心を楽にシンプルライフ

メルカリの使い方を1から学ぶことができます。不用品は売る!メルカリ初心者が売る為の方法教えます断捨離で部屋が片付き、お小遣いも入って、一石二鳥メルカリの始め方、教えます不要品を売って断捨離&副収入♪メルカリ初心者向け断捨離のマイルール作り断捨離に慣れてきたら、自分だけのマイルールを作りましょう。キッチンツールは3ヶ月使わなかったら捨てる収納場所に入りきらなければ捨てる趣味のものは断捨離をせず収納場所を確保するこのように、断捨離のマイルールを作ってみてくださいね! 【自分で始められない……】断捨離のお手伝いを受けてみましょう! ここまでは、簡単な断捨離の方法やコツなどを紹介しました。しかし「物が多すぎてどこから手をつけていいのか分からない」「断捨離を自分でやってみたけど失敗してしまった」という方も多いのではないでしょうか。そんなときは、断捨離のプロに相談してみることをおすすめします! ココナラには、そんな断捨離のプロが多数在籍。あなたの悩みをスッキリ解決できる出品者が見つかるかもしれません。ここでは編集部おすすめの断捨離アドバイザー2名をご紹介します。 1. あなたに合う断捨離をこんな方におすすめ! ・断捨離を挫折した経験のある方・捨て方に悩んでいる方・捨てるきっかけがほしい方・自分を変えたい方あなたにピッタリ合う断捨離の方法を提案します断捨離できないともう言わせない!今度こそ断捨離したいあなたへ 2. 断捨離のノウハウを伝授・捨てられないものが溜まっている・断捨離の基本が知りたい・自分の心をスッキリさせたい・継続的に続けたい圧倒的な効果を生み出す断捨離の進め方教えます断捨離のキホンからすぐに実践したくなる方法 3. 心を楽にシンプルライフブログ. 断捨離したくなる、秘密の方法って? ・職場の人間関係に悩んでいる・ストレスで衝動買いしがち・悩み事が常にある・お金がない・マイナス思考断捨離・掃除せずにはいられない!秘密の方法教えますどうしても掃除できない。それには理由があります。 4. お家を大好きな空間に! ・おうちの中がモノであふれている・いるモノといらないモノがわからない・5分で片付くおうちしたい・散らかったお部屋で家族にイライラしてしまう・映えるお家にしたい整理収納×インテリアアドバイスしますおうちを大好きな空間に!ママのお片付けの悩みを解決!

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旬の野菜がマンネリ避けるカギマキさんはライブ中、今回の「裏テーマ」として「ちゃんとやってる風の料理じたく」「家族にばれない手抜きごはん」を挙げた。非の打ちどころのない合理的な食材選びに、聴衆からはチャットでこんな質問も出た。「毎週同じメニューで飽きませんか? 家族ともめませんか?」同じメニューをローテーションするうち、季節は変わっていく。旬を味方につけ、付け合わせる野菜を変えるだけで、家族からの「クレーム」は言われない。「手が込んでいるからいいのではなく、おいしい食卓を家族と囲めることが幸せだと思っているんです」「お気に入り」食材をどう絞ればいいかという質問もあった。「お気に入りの理由をしっかり考えてください。たとえばマグカップを10個持っていて、それを3個に減らすとき、その3個が残った理由を挙げてみて。それがあなたのお気に入りです。そこをふまえて買い物をしましょう」シンプルライフはサステイナブルライフ生活クラブの組合員歴4年のマキさん。多忙な暮らしに余裕を生んでくれた家事時短シンプルライフについてこう語る。「お気に入りをむだなく使いこなすシンプルライフは、心豊かな暮らし。そして、サステイナブル(持続可能)な暮らしでもある。自分に心地よいことが続かない理由がないんです。リユース瓶の牛乳など、生活クラブの食材を使うことは、環境にもやさしい」 (文・&編集部橋本正夫、写真・生活クラブ連合会提供) 今回のYouTubeライブ「今日から実践できる「シンプルライフ講座」<テーマ:料理>」 10月25日(日)14:00~14:45に同講座〈テーマ:洗濯・掃除〉も予定。詳細はこちら生活クラブの詳しい情報はこちら! 今ならプレゼントキャンペーン実施中

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プロフィール PROFILE 住所未設定出身自由文未設定フォロー「ブログリーダー」を活用して、 ayako teramotoさんをフォローしませんか? ハンドル名 ayako teramotoさんブログタイトル心を楽に、シンプルライフ更新頻度集計中 ayako teramotoさんの新着記事 ayako teramotoさんの新着記事はありません。記事が投稿されると、表示されるようになります。プロフィール記事メンテナンス指定した記事をブログ村の中で非表示にしたり、削除したりできます。非表示の場合は、再度表示に戻せます。画像が取得されていないときは、ブログ側にOGP(メタタグ)の設置が必要になる場合があります。テーマ一覧テーマは同じ趣味や興味を持つブロガーが共通のテーマに集まることで繋がりができるメンバー参加型のコミュニティーです。テーマ一覧から参加したいテーマを選び、記事を投稿していただくことでテーマに参加できます。

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身の回りの物を厳選し、本当に必要な物だけに囲まれたスッキリとした暮らしに憧れる方も多いですよね。この記事ではそんな方に向けて、シンプルライフへの第一歩となる断捨離の始め方をご紹介します! こんな人におすすめ! ・物を減らしてシンプルライフを送りたい人・丁寧な暮らしに興味のある人・断捨離をしたい人 #シンプルライフ #丁寧な暮らしがおうち時間で急増中! シンプルライフって? SNSや雑誌などでよく見かけるシンプルライフ。家の中に物が少なく部屋がスッキリしていて、好きな物に囲まれる。とても暮らしやすそうな印象をうけますよね! 心を楽にシンプルライフ 2ちゃんねる. そんな必要以上にモノを持たない生活をシンプルライフと言います。シンプルライフを送るために必要なことシンプルライフにおいて大切なことは、不要な物を買わないこと。そして今持っている物を断捨離し、必要最低限のもので生活しています。その人にとって本当に必要な物だけ、好きな物だけに囲まれて暮らしているため、心に大きく余裕を持つことができます。断捨離の嬉しいメリット【5選】シンプルライフを目指す上で必ず行うと言ってもいい断捨離。実は、断捨離をすることで得られるメリットってたくさんあるんです! ①気持ちがスッキリする思い切って今まで持っていた物を手放すことで、物への執着心がだんだんと消えていきます。またお部屋がスッキリするので、自分の心も軽くなり、余裕のある生活を送ることができます。 ②お金が貯まる断捨離をすることによって、不要な買い物が減り、出費が抑えられます。最初は慣れないかもしれませんが、持たない生活を続けることで、本当に必要なものだけを買うようになり、お金の節約に繋がるのです。 ③片付けや掃除が楽になる断捨離をして物が減ると、日々の片付けが楽になります。何をどこに置くのか迷うことも減りますし、物を置いた場所を忘れることや紛失することが減ります。また溢れた物を床に置くことが少なくなり、掃除もぐんとしやすくなりますよ。 ④部屋が広くなる部屋の物が減ると、これまで収納場所となっていた空間が空きますよね。これにより広く自由に使える空間が生まれます。 ⑤集中力が高まる人は身の回りに物が多いと、目移りしてしまい集中力が減ってしまうことがあります。しかし断捨離で周りをシンプルにすることによって、集中力が高まり、自宅でも仕事や趣味の時間が捗るようになります。断捨離のはじめ方 Step1.

"インターバル・トレーニング"をする上記の行動を組み合わせたシステムをつくる、もしくは間隔をあけてやる、"インターバル・トレーニング"で自分を鍛えることができます。自制心を鍛えるという意志を持ち、自分をこれ以上傷つけない。何か集中してやること(文章を書く、絵を描く、筋トレをする、瞑想をするなど)を決める。 10分間のタイマーをセットする。10分が長い場合は5分でもいい。10分間できるようになるまでは時間を延ばさず、できるようになってから12分、15分と延ばす。うまくできていても15〜20分まで延ばす必要はない。じっと座って、自分の衝動と向き合う以外は何もしない、もしくは苦手なことをがんばってやる。時間がきたら、5分間休憩する。以上を繰り返すこのインターバルを何度か繰り返すか、もしくはできることなら1〜2時間繰り返してトレーニングしましょう。それから長めの休憩を取って、その後でもう一度インターバル・トレーニングをやります。この手のインターバル・トレーニングは素晴らしいものです。そこまで大変ではないので、苦手なことをやったり、衝動を観察したりして、多くのことができるようになります。 6. 他人を助ける行き詰まっていると感じたら、やる気やモチベーションをもっと掘り下げて考えてみましょう。仕事や運動や瞑想などを、自分のためだけでなく、他人のためにやるのです。例えばこういうことです。この記事は、子どもや他にも必要とする人の手助けになるように書いている。自分が健康になるためだけでなく、子どもや他の人の手本となるためにも運動をしている。自分の心の平穏や精神衛生のためだけでなく、他の人の心の平穏と精神衛生を保つ手助けができるよう、瞑想をしている。他人を感動させたり、励ましたりするために文章を書いたり、絵を描いたり、音楽を演奏している。どの例も、それをすることで、自分だけでなく他人にもメリットがあります。他人にメリットがあるというのは、自分のためだけに何かをするよりも、はるかにやる気が出ます。他人のために苦手なことや難しい仕事をやってみてください。あらかじめ、その人のためにこれをやると伝え、自分だけでなく相手にもそのことを心に留めてもらいましょう。よりやる気が出るのがわかるはずです。 7. 挑戦し続ける:成功も失敗も、成功である多くの人が犯している大きな失敗は、失敗のせいでやる気が失せたり、台無しにしたりすることです。失敗して嫌な気分になり、あきらめて、自制心について考えたくなくなります。失敗というのは、実際には成功でもあります。失敗したということは、挑戦したということです。それだけでも成功です。また、失敗から学ぶこともあります。やったことがうまくいかなかったこともわかりました。次回は、少し違うやり方でやってみることができます。説明責任をもっと足したり、別のタイミングでやってみたり、ワイヤレスのルーターを抜いたり、運動を一緒にするパートナーを見つけたり、何でもいいです。失敗のお陰で、新しい情報を手に入れたのです。失敗から学ぶことで、もっとうまくなることができます。失敗は成功の母です。成功ももちろん成功です。結果はどうあれ、学び、成長し、上達する機会だと理解しましょう。これで完璧だという考えは捨て、ただ挑戦し続けてください。どんなことでもいいので、次回何かに挑戦して失敗したら、やる気を無くすのではなく、その失敗を成功だと考えてください。どんなことでもいいので、続けてください。あきらめると自分がもっと傷つくからです。 8.