思春期に特有の自律神経の失調は思春期を過ぎれば改善する|健康・医療情報でQolを高める~ヘルスプレス/Health Press - 作業環境測定士 仕事
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ストレスが身体(自律神経)に与える影響 脳の働きとして、外部環境の情報を取り入れ、生体内部の情報と合わせて情報を統合し、司令を出す働きがあります。ストレスには暑さ、寒さ、痛み、騒音、苦さ、欲求不満、人間関係の悩みなど多くの種類がありますが、そんなストレスを情報の一部として脳が取り入れ、そのストレスへの反応についての司令を出す訳です。思春期前後の子どもにとって、人間関係や勉強の悩み、両親との関係や自身の事など、これらの悩みが過剰となるとストレスとして脳に負担をかけます。大脳辺縁系を伝って、自律神経の中枢センターである視床下部に影響が及び、自律神経の働きが悪くなります。結果、眠れなくなったり、食欲がなくなったり、 起立性調節障害 (OD)の病態のように全身の循環調整が上手くいかず立ちくらみや午前中の体調不良がおこってしまいます。この様な状態が長引くと悩みが深まりイライラや不安が増強され、悪循環に陥いってしまうのです。 👉 自律神経失調症について 👉 トップページヘ 👉 神戸市・三宮・西宮市から電車でのアクセス 神戸・西宮・芦屋の心療内科、精神科、児童・思春期精神科 阪神芦屋すばるメンタルクリニック
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思春期に特有の自律神経の失調は思春期を過ぎれば改善する 対策はあるだろうか? 起立性調節障害の子供は、朝に起きられずに横になったままゴロゴロしている。だが、午後になると掌を返したように元気になる。夜遅くまでテレビを観たり、ゲームで遊んだりする。親なら「学校にも行かずに、怠けている」「夜更かしするから、起きられない」などと叱りたくなる。 しかし、繰り返すが、起立性調節障害は思春期に特有の生理的反応(自律神経機能の失調)なので、思春期を過ぎれば症状は改善することが多い。「仮病」「怠け者」「夜更かし」と決めつけないようにしたい。 たとえば、朝起きたら日光を浴びる、軽い散歩やジョギングをする、買物や家事を手伝う、偏食に注意する、気温の暑い場所は避け、水や塩分をやや多めに摂るなど、規則正しい生活を続けることが何よりの得策だ。 ただ、症状が重く、改善しにくいと判断した時は、小児科医に相談し、診断・治療を受けてほしい。副作用が少なく、血圧を上げる薬剤を使う薬物治療もある。治療を受け、血圧がコントロールできても、腹痛や頭痛などの症状が続けば、潰瘍性大腸炎や脳腫瘍などが疑われたり、不安障害(過剰不安、回避性障害、パニック障害など)、うつ病につながる場合もあるので要注意だ。 とにもかくにも、喉元過ぎれば何とやら。起立性調節障害は、自律神経の働きがアンバランスになった状態だと家族がよく認識し、焦らず・慌てず・諦めず、長い目で子供を見守ってほしい。 (文=編集部)
起立性調節障害の症状 起立性調節障害 (起立性低血圧) の症状に、先述した 「起床が困難」 ということがあります。交感神経が目覚めて人間の体も活動を始めるのですが、その スイッチがオンにならない のです。正常な場合から半日ほど活動期がずれてしまい、夕方以降は元気になります。そのため、今度は休養するべき夜間には眠れないという悪循環に陥ります。 他の症状として、 循環器に関するもの が多く出ます。人間が起き上がる、体の向きを変える際に、本来は 自律神経が血流の滞りを防ぎ、血圧をコントロールする 機能が働くのですが、起立性調節障害 (起立性低血圧) では末端の血管がうまく収縮しなくなっています。それにより、立ちくらみ、脳貧血、めまい、といった 血流の悪さからくる症状 が出るのです。 それ以外にも、強力な肩こりや偏頭痛なども症状としてあげられます。嘔吐や気分のイラつき、しびれや汗をかくなどの症状も伴い、頭痛の前触れとして視覚的に閃光(せんこう)が走るなどの特徴もあります。 また私たちの体は、排尿により体内の塩分を排出するようになっています。通常、午前中から昼頃にトイレへ行く機会が多いのに対し、起立性調節障害 (起立性低血圧) の場合、夕方以降から夜間が多いという傾向もあります 3. 起立性調節障害の原因 起立性調節障害 (起立性低血圧) の原因は、 自律神経のアンバランス ということになります。とくに血圧を一定に保つ調整ができないのです。また、立ちくらみやめまいを引き起こす、 平衡感覚の不調 です。しかし、これらが起こる直接の原因は、いくら検査をしてもわからないことが多いようです。 偏頭痛 に関しては、近親者にも同じ病歴を持つ場合があると言われています。つまり、 遺伝的要素が多少はある ということです。しかし、これも研究の途中であり、確かな原因とは言い切れないでしょう。 起立性調節障害 (起立性低血圧) には、まだ不明とされていることも多いのですが、原因として発症しやすい性格というのはあります。繊細で、周囲に対する気配りができる気質です。幼少期から育てやすかったという親御さんの意見からも、いわゆる「優等生・良い子」である傾向があるようです。 上記の性格と関連して、結果的にストレスをため込みやすいということがいえます。不調を感じても、「心配かけたくないから」と黙っているパターンから、症状が悪化していたということもありがちです。また優しい性格ゆえに、いじめの環境にさらされることも、ケースとしてはあります。 4.
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作業環境測定士で大変なこと・つらいと感じることはありますか? 悪天候の日は大変です。車から工場へ機材を運ぶのですが、機材によっては1台で重さが5〜10kgありますので、運ぶのに苦労します。悪天候だとさらに運搬は難しくなりますので、少しでも効率的になるように工夫を重ねています。 また工場によっては暑かったり寒かったりと気温差が激しいので、体力勝負な部分もあります。ですので、日々の体調管理には十分気を付けるようにしています。 資格がなければできない業務に魅力を感じた Q4. どのようなきっかけ・経緯で作業環境測定士に就きましたか? 私が大学生のころは就職氷河期といわれ、「正社員で働けるだけでもありがたい」状況でした。大学3年生になったタイミングでどうしたらいいかと考える中でたどり着いた結論が、資格を取って、それを生かした仕事をするビジネススタイルだったんです。職は失っても、資格は一度取得すれば失いませんから。その中で作業環境測定士の資格を知り、この資格がなければできない仕事があると思って環境・分析化学の研究室に所属しました。 しかし作業環境測定士の資格は、実務経験がなければ受験はできません。それでも私は縁あって、環境系の会社へ就職を果たし実務経験を積めました。 Q5. 大学では何を学びましたか? 作業環境測定士とは、どんな資格? 労働者の健康を守る仕事内容と資格取得の方法|工場タイムズ. 大学では応用化学科を専攻し、化学に関して全般的に学びました。基礎化学や有機化学などいろんな科目がありますが、今の仕事に最も直結しているのは分析化学(試料中の化学成分の種類や量を解析、またその方法を研究する化学の分野)です。 また、学校のカリキュラムに「化学実験」という講義があり、ガラス器具の取り扱いを一通り勉強しました。所属していた研究室でも、環境・分析化学の分野でよく使用される分析装置の扱い方を身に付けましたね。現在も分析業務で器具や装置を使うので、大学で得た知識が生かされていると思います。 Q6. 高校生のとき抱いていた夢が、現在の仕事につながっていると感じることはありますか? 高校生のころは、中学生に数学を教える先生になりたいと思っていました。今の仕事は世間から見ると馴染みのない仕事なので、お客様に対して測定の必要性を分かりやすく説明することが重要です。さらに私の会社では、作業環境測定士の試験に合格した人が受ける登録講習を行っています。私も講習で作業環境測定の実務について教えています。人前に立って、相手に分かりやすく説明するという点では、当時の夢に近い部分もあるかもしれません。 夢を持って大学を選ぶことも重要 Q7.
工場や建設現場などでは極端な高温や低温、放射性物質、粉じんなどにより労働者に健康被害が及ぶこともあります。そのような労働災害を未然に防ぐために作業環境測定士の存在は欠かすことができず、その活躍の場は多岐にわたります。 ここでは、この作業環境測定士の仕事内容や資格を取得する方法などについて解説します。 作業環境測定士とは?