ナイキの短距離のオススメランニングシューズを教えて欲しいです。 ... - Yahoo!知恵袋
NIKE社が「厚底のカーボン入シューズ」を発売して以来、シューズの概念が概念が変わりました。 「厚底カーボンシューズ」が登場するまでは、 「薄くて軽い」 が主流。 「陸王」 という足袋を作る会社がランニングシューズ市場に乗り込むという小説があるくらい、「薄くて軽い」というシューズが記録を伸ばしたいランナーの常識でした。 しかし、NIKE社が「厚底のカーボン入シューズ」を発売してからというもの、常識は 「厚さは速さ」 となっています。 そしてシューズにカーボンプレートが搭載されるようになり、シューズにはより反発力が求められるようになりました。 カーボンプレートは、トラックで使用する短距離スパークに使われていることが多い素材です。 それだけ反発力を生み、スピードを出せることができます。 そのため、これからの時代は長距離を走るとしても、反発力を得ながらスピードを出す「短距離的な走り」をするための筋肉が必要となってきているのです。 その「短距離的な走り」を生み出すための筋肉の代表格が「ハムストリング」です。 今回は「ハムストリング」についてお伝えします。 スポンサーリンク ハムストリングとは?
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2020年の12月からトラックレースで使用できるシューズのルールが変わりました。短距離選手の場合、トラックレースでシューズを履くことはほとんどありませんが、短距離のシューズ(スパイク)も規制の対象になっているので、内容を把握しておきましょう。 種目別に使用可能な「ソールの厚み」が変更 2020年7月に主にトラック種目のシューズについて規制されました。適用は2020年12月以降ですが、一部のレースでは既に適用されており使用できなくなっています。規制内容は主に「ソールの厚さ」で、詳細は以下の通りです。 種目 ソールの最大の厚さ 800m未満のトラック種目 20mm 800m以上のトラック種目 25mm 三段跳び 三段跳びを除くフィールド種目 クロスカントリー ロード種目 40mm マウンテン・トレイル 規定なし このルールで大きな影響を受けるのは、トラックの中・長距離種目です。800m以上のトラックレースの場合、厚さ25mm以内のシューズしか履けません。つまり、ヴェイパーフライなどの厚底シューズは、トラックレースでは使えなくなります。 800m未満の短距離の場合でも、ソールの厚さが20mmまでになるので、今まで履いていたシューズが使えなくなる可能性は十分にあります。 短距離にも使える薄底のシューズに注目! 今回の規制により、これまで使用していた厚底モデルが使えなくなったことで、短距離に適した薄底モデルへの注目が高まっています。短距離のトレーニングで使えるシューズは、軽くてスピードを出しやすいモデルが多いです。そのため、中距離のトラックレースにもスパイクの代わりとして使えるものが豊富に揃っています。 厚底が規制されてトラックレースで使えない、もしくはスパイクでは筋肉の疲労・ダメージが大きいと感じている場合は、短距離にも対応した薄底のシューズを履くのがおすすめです。 次の項目からは、用途に合わせたおすすめシューズを紹介していきます。 【スピードトレーニング向け】おすすめモデル6選 ダッシュ系の走り込みやスパイクを履かずに行うトレーニング時には、軽量でスピードを出しやすいシューズが適しています。ここからは、スピードトレーニングで使いたいモデルを紹介します。 スパイクに近い感覚で走れる「MIZUNO(ミズノ)/ WAVE DUEL GTZ 2(ウエーブデュエル GTZ 2)」 ミッドソールにスパイクのようなプレートが内蔵されており、アウトソール全面にグリップが配置されています。 プレートによる反発力と地面をしっかい捉えるグリップ性から、シューズの中ではかなりスパイクに近い感覚で走れます。 ITEM ミズノ WAVE DUEL GTZ2【ユニセックス】 ●重量:約165g(26.
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短距離向けのランニングシューズには何が必要?
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6mm、前足部が27.