毎日悩まない! 15分でできる一汁一菜の一週間献立【冬レシピ(1)】 | 東京ガス ウチコト – 恐竜のおもちゃの動画
京都大学には「 ミールシステム 」という悪魔のシステムがあります。 簡単に説明すると学食版の定期みたいなものです。 うかつにもこれに登録してしまうと雨の日も風の日も雪にも夏の暑さにも耐え、例え休日であろうと元を取るために学食へ向かう通称「ミール奴隷」となってしまいます。 (僕は少食である程度自炊もし食堂と下宿の距離がそんなに近いわけでもないのでミールシステムに対するヘイトが多少極端になってるかもしれませんが悪しからず) 一応「バランスの取れた食事を毎日とる」ことを大義名分としているみたいですが学食定期を配っただけでバランスの取れた食事が自動的にとれるようになるわけがありません。 そこで今回少しでも可哀そうなミール奴隷達を救うため食堂メニューの最適解を調べました。 去年はオンライン授業でほとんど学校に行くことが無かったので気付きませんでしたが生協がいつのまにかネットで食堂のメニューを確認出来るようにしていたようです。(chuboz?とかいうシステムを使ってるっぽい?) ここからスクレイピングさせていただきました。 学食を買うとメニューによって上の画像のような赤、緑、黄で点数が計算されます。 今回最適解を探るうえで一食の目安を参考にメニューを最適化します。 結果の例としてカフェテリアルネのメニューの表 方針 ソルバーとしてはPuLPとかいう非常に簡単に問題を設定して最適化してくれるのがあるっぽいのでこれを利用しようと思います。 最適化する問題としては 制約条件 値段>550円 赤の点数>2. 7 緑の点数>1. 知ってる人だけがラク出来る「下味冷凍」がすごい！簡単「ガーリックシュリンプ」 | Gourmet Biz-グルメビズ-. 0 黄色の点数>5. 7 値段はミール一食分の値段550円を参考に、赤緑黄の点数はレシートにある目安の点数を参考に(僕が男なので男性の目安の点数を採用)条件を設定 問題 値段と、赤緑黄の目安の点数との差の合計を最小化する コード 上の表をdataframeとして読み込んでいるものとして まず問題設定の前準備 #最小化問題の設定 problem = pulp. LpProblem ( "Shokudo") #注文する個数を表す変数、上限は適当に設定した df [ 'order_num'] = [ pulp. LpVariable ( f ' { i} ko', 0, 100, "Integer") for i in df. index] 合計金額や点数の合計は要は内積で求めることが出来るので目的関数は以下の通り設定 # 目的関数 problem += pulp.
- 京大生協の食堂メニューの最適解を探る - Qiita
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京大生協の食堂メニューの最適解を探る - Qiita
安い・美味い・早いが叶う一汁三菜の献立の決め方 主婦が食事を作るにあたって、いちばん思うことは、 安い・美味い・早い の3拍子揃った食事を作りたい、ということですよね。 なるべく食費を押さえ、だけどおいしくて、時短で作れる、そんな食事が理想的ですよね。 その3拍子がかなう夢のような献立にするにはどうすればいいのか、見てみましょう。 旬の食材を使う 献立は1週間単位で考える 買い物は1週間分をまとめ買い 主菜(メインのおかず)から考える 旬の食材はとっても 栄養価が高い んです。 旬のほうれん草と旬じゃない時期のほうれん草では、栄養が4倍も違うそう ですよ。 旬の野菜は、栄養価が高いだけでなく、 味も濃くておいしいです よね。 さらに、旬の時期は、価格も安くなります。 いいことづくめですね。 そしてそして裏ワザですが、実は、 冷凍野菜 もおススメなんです。 冷凍野菜は、旬の時期にたくさん採れたものを冷凍しているものが多いので、旬じゃない野菜を使うより、冷凍野菜の方が栄養価が高いということが結構あります。 冷凍野菜は皮むきの必要がなかったり、ちょうどいい大きさにカットされていたり下茹でされていたりと調理も 時短 になります。 うまく料理に取り入れるのも賢い主婦と言えそうです。 旬の野菜を使うコツ 旬の野菜である冷凍野菜をうまく料理に取り入れる!
知ってる人だけがラク出来る「下味冷凍」がすごい！簡単「ガーリックシュリンプ」 | Gourmet Biz-グルメビズ-
ブログ 2021. 06. 22 ダイエットのためなら運動は頑張れるけれど、食事を楽しみたいという人は、「食事制限をしない」のが正解です。ルールは意外にも、どれも簡単です。ストレスをかけない「食事制限なしダイエット」を前編と後編に分けてご紹介いたします。 1 水分補給はこまめに 体が水分不足に陥っていると、水分を食べ物から確保しようと、脳が食欲を増大させてしまいます。反対に考えれば、水分をしっかり補給できていれば、余計な空腹に悩まされず、過食もなくなります。こまめに水分を摂取し、1日1.
江戸時代の食事 って どんなんだったか 気になったこと ありますか? 昔の食事だから、 ご飯に味噌汁、 おかずの 純和風食 じゃ ないのかな? と思うのですが、 その江戸時代の食事が ダイエットにも 良いのではないか? と注目されて いるのです。 1汁1菜 、 1汁2菜 といった江戸時代の食事。 食事回数やその量も 気になるところですね。 そんな江戸時代に さかのぼって、 食事文化について 調べてみました。 ダイエットのヒントに なるかも!? 江戸時代の暮らしから紐解く食事の量とタイミング 現代では 1日3食 というのが 定番になっています。 個人差があり、朝は食べない という人も増えていますし、 ダイエットのため、 夕食は食べない という人もいますね。 でも、一般的には 1日3食です。 この 1日3食というのは 実は、江戸時代に始まっ たのです。 それも江戸時代の 中期 に 始まった と言われています。 それまでは1日2食が 普通だったというのです。 朝早く起き、 一仕事終えたあとに朝食、 夕方ごろに 遅い昼食を食べる というのが庶民たちの 生活だったようです。 なぜこの時期に2食から 3食に変ったのでしょうか? 大きな理由として 2つあげられます。 【明暦(めいれき)の大火をきっかけに】 1657年 に江戸では 「明暦の大火」 と呼ばれる 大火事が起こったのです。 多くの建物が焼け崩れて しまったので、 その復興のために、 地方から多くの職人たちが 集まってきました。 肉体労働をする 職人たちにとっては 1日2食ではおなかが すいてたまりません。 そこで、江戸のあちこちに 屋台や飯屋ができ、 外食産業が発達 してきた といいます。 朝は家でご飯を食べ、 昼食にはおにぎり持参 という人も多かったのです。 そしておにぎりだけでは 足りないときには、 屋台で「 イカ 焼き」や「てんぷら」などを 買って食べたといいます。 そして夕食は、 残ったご飯にお茶をかけた お茶漬けが定番という感じでした。 このころから、晩酌をする人、 夜食を食べる人もでてきて、 屋台からお惣菜を買って 食べる人も増えてきたのです。 【菜種油の普及】 1日3食になった もう一つの理由としては、 菜種油の普及 が あげられます。 ん? 菜種油の普及と食事と何の関係が? と思った人もいるでしょう。 江戸時代中期から、物流もよくなり、 菜種油が 多く出回るようになり、 手に入りやすくなった のです。 この菜種油は 照明用 の油 です。 下層階級では 「 行燈(あんどん )」と呼ばれる 明かりを使っていたのですが、 菜種油が手に入らないと 夜は暗いので、 早く寝るしかなかったのですね。 それが菜種油が普及してきて、 行燈が使えるようになると、 夜も長くなり、 1日の稼働時間が長くなるので、 必然的に1日3食 食べるようになってきたと言います。 遠い昔の江戸時代のお話ですが、 なかなか興味深い内容でもありますね。 江戸時代の食事は今よりたくさん!?
主翼をつくる ・横幅21㎝、縦幅5㎝の画用紙を準備する。 ・画用紙を半分に折る。 ・画用紙の先端部分を切る。(翼の先端形状) 2. 尾翼をつくる ・横幅10㎝、縦幅5㎝の画用紙を準備する ・折り曲げた折り目のところを1. 5㎝程度残して切る。 3. 組み立てる ・割り箸の間に尾翼を差し込む。奥まで入ったら裏側をセロハンテープでとめる。 ・次に主翼を差し込む。尾翼とのすきまを1. 5㎝から2. 0㎝にする(この位置が重要)。尾翼同様、裏側をセロハンテープで固定する。 ・割り箸の開いている先端を輪ゴムでとめる。 ・最後に翼を整える(主翼は少しVの字にする)。 4. 発射台を作る ・割り箸の間に輪ゴムをはさんで奥まで差し込む。 ・片方の輪ゴムの先を反対の輪ゴムの中に通して引っ張る。 教えてくれたのは… むげんざるさん 2018年2月3日始動。普段の出来事や楽しい動画を、自分の思い出残しもかねてアップ。「定番のやってみた」「食べてみた」をベースに、楽しんでもらえる動画を追求している。 YouTube「 むげんざる・夢幻猿・ 」 twitter「 ゆずモン(ゆず猿) 」 おすすめ割り箸工作②鉄砲 次に、パパ・ママも子どものころに一度は作ったことがあるかもしれない「鉄砲」です。的も手作りすれば、お家でお祭りの射的が楽しめます。 今回は、ドングルズチャンネルさんの動画を参考にしながら作り方を紹介していきます。 ・輪ゴム10本程度 1. 割り箸を全部割る。 2. 1本を真ん中で切る。 3. 違う1本を1/3の長さで切る(残りの2/3は使いません)。 4. 【恐竜 動画】福井の城さんぽ 越前勝山城（勝山市） #恐竜博物館 #勝山城博物館 - 恐竜.jp. 切っていない3本を輪ゴムでしばる(きつめに)。 5. 真ん中の割り箸だけ引っ張りだして、さらに輪ゴムでしばる。 6. 半分に割った割り箸を引っ張りだした真ん中の割り箸のすき間にいれて、輪ゴムでしっかりしばる(2本とも平行に)。 7. 6の2本の割り箸の下の部分を輪ゴムでしばる。 8. 1/3の長さの割り箸を6の割り箸の隣に斜めにさして、輪ゴムでしばる(下側が2本と逆の方向になるように)。 ドングルズさん 豊かな体験と出会いをテーマに、全国の子どもたちとオンラインで楽しく学ぶ教育サービス「ドングルズパーク」がお届けする、ワクワクが詰まった動画がいっぱい。 YouTube「 ドングルズチャンネル 」 ホームページ「 ドングルズパーク 」 おすすめ割り箸工作③椅子 最後は、インテリアとしてもかわいい「ミニチュア椅子」を紹介します。こちらはボンドで貼り付けて組み立てるタイプなので、少しだけ難しいかもしれませんが、大人と一緒に作って楽しんでみましょう。 MOZU STUDIOSさんの動画を参考にしながら作り方を紹介していきます。 ・割り箸4~5膳 ・つまようじ約11本 1.
【恐竜 動画】福井の城さんぽ 越前勝山城（勝山市） #恐竜博物館 #勝山城博物館 - 恐竜.Jp
おいかけてこないでー!怖いよー! おやつも誰かにとられちゃったよ! ミステリー寸劇 教育 3人きょうだい みずあそび おでかけ
●全力きっずTV
【寸劇】逃げ出した恐竜を捕獲せよ!! ●ゆずことチャンネル
パパとゆずとひなが恐竜に食べられちゃった!?T–レックス助けて~!!! ●劇団シュークリーム(※)
映画に出てくるティラノサウルスのフィギュアがリアル過ぎた! ※Hapiton! クリエイター以外
「Hapiton! (ハピトン)」概要
キッズ&ファミリー向けに特化したクリエイターのためのコミュニティーサービス。視聴者(ファン)基点での商品共同開発やファンとの交流機会の創出、クリエイターへの最新情報の共有と知識・スキルの習得機会の提供、企業や団体とのマッチング等を行う。日本初の「チャンネル登録者数1, 000万人突破」を果たした国内No. 1 YouTubeチャンネルである「キッズライン(ハート)Kids Line」を含む約70のチャンネルが所属し、総チャンネル登録数は約37, 000, 000人となる国内最大級のコミュニティー。
「HAPPY SMILE DREAM」 概要
すべての子どもたちが主体となって、楽しく笑顔あふれる毎日を過ごせる社会の実現を目指し、キッズ&ファミリーに特化したYouTubeクリエイターのためのコミュニティーサービス「Hapiton! 」の運営をはじめ、クリエイターと企業のマッチングやタイアップ企画、SNSプロモーション、クリエイターを軸とするソーシャルIPブランドの展開などを行っています。
エジプトの石碑の力で夜になると博物館の展示物が動き出す!そんな奇想天外なストーリーながらコメディテイストになっている作品。 内容は3部作あるなかでどれも面白いですし恐竜まで出てきます。 子供が楽しめるような設定でありながら主人公は失業者になっていて大人の悩みも感じる作品としておすすめです。 【アニメ洋画】アイス・エイジ3 ティラノのおとしもの(原題: Ice Age: Dawn of the Dinosaurs) 可愛いキャラが孵化した卵を元の場所に戻すため地底の恐竜ワールドへ!