 京成西船駅 徒歩11分 築年数/階数 21年 / 14階建 間取り図 階 賃料/管理費等 敷金/礼金/保証/敷引・償却 間取り 専有面積 お気に入り 詳細 No Image 4階 12 万円 /- 1ヶ月/無/-/- 1LDK 37.
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千葉県船橋市印内町 郵便番号 〒273-0025：マピオン郵便番号
5ヶ月/1ヶ月/-/- 1K 23. 4m² お気に入りに登録 詳細を見る タイセイ・ハウジー 西船橋営業所 1階 即入居可 7. 44m² お気に入りに登録 詳細を見る 総武線西船橋駅徒歩3分。追い焚き機能付き給湯 株式会社ミニミニ城東 西船橋店 所在地 千葉県船橋市印内町 交通 東京メトロ東西線 西船橋駅 徒歩3分 JR総武線 西船橋駅 徒歩3分 京成本線 京成西船駅 徒歩11分 築年数/階数 14年 / 2階建 間取り図 階 賃料/管理費等 敷金/礼金/保証/敷引・償却 間取り 専有面積 お気に入り 詳細 1階 即入居可 7. 4m² お気に入りに登録 詳細を見る ご見学際はお気軽にご連絡ください。現地でのお待ち合わせもお気軽にご相談ください 株式会社ハウスメイトショップ 津田沼店 所在地 千葉県船橋市印内町616-1 交通 JR総武線 西船橋駅 徒歩5分 京成本線 京成西船駅 徒歩12分 京成本線 東中山駅 徒歩21分 築年数/階数 18年 / 2階建 掲載物件 3件 表示しない 間取り図 階 賃料/管理費等 敷金/礼金/保証/敷引・償却 間取り 専有面積 お気に入り 詳細 1階 即入居可 7. 1 万円 /45, 000円 無/1ヶ月/-/- 1K 23. 6m² お気に入りに登録 詳細を見る ガスコンロ付き 洗髪洗面化粧台 CATV TVインターホン 株式会社ハウスパートナー 船橋店 1階 即入居可 7. 1 万円 /4, 000円 無/1ヶ月/-/- ワンルーム 23. 6m² お気に入りに登録 詳細を見る 駅近♪忙しい朝に便利な洗髪洗面化粧台付♪ タイセイ・ハウジー 西船橋営業所 1階 即入居可 7. 1 万円 /4, 000円 無/1ヶ月/-/- 1K 23. 6m² お気に入りに登録 詳細を見る 総武線西船橋駅から徒歩5分なので通勤、通学が便利ですよ 株式会社ミニミニ城東 西船橋店 所在地 千葉県船橋市印内町 交通 JR総武線 西船橋駅 徒歩5分 京成本線 京成西船駅 徒歩12分 京成本線 東中山駅 徒歩21分 築年数/階数 18年 / 2階建 掲載物件 3件 表示しない 間取り図 階 賃料/管理費等 敷金/礼金/保証/敷引・償却 間取り 専有面積 お気に入り 詳細 2階 即入居可 7. 6m² お気に入りに登録 詳細を見る 西船橋駅まで徒歩5分の立地。2004年築の大和ハウス施工。 アイ・イー・セレクト株式会社 津田沼店 1階 即入居可 7.