マスク で 唇 が 荒れるには: 夏の大量なTシャツ!スマートなたたみ方や収納方法をご紹介します|
おすすめリップケア商品 唇荒れを予防・改善するためには保湿ケアが大切です。 そこで次に、唇荒れに効果的な成分とおすすめ商品を紹介します。 5-1. 唇の荒れに効果的な成分 リップケアアイテムを選ぶにあたって気になるのが、どんな成分が入っているかということ。 唇の荒れに効果的な成分はさまざまですが、主なものは以下の通りです。 成分名 働き ワセリン 水分蒸散を抑え、外部刺激から唇を守る スクワラン、ホホバオイル エモリエント作用。なじみが良く、肌を柔軟にしてくれる グリチルレチン酸 炎症やかぶれを抑える アラントイン 医薬品成分。荒れた唇の修復する ビタミンB2、B6 肌のターンオーバーをサポート ビタミンE 抗酸化作用 パンテノール 肌荒れ、かぶれ、日焼けなどを防止する。保湿効果 実際には、これらの成分の有無だけで良し悪しが決まるわけではありませんが、選ぶ基準のひとつとして知っておきましょう。 5-2. マスク下の唇、何もしてないのはNG!マスクで唇が荒れるってホント?!. キュレル リップケアバーム 【医薬部外品】 容量:4. 2g 価格:オープン価格(参考:アットコスメでは税込1, 320円) 公式サイト 乾燥性敏感肌のために作られたキュレルシリーズの、夜向けリップバーム。 就寝前に塗れば、翌朝までしっかりうるおいを補給してくれます。 セラミド機能成分(ヘキサデシロキシPGヒドロキシエチルヘキサデカナミド)のほか、消炎剤(グリチルレチン酸ステアリル)、ワセリン、スクワラン、ホホバ油などを配合。 唇のひび割れや荒れを繰り返している人、ふっくらなめらかな唇を目指す人におすすめです。 なお、同シリーズには日中用のリップクリームもあります。 5-3. ニベア ディープモイスチャー ナイトプロテクト 無香料【医薬部外品】 容量:7. 0g 価格:オープン価格(参考:通販サイトでは税込484円~) コスパ重視の人には、ニベアのディープモイスチャー ナイトプロテクトがおすすめ。 唇のひび荒れや荒れを防ぐビタミンEやグリチルレチン酸ステアリル配合を配合しています。 また、5つの保湿成分、はちみつ、ローヤルゼリーエキス、トレハロース、ホホバオイル、スクワランのほか、トコフェロールやホホバ油なども配合。 なめらかなバームタイプなので、少ない摩擦でたっぷり塗り込めます。 5-4. タカミリップ【唇用美容液】 価格:2, 420円(税込) タカミリップは、これまでに数々のベストコスメ賞を受賞した、唇用美容液です。 荒れ予防成分のグリチルレチン酸ステアリルやアラントイン、パンテノール、くすみ対策に役立つ酢酸トコフェロールなどを配合。 保湿や荒れ予防だけでなく、エイジングケア(年齢に応じたお手入れ)やつや感、ふっくら感など出るそうです。 乾燥を感じたときはもちろん、ナイトケアや下地、外出の前後などあらゆる場面で使用できます。 まとめ マスクをすると、温度変化や摩擦などによって肌荒れが起こりやすくなり、デリケートな唇はすぐに荒れてしまいます。 皮むけやひび割れ、ヒリヒリなどの症状を感じる場合、すでに唇は大きなダメージを受けている可能性も。 症状を改善し健やかな唇を手に入れるためには、以下の4つの対処を行いましょう。 肌にやさしいマスクを選ぶ なるべく刺激を与えない リップメイクを控える 保湿ケアをする 当メディアを運営する株式会社アースケアでも、荒れた唇に使える形状・使い方ができる商品を開発しています。 案内できる日がきたら、ぜひお試しいただければ嬉しいです。
- マスク下の唇、何もしてないのはNG!マスクで唇が荒れるってホント?!
- 不織布マスクで唇が荒れる!?原因と対策のご紹介です | 健康美容活動レポート
- マスク擦れや乾燥から唇荒れを防ぐ!症状別リップの選び方やおすすめリップクリーム | Domani
- マスク|唇が荒れる!腫れてヒリヒリ痛い原因と対策やおすすめリップと保湿剤はこれ! | そのにゅーすって、ほんと?
- 旅行時に役立つ!洋服がシワにならない荷造り・パッキングのコツとは? – lamire [ラミレ]
- Tシャツ、パンツからスーツまで。たたみ方は収納の基本。 - セシール(cecile)
マスク下の唇、何もしてないのはNg!マスクで唇が荒れるってホント?!
この不織布マスクには1つ欠点が…。 それが「水蒸気」です。 ガーゼマスクは、息に含まれる水蒸気を吸収して、マスク内に充満しないようになっているのです。 しかし不織布マスクは、息に含まれる水蒸気を吸収してくれないため、唇に水滴がついてしまうのです。 マスクによる唇へのダメージを抑える方法のまとめ マスクによる唇へのダメージを抑える方法について見てきましたが、いかかでしたか? 普段使いの不織布マスクは乾燥しやすいので、やはりリップは必須ですが、 薬用リップを選ぶ べたつかないリップにする 塗った後にティッシュで適量にしてからマスクをつける これらのことに注意することで、マスクの不快感を抑えられますよ! ぜひお試しくださいね。 最後まで読んでいただき、ありがとうございました。 スポンサードリンク
不織布マスクで唇が荒れる!?原因と対策のご紹介です | 健康美容活動レポート
乾燥の季節、マスクで擦れたりもするので、「唇の荒れ」が気になってきますよね。この記事では、唇荒れが起きる原因や意外と知られていない正しいリップクリームの付け方、唇荒れ知らずなおすすめリップをまとめました!しっかりケアして、うるおい唇を手に入れてくださいね♪ 【目次】 ・ 唇荒れが起きる原因は? ・ リップクリームは唇荒れのお悩み別に選んで ・ 正しいリップクリームの使い方 ・ 唇荒れにワセリンも効果的 ・ はちみつ入りの美容液で唇荒れをブロック! ・ 唇荒れ知らずなおすすめリップケアアイテム 唇荒れが起きる原因は?
マスク擦れや乾燥から唇荒れを防ぐ!症状別リップの選び方やおすすめリップクリーム | Domani
マスク を毎日つけている日々が続くからか、 唇 がチクチク痛くてタラコのように 腫れ てきてしまいました(泣)。この唇が 痛い 原因はマスク生地のせいなのでしょうか?唇ヒリヒリの原因と対策を調査すると驚きの事実が! 不織布マスクで唇が荒れる!?原因と対策のご紹介です | 健康美容活動レポート. ガーゼマスクと不織布マスクの違い 外出するときはいつもマスクをしている生活が続いています。 接客業の私は、仕事中は100%不織布マスク着用です。 1日のうち8時間以上不織布マスクをしている為か、最近は 唇がチクチク して痛みだし帰宅すると 唇は真っ赤に腫れてタラコ のようになっています。 顎もヒリヒリ痛みがあることも。 これって、やはり不織布マスクの生地が原因なのでしょうか? そこで「マスク」を常に着用している職業の方と言えば、やはりお医者さんか看護師さんだろうと、医療従事者の方のお話を調査しました。 まず、 マスクの素材から見てみましょう! マスクの素材は大きく分けて2種類あります。 ・ガーゼ ・不織布 それぞれのマスクの特徴を見てみましょう! ガーゼマスクの特徴 【メール便OK(01)】PUPO 繰り返し洗える立体ガーゼマスク2枚セット ダブルガーゼ 4層構造 日本製 綿100% ガーゼは コットン(綿)素材を織ったもの で、ガーゼマスクは1枚のガーゼを12枚、18枚、30枚に折り重ねてできています。 上記の商品はダブルガーゼの四層構造になっていますね。 もともと目が粗いガーゼなのでウイルスや花粉など細かい粒子をブロックすることはできません。 しかし、通気性がよく保湿性、吸水性もあり肌に優しいのが特徴で繰り返し洗えて使用することができます。 不織布マスク マスク 箱 50枚入り サージカルマスク ふつうサイズ 使い捨て 不織布マスク レギュラーサイズ 白 ホワイト ブルー 青 男女兼用 不織布は名前の通り「織らない布」で素材は天然繊維やポロエステルで出来ています。 不織布は繊維同士をいろいろな方法で結合させ、シート状にしており繊維が細かいものから隙間の多いもの、厚みや柔らかさまで自在に作れるそうなのです。 なので、不織布マスクにはその厚みや繊維の隙間によって「風邪予防」から「サージカルマスク」まで幅広くあり、不織布にフィルターを挟んだものが不織布マスク(サージカルマスク)です。 この不織布の拡大画像は こちらです。 目の細かいつくりなのでフィルターを挟むことで花粉やウイルス、PM2.
マスク|唇が荒れる!腫れてヒリヒリ痛い原因と対策やおすすめリップと保湿剤はこれ! | そのにゅーすって、ほんと?
ピリピリ、ヒリヒリ、かゆみ(炎症) 口唇炎や口角炎、ヘルペスなどの疾患だけでなく、明らかな炎症や傷がなくてもピリピリやヒリヒリ、かゆみなどを感じることもあります。 この場合、 ・敏感肌と同様に少しの刺激にも反応してしまう状態になっている ・軽度の炎症を起こしている ことが考えられます。 湿度の低下やマスクによる乾燥のほか、唇を舐める癖や合わない化粧品、日焼けなどは症状を悪化させるおそれがあるため、丁寧なケアが必要です。 ただし、なかなか改善が見られない場合は、思わぬ病気が潜んでいる可能性もあるため、皮膚科を受診しましょう。 3. マスク擦れや乾燥から唇荒れを防ぐ!症状別リップの選び方やおすすめリップクリーム | Domani. 唇の皮膚の構造 唇は「皮膚と粘膜の間」という特殊な存在なので、他の部位とは異なる構造を持ちます。 通常、顔などの皮膚は外側から表皮、真皮、皮下組織の3層でできており、表皮の一番外側は角質層で覆われています。 そして、角質層のバリア機能により外部刺激や乾燥から肌が守られています。 一方唇は、他の部位と比べて角質層がとても薄いのが特徴で、皮脂腺や汗腺がないため皮脂膜がほとんど形成されません。 乾燥スピードは頬の約5倍とも言われており、顔の中でも特に敏感な箇所と言えます。 加えて、唇はメラニン色素が少なく、飲食や会話、表情の変化、歯磨きなど、日常生活でさまざまな刺激を受けるので、きちんとケアしないとすぐに荒れてしまいます。 また、皮膚は「ターンオーバー」と呼ばれる、細胞の誕生・成長・排出サイクルよって常に生まれ変わり続けています。 通常の皮膚におけるターンオーバーは28~56日ですが、唇は3~7日程度。 そのため、唇は放置するとどんどん荒れてしまう一方で、きちんとケアすれば早く治りやすい部位でもあるのです。 4. 唇の荒れを改善するために 唇は、他の皮膚とは異なる構造を持っており、マスクや乾燥など少しの刺激でもすぐに荒れるので注意が必要です。 ここでは、唇の荒れを改善するために大切なケア方法や習慣について説明します。 4-1. マスクの素材に気をつける マスクをする機会が増えた昨今では、さまざまな形状、機能を持つマスクが販売されています。 感染症対策にはフィルター機能がしっかりしているものが望ましいのですが、市販のマスクで肌荒れや唇のトラブルを起こす場合は、素材が合っていない可能性があります。 たとえば、使い捨てマスクに多い不織布は、肌あたりが硬めなので肌荒れに悩む人にはあまり向いていません。 肌への負担を軽くしたいなら、柔らかいシルクやコットン素材を選びましょう。 また、サイズや形状が顔に合っていない場合も、摩擦によるダメージを与えるので、自分に合った素材・形状のマスクを探してみてください。 4-2.
健康 2021. 04. 18 2019. 02. 26 この記事は 約5分 で読めます。 マスクをつけていたら唇がガサガサになった…!? そんな経験をしている方、多いのではないでしょうか。 マスクをつける期間が短ければ、それでも耐えられます。 でも普段からつけるとなると、それだけでかなりのストレスにもなりますし、悩みの種になってしまいますよね。 今年に入ってからの新型コロナの予防の為にと、普段つけなれていないマスクで、ストレスになってしまっている人も、とっても多いと思います。 そこでこの記事では、「マスクによる唇の荒れを防ぐ方法」について、詳しく見ていきたいと思います! マスクがストレスにならないために、ぜひ参考にされてみてくださいね。 スポンサードリンク マスクにリップがつくのが嫌!そんなときとっておきの方法は? ウィルスや花粉を防ぐためにも、フィルターがある不織布マスクを使いたいものですが、「不織布マスクを使いながら保湿もする」となると大変ですよね。 「保湿と言えばリップ」ということで私も塗ってみたものの、ふとした拍子にマスクに唇が当たってしまいます。 リップが落ちて効果がなくなるだけでなく、「マスクについたリップが肌にあたってべたついたり、色がうつったり」と嬉しくない結果になってしまいました。 マスクにつきにくいリップ選び 保湿を求めてリップクリームを購入するときは、以下の2点に気をつけましょう! マスクにつきにくいリップ選びのポイント①薬用リップを購入する リップには、「単に唇に色を重ねるだけのもの」も多く販売されています。 唇を保湿したいのに間違って買ってしまうと、逆に乾燥の原因にもなるので注意してくださいね! 薬用リップの場合、商品のどこかに必ず「薬用リップ」と書いてあるので、よくみて選ぶようにしましょう。 マスクにつきにくいリップ選びのポイント②べたつかないリップを探す 唇に塗ってからサッとこすったときにべたつくリップは、当然のようにマスクの中でも同じことが起きてしまいます。 特に水蒸気がたくさんあるマスク内は、さらにべたつきやすい状態になっています。 ここで注意してほしいのは、「べたつく=保湿力がある」ではないということ!! べたつき・・・肌の表面部分にどれだけ粘着するか 保湿力・・・水分をどれだけ閉じ込められるか なので、全くの別物なんですね!
唇の疾患 前述したように、マスクをすると温度変化によってバリア機能が低下するため、水分蒸散が盛んになり、細菌やウイルスも侵入しやすくなります。 そのため、唇やその周辺にさまざまな疾患が起こることも。 また、もともと疾患のあった唇が、マスクによる乾燥や摩擦で悪化することもあります。 よくあるのは、以下の疾患です。 口角炎 (こうかくえん) 口角が炎症し、赤く腫れたりかさぶたができたりする 口唇腫脹 (こうしんしゅちょう) 唇が腫れる 剥脱性口唇炎 (はくだつせいこうしんえん) 皮がフケのように落ちたり、かさぶたができたりする 接触口唇炎 (せっしょくこうしんえん) 化粧品や歯磨き粉、食品など何らかの物質に反応し、炎症や皮むけが起こる 口唇ヘルペス (こうしんヘルペス) ウイルスにより、水ぶくれや痛みが出る このうち、唇の皮が繰り返し剥けてしまう剥脱性口唇炎は、ターンオーバーが過剰になって起こるものです。 またストレスによって、無意識のうちに舐めたり皮をむいてしまうこともあり、大人だけでなく唇を舐めやすい子供に多く見られる口唇炎なので、お子さんがいる方は特に注意してください。 唇の疾患は、スキンケアや生活習慣の見直しだけでは改善できない場合もあります 。 なかなか症状が治まらないときは、皮膚科医に相談しましょう。 2. 唇の荒れで起こる症状 一口に唇の荒れと言っても、人によって症状はさまざま。 マスクの着用によってどんな症状が現れるのかを知っておくことで、冷静な対処につながるでしょう。 そこで次に、唇の荒れで起こる主な症状、皮むけ、ひび割れ、炎症について解説します。 なお、いずれの症状も悪化したり長引いたりする場合は、皮膚科を受診するようにしてください。 2-1. 皮むけ 唇の乾燥が続くと、皮むけを起こすことがあります。 皮むけがひどくなると、見た目がガサガサになるだけでなく、出血や痛みにつながることも。 また、荒れが気になるからといって、唇を触ったり舐めたりすると余計に悪化するため注意が必要です。 皮がめくれていても、絶対に剥かないように気をつけてください。 このほか、紫外線によるダメージや冷たい外気、メイクによる刺激、ビタミン不足、ストレスなども皮むけの原因となります 。 皮むけを改善するには、保湿に加え生活習慣の見直しも心がけましょう。 2-2. ひび割れ 乾燥や皮むけが悪化すると、手のひび割れのように唇がパックリ割れてしまうこともあります。 これは、唇の角質が薄いことに加え、バリア機能が低下していることが原因だと考えられます。 特に冬場は、どうしても唇が乾燥しやすいので、ひび割れによる痛みやかさつきに悩む人も少なくありません。 ひび割れをケアするためには、しっかりと保湿をすることが大切です。 リップクリームやパックを活用して、なるべく乾燥した空気にさらされないようにしましょう。 また、頻繁に唇を舐めたり紫外線を浴びたりするとひび割れが悪化するので、注意してください。 2-3.
あとは、ファイルの形に合わせて中に折り込んで行くだけです。 ファイルが土台となり、売っているシャツのように形がしっかり!ピンとしっかり伸びる&かさばらないので、詰める時もスムーズですよ♡ もしもシワになっちゃった時は?ホテルでできる解決法 気をつけていたけどシワになっちゃったら、もう直せない…?そんなことはなく、"あるもの"があればホテルで簡単に解決することができるんです! 旅行時に役立つ!洋服がシワにならない荷造り・パッキングのコツとは? – lamire [ラミレ]. シュッシュするだけ「シワとりスプレー」 これは、ドラグストアやスーパーでも売ってる「シワとりスプレー」。元々はスーツなど自宅では洗えない服に使用するものですが、旅行先であるとすごく便利ですよ♡ 独自のシワとり成分が折れ曲がった繊維をまっすぐ伸ばしてくれるので、着る前にシュシュっと吹きかけておきましょう。持ち運びやすいよう、コンパクトな容器に詰め替えて持っていくと◎。 こんな意外な方法も?「濡らした後、ドライヤーをかける」 シワの範囲が少ない&着るまで時間がある場合には、こんな荒技も使えそう! シワが目立つ部分を水で濡らし… ホテルに備え付けのドライヤーで乾かす!水の重さでシワが伸び、ドライヤーをかけることでアイロン仕立てのようなきれいな状態に♡ドライヤーはどこにでも必ずあるので、覚えておいて損はないかも? シワがない洋服で旅行をもっとハッピーに♡ せっかく楽しみにしていた旅行なんだから、シワのない素敵な服で過ごしましょう♡どの方法もすごく簡単なので、試してみる価値アリですよ!GWや夏休み、年末年始など、今後の旅行時にぜひ役立ててみてくださいね。 ※本文中に第三者の画像が使用されている場合、投稿主様より掲載許諾をいただいています。
旅行時に役立つ!洋服がシワにならない荷造り・パッキングのコツとは? – Lamire [ラミレ]
1. Tシャツの畳み方はどうしてる? その使い勝手のよさから、いつの間にか増えてしまいがちなTシャツ。洗濯の度に、キレイに畳めているだろうか。頻繁に着用して洗濯をしていると、畳むのが面倒になってくるものだ。しかし、適当に畳むとシワになりやすいのもTシャツの特徴。シワになると、着用する際にアイロンを当てる手間までかかってしまう。 Tシャツの畳み方にもいろいろあるが、当記事では、シワにならないTシャツの畳み方や、コンパクトな畳み方、ショップのような畳み方などを紹介しているので、ぜひ役立ててほしい。 2. シワにならないTシャツの基本的な畳み方 それでは、Tシャツのいろいろな畳み方を紹介していこう。まずは、シワにならないTシャツの基本的な畳み方だ。この畳み方ができれば、応用も効くため、まず覚えておきたい。 1.背中側を上にして広げる Tシャツは、背中側を上にして広げる。このとき、しっかりとシワを伸ばしておこう。 2.Tシャツの両サイドを内側に畳む Tシャツの首の両サイド約5〜7㎝のところを折り目の目安にし、片側ずつ内側に畳む。このとき、肩幅と両サイドの縦のラインがそろっていると、キレイに見える。 3.裾を首の方向へ畳む 裾を首の方向へ、半分に折り畳む。より小さく畳みたいときは、もう一度下側から首の方向へ、半分に畳むとよい。 3. 半袖Tシャツの畳み方 基本的なTシャツの畳み方がわかったところで、続いては、半袖Tシャツの畳み方を紹介しよう。半袖Tシャツの畳み方は、前章のシワにならない畳み方と基本的に同様であるが、以下は袖の処理をより丁寧に行う方法だ。 1.背中側を上にして広げて袖を内側に畳む Tシャツは、背中側を上にして広げ、左右の袖を縫い目にあわせて内側に畳む。 両サイドの身ごろの脇を中央にあわせ、片側ずつ内側に畳む。 裾を首の方向へ、半分に折り畳む。表に向けてから、さらに下側から首の方向へ半分に畳んで完成だ。 4. Tシャツ、パンツからスーツまで。たたみ方は収納の基本。 - セシール(cecile). 長袖Tシャツの畳み方 長袖Tシャツをキレイに畳むには、袖の畳み方がポイントになる。長袖Tシャツの畳み方は、前章の半袖Tシャツの畳み方と基本的に同様だ。 Tシャツの背中側を上にして広げ、両袖を縫い目にあわせて内側に畳む。長袖Tシャツの場合は、身頃と袖の縫い目に沿って袖を内側へ斜めに折り込むとキレイに仕上がる。 5. クリアファイルがあればOK!キレイに見せるTシャツの畳み方 Tシャツの畳み方には、仕上がりがキレイに見えるポイントが2つある。1つ目は、首を中心に、左右の幅が対象であること。2つ目は、左右のラインが平行であることだ。このポイントは、クリアファイルを使うと簡単に押さえられる。クリアファイルを使ったTシャツの畳み方を見てみよう。ここまで解説してきた畳み方とほとんど同様であり、そこへクリアファイルを取り入れる形になっている。 1.Tシャツの襟の上にクリアファイルを置く Tシャツの背中側を上にして広げ、襟の上にクリアファイルを置く。クリアファイルは縦に、Tシャツの中心にあわせる。 2.クリアファイルにあわせてTシャツの両サイドを内側に畳む クリアファイルの左右のラインにあわせて、Tシャツの両サイドを内側に畳む。 3.クリアファイルにあわせて裾を首の方向へ畳む クリアファイルの下のラインにあわせて、裾を首の方向へ畳む。 4.クリアファイルを引き抜く 最後にクリアファイルを引き抜く。 6.
Tシャツ、パンツからスーツまで。たたみ方は収納の基本。 - セシール(Cecile)
), switching to normal mode かな おさらい 右手でポイントa、左手でポイントbをつまむ。 左手を固定して、右手でaをつまんだままcをつまむ。 左手を抜きながら、Tシャツを持ち上げる。 Tシャツの前側を下にして置く。(手は離さない) ゴールデンラインで折り返す。 Tシャツを畳むお助けアイテム 3つほど畳み方を紹介しましたが、「 何度やってみてもキレイに畳めない!
旅行に便利!コンパクトに丸めるTシャツの畳み方「ミリタリーロール」 ミリタリーロール式の畳み方は、Tシャツをコンパクトに畳めるのが特徴。収納スペースが少ないときや、旅行などで衣類をスッキリまとめたいときに役立つ畳み方だ。 1.Tシャツの表側を上にして広げる ミリタリーロール式の畳み方では、Tシャツの表側を上にして広げる。ここまでのTシャツの畳み方は背中側を上にしていたため、間違わないよう注意しよう。 2.裾から8㎝ほどの部分まで裏返す 裾から8㎝程度の部分に一度折り目をつけておく。つけた折り目にあわせて、裾を裏返す。表側も背中側も、一周すべて裏返っている状態だ。 3.襟の幅を基準に左右の3分の1を内側に畳む Tシャツの襟の幅を基準に、まずは右側の3分の1を内側に畳み、袖は外側に折り返す。左側も同様にして畳む。 4.首の方から裾に向かって巻いていく Tシャツの首の方から、裾に向かってくるくると巻いていく。きつく巻きすぎるとTシャツが伸びる原因になるが、巻きがゆるい場合はキレイにまとまらない。力加減に注意しよう。 5.「2」を裏返してTシャツにかぶせる 「2」でできたポケットを裏返し、巻いてきたTシャツ全体にかぶせる。 7. 慣れれば5秒?一瞬でできるショップのようなTシャツの畳み方 ショップなどで見かける、Tシャツを部分的につまんで、一瞬で畳んでしまう畳み方が気になっている方も多いのではないだろうか。この畳み方は、初めて見ると手順が非常にわかりづらいが、実はコツを覚えれば簡単にできる。手順を追って、畳み方を覚えよう。 1.Tシャツの襟が右側にくるように広げて折り目をつける Tシャツの襟が右側にくるよう広げ、上から4分の1程度の部分に折り目をつけておく。 2.折り目のライン上の3点をつまむ 「1」でつけた折り目のライン上の真ん中を左手でつまみ、右端を右手でつまんでおく。2点をつまんだままの状態で、右手を左手と交差させるように移動させて、左端の裾もつまむ。 3.持ち上げてゆらしながら形を整える 「2」で3箇所をつまんだ状態のままTシャツを持ち上げ、パタパタとゆらしながら形を整える。 4.肩幅をあわせて表向きにする 形を整えた状態で床などの平らな場所に置くと、片方の袖が出ている状態になる。出ている方の袖を下に折り、肩幅をあわせて完成だ。 8.