特に危険！早朝の高血圧とは？ | 健康づくりかわら版
・歳を重ねていき、周りの同僚や友達が高血圧になっており自分も不安になる ・働いていなくて 健康診断に行く機会がないから、今自分の血圧が分からなくて不安 ・温泉施設等の血圧計で血圧を測ろうと思っても、万が一高血圧だったことを考えると躊躇する このような人って案外現代には多いと思います。 そして、このような人たちが一番気になるのが 「血圧が高い時の症状」 だと思います。 なぜなら、さすがに血圧が高い時の症状が身体に現れてくれば、 血圧が高い状態は脳卒中やら心筋梗塞等の命を脅かす病気を引き起こすので、 どうにかして予防をしたり、改善をしたりと努力するようになるからです。 ということで、今回は 「血圧が高い時の症状とその対策」 について、述べていきたいと思います。 血圧が高い時の症状 実はあなたも一度聞いたことあるかもしれませんが、 高血圧は別名「サイレントキラー」と言われており、 他の病気と比べて自覚症状が乏しいのが特徴なのです。 ですから、高血圧が発覚する時は だいたい何気なく会社の健康診断等で血圧を測った時に 血圧が高く出ていて、発覚することが殆どなのです。 しかし!
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どのような血圧が危険なの? 血圧とは? 血圧とは、心臓から送り出された血液が血管を通って全身を駆け巡るときに、血液が血管にかける圧です。血圧には収縮期血圧と拡張期血圧があります。 収縮期血圧 心臓がポンプの働きをしている瞬間の血圧。最も高い圧。 拡張期血圧 心臓が休んでいる時の血圧。最も低い圧。 高血圧は、この血管への圧が正常よりも高くなった状態を指します。 危険な血圧とは? 血圧は高ければ高いだけ、血管や腎臓、心臓などへの負担が大きくなります。 医学的高血圧の定義 収縮期血圧140mmHg以上 拡張期血圧85mmHg以上 収縮期血圧180mmHg以上が長く続く場合には、 体が悲鳴を上げている状態 です。 糖尿病や腎臓病がある人は収縮期血圧125mmHg未満が望ましく、それ以上になると腎臓に大きな負担がかかります。 腎不全になる危険が高まる ので注意しましょう。 2. 病院へ行くべき判断基準 健診などで高血圧が指摘された場合には、放置せずに病院を受診して適切な指導を受けるようにしましょう。 また、既に高血圧の治療をしている人でも次のケースでは速やかに病院を受診しましょう。 収縮期血圧180mmHg以上の状態が数日にわたって続く 強い頭痛や吐き気、めまい、胸痛などの症状が出た 3. 血圧が高い時の症状 不眠. 高血圧の治療 高血圧の治療は、血圧の値やその他の病気、年齢など様々な要因を加味して決定されます。 収縮期血圧が180mmHg以上の場合 血管や臓器へ障害を起こすリスクが高い ため、基本的に薬物治療をします。 収縮期血圧が180mmHgより低い場合 高血圧以外の病気がない人では まず生活習慣の改善指導 が行われ、それでも高血圧の状態が続く場合に薬物治療が導入されます。 4. 自宅ですべき対処法 血圧を把握する 血圧は変動しやすいため、一度測った血圧のみで高血圧かどうかを判断できません。血圧の状態を正しく把握するためには、自宅での血圧を毎日計測して記録に残し、一か月ほどの期間の平均的な値を評価する必要があります。 生活習慣の改善 高血圧は、 運動習慣や食生活を見直し、減量や禁煙を心がける のが非常に大切です。自宅でもしっかりと高血圧改善へ向けて励みましょう。 まとめ 高血圧には自覚症状がほとんどありませんが、恐ろしい合併症を引き起こす可能性があります。長く続く不調は高血圧のサインかもしれません。 この記事は役にたちましたか?
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