天気 茨城 県 牛久 市 - 心 に 余裕 を 持つ に は

1時間ごと 今日明日 週間(10日間) 7月27日(火) 時刻 天気 降水量 気温 風 20:00 0mm/h 25℃ 3m/s 北西 21:00 0. 5mm/h 2m/s 西北西 22:00 24℃ 2m/s 南西 23:00 23℃ 7月28日(水) 00:00 01:00 02:00 2m/s 南南西 03:00 04:00 05:00 06:00 07:00 3m/s 南南西 08:00 28℃ 4m/s 南南西 最高 29℃ 最低 21℃ 降水確率 ~6時 ~12時 ~18時 ~24時 -% 30% 最高 32℃ 最低 23℃ 10% 日 (曜日) 天気 最高気温 (℃) 最低気温 (℃) 降水確率 (%) 28 (水) 32℃ 20% 29 (木) 50% 30 (金) 31℃ 40% 31 (土) 1 (日) 2 (月) 60% 3 (火) 30℃ 4 (水) 5 (木) 29℃ 6 (金) 22℃ 全国 茨城県 牛久市 →他の都市を見る お天気ニュース 福岡県や大分県など5県に熱中症警戒アラート 明日28日(水)対象 2021. 07. 27 18:14 明日28日(水)の天気 台風8号は東北上陸へ 関東以西は厳しい暑さ 2021. 27 16:13 あす7月28日(水)のウェザーニュース お天気キャスター解説 2021. 牛久市の3時間天気 - 日本気象協会 tenki.jp. 27 17:55 お天気ニュースをもっと読む 茨城県牛久市付近の天気 19:10 天気 くもり 気温 26. 7℃ 湿度 77% 気圧 994hPa 風 北北西 2m/s 日の出 04:43 | 日の入 18:49 茨城県牛久市付近の週間天気 ライブ動画番組 茨城県牛久市付近の観測値 時刻 気温 (℃) 風速 (m/s) 風向 降水量 (mm/h) 日照 (分) 19時 26 1 北北西 0 4 18時 27. 6 3 北北東 0 2 17時 27. 5 2 北北東 0 0 16時 27. 7 3 北 0 5 15時 28. 4 4 北西 0 7 続きを見る

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LIFESTYLE 「心の余裕が大事!」と、様々な場面で耳にすることがありますが、その余裕をどうやって作れば良いのかがわかりませんよね。 ここでは、『心に余裕を持つ方法』をご紹介します☆ 《 体の声に敏感になる 》 『体の声を聞く』ことは、とても大事なことです。 体の声を聞くというと、ピンと来ない人も居るかと思いますが……。 「疲れ」「ダルさ」など、体調不良とまではいかない体の不調は、あまり気にしない人が大半だと思います。 その"普段はあまり気にしない体の不調に敏感になる"ことが、大切です。 「今日は体が重いな〜」と思ったら、無理のない範囲で仕事と向き合い、きちんと休息時間を確保しましょう。 何事も、体が資本です。ますば、資本に目を向けましょう☆ 《 呼吸を深くする 》 疲れている時、不安な時、焦っている時、イライラしている時。 こういう時は、知らぬ間に呼吸が浅くなっているんです。 呼吸が浅くなると、自律神経に影響を及ぼしたり、ストレスを倍増させてしまいます。 『呼吸を深くする』心がけを持ちましょう。 また、「ヨガ」もおすすめです。 ヨガのインストラクターの知人が、「ヨガを始めて生き急いでることに気付いた」と言っていました。 生き急ぐ必要はありません。ヨガで、そのスピードにブレーキをかけませんか? 《 丁寧を意識する 》 日常の習慣が、"流れ作業"になっていませんか?

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