【休憩も必要】筋トレを休んだほうが良いサイン | Torekablog — 地球防衛軍5 アップデート

Thursday, 4 July 2024

ってはならないんですよね、だから自分の成長も実感しにくい。 でもそんな時こそ、「他人のフィードバック」がモチベーションを上げてくれることはよくあります。 僕の場合、数ヶ月トレーニングを続けると周りの人から、「大きくなったね!」などのフィードバックをもらうことができたので、自分自身の成長を実感できました。 なので、成長には時間がかかるということを意識しながらも、身近の人に自分の体の変化に対する評価を聞いてみるのもいいかもしれません。 仲良い友人や、職場やクラスの可愛い子にそんなことを言われると 嬉しい と思いませんか?

筋トレのやる気が出ないときの対処方法3つ【休むことも余裕でOk】

2020年5月27日 今日は、なんだか筋トレしたくないな。疲れが溜まってるみたい。 今日は筋トレ休もうかな?

「筋トレのやる気でない」を３年間乗り越えてきた僕が対処法を３つあげる

休むと決めたら、休み方を上手に使うのもあり。 ということで、 筋トレを休む時にやること3選 その1:アクティブレスト 筋トレは、ちょっときついけど軽く体を動かす意欲がある場合は、 ウォーキングや軽めのジョギング、ストレッチ、ジムではヨガレッスン を受けるのもいいですね。 気持ちは楽に持ち、血液循環を良くして軽く体を動かしながら回復を促しましょう!

:グリコ ジョギング ヨガ 泳ぐ ストレッチ といったことがいいそう。 むっちゃ疲れてるとき・怪我があるとき→安静に 息が上がらない といった感じで運動するのがいいそう。 ちなみにですが、僕はいっつも散歩に行ってます。 他のことをしてみる 最初の方で少し触れましたが、筋トレ以外にも楽しいことはいっぱいあります。 そして、色んなことを経験すると人生が豊かになります。 ぜひその時間にあててみて下さい。 友達と遊ぶ 本を読む 旅行に行く ゲームをする デート などなど、探せばいっぱいあるはず。 いっそのこと何もしない まあ最終これでもいいのかなと。(笑) 体がだるすぎたりしたら動けないですからね。 で、別に家でゴロゴロするのもまた一興です。 僕はダラダラするのが好きなんで、しょっちゅうしてますが、「うわー。一日だらけたなあ。筋トレ頑張れそう。」と自然に思えて有意義です。 さあ休む勇気を持って一歩を踏み出しましょう 以上が筋トレをしていても休む勇気は大切だというお話でした。 少し不安かもしれませんが、実際にやってみると有意義です。 楽しいです。 なのでぜひ気楽に休んでください。 最後までお読みいただきありがとうございました。 ではまた。

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています 1 名無しさん必死だな 2021/06/12(土) 23:55:52. 05 ID:vKS75IsM0 あつ森 サード移植タイトル スマブラ参戦1名 ポケモン よく分からんインディー スマブラ参戦1名 トリ メトプラ4 まあこんなところかな メトプラはまだまだ無理 メトロイドは一生来ない定期 4 名無しさん必死だな 2021/06/12(土) 23:58:21. 13 ID:vKS75IsM0 >>2 だろうな 主力任天堂ソフトの開発が軒並み難航してる 5 名無しさん必死だな 2021/06/13(日) 00:08:34. 26 ID:VysoX9Ol0 あつもりってまだなんかあんの? 6 名無しさん必死だな 2021/06/13(日) 00:11:52. 19 ID:36anCXLn0 >>5 なかったら酷いがあってもまあ... うん モノリスはなんかしら発表あるでしょ 8 名無しさん必死だな 2021/06/13(日) 00:15:19. 61 ID:MtWXbTmta モノリスが来れば俺の勝ち 来なければ俺の負けや またDEを最初からやり直すかもしれんw モンハン大型DLC コエテク案件 3ds移植 新型ギミック インディ モノリス プラチナ 11 名無しさん必死だな 2021/06/13(日) 00:24:04. 31 ID:36anCXLn0 モノリスとかファルコムクラスなのにゲハだとやたら信者が多い印象 12 名無しさん必死だな 2021/06/13(日) 00:31:34. 68 ID:0AeKMKei0 >>5 無料のアップデートでしょ。 13 名無しさん必死だな 2021/06/13(日) 00:31:37. 01 ID:dyK4EtXyp ドラゴンボールカカロットfor Switch ドラゴンクエスト12選ばれし運命の炎 ドラゴンズドグマ2 新サクラ大戦改 サカつく2022プロサッカークラブを作ろう! 地球防衛軍5 アップデート. プロ野球チームを作ろう! 地球防衛軍6 テイルズオブルミナリア タクティクスオウガ2 >>8 そこに俺も加えてくれ たとえブレワイ2、スプラ3、メトプラ4が来ても モノリス新作がなかったら負けを認めるわ ガッカリダイレクトだとゲハ中に吹聴して回ることにしよう そしてDEを最初からやり直そう 15 名無しさん必死だな 2021/06/13(日) 00:42:23.

「デジボク地球防衛軍」追加Dlc「新たなるシカク」と「集めたい派の隊員向け追加キャラクター別Verセット」が配信開始！

>>986 私のグングニルもギンギンです >>986 私の乙はもう抑えられませんよ! >>986 強力な酸を吹き出しそう 2スイッチオンラインでハード全兵種クリアしたので次はオフラインにチャレンジ 鎧蜘蛛はめんどくさいから空き巣に限る 武器稼ぎ募集文が当方ボーカルみたいになってるの笑えるな やり始めたけど武器箱落ちる率低い? 武器稼ぎミッションですらあまり出ない 次スレ行きませんか?東方支援@3ココ! 「デジボク地球防衛軍」追加DLC「新たなるシカク」と「集めたい派の隊員向け追加キャラクター別Verセット」が配信開始！. 1001 1001 Over 1000 Thread このスレッドは1000を超えました。 新しいスレッドを立ててください。 life time: 10日 3時間 44分 44秒 1002 1002 Over 1000 Thread 5ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。 運営にご協力お願いいたします。 ─────────────────── 《プレミアム会員の主な特典》 ★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去 ★ 5ちゃんねるの過去ログを取得 ★ 書き込み規制の緩和 ─────────────────── 会員登録には個人情報は一切必要ありません。 月300円から匿名でご購入いただけます。 ▼ プレミアム会員登録はこちら ▼ ▼ 浪人ログインはこちら ▼ レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。

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