セルフ コン パッション と は | こいつ 頭 が お 詳しい系サ

Monday, 1 July 2024

(・∀・) セルフ・コンパッションの概念や、その3要素などは以下の過去記事を参照ください。 \ フォローはこちらから / Follow @sakura_tnh 記事が気に入ってもらえたら下部のシェアボタンをポチっとしてください☆

  1. Amazon.co.jp: セルフ・コンパッション―あるがままの自分を受け入れる : クリスティーン・ネフ, 石村 郁夫, 樫村 正美: Japanese Books
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  3. セルフコンパッションとは：成長を支えるための自分を思いやる力 | Katsuiku Academy
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  5. チー牛『浮気しません、頭いいです、優しいです。ゲームに詳しいです。』←こいつがモテない理由「顔がね…」「頭も性格も良くない定期」 | 電脳デカダンス
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Amazon.Co.Jp: セルフ・コンパッション―あるがままの自分を受け入れる : クリスティーン・ネフ, 石村 郁夫, 樫村 正美: Japanese Books

266 セルフ・アプリシエーションと 自尊心の2つの重要な "相違点" とは? 270 幸福度を高める "感謝の日記" の書き方とは? 273 "普段通りの生活" の幸福度を高める為に心がけることとは? セルフコンパッションとは：成長を支えるための自分を思いやる力 | Katsuiku Academy. 翻訳が若干難しいことも含めて、ゆっくりと噛みしめるように読むことをお勧めします。 Reviewed in Japan on May 14, 2020 Verified Purchase まるで高校生が機械翻訳に頼りながら訳しましたって具合の出来栄えですね。冒頭から中々ぶっ飛んでて驚いたんですけど 「私が肯定的なセルフ・イメージを持つことに対して強い意識を持っている場合、自らの姿を否定的な観点から直視するリスクを回避しようとするため、問題の火種が起これば出来事の解釈を歪めて夫の責任にするだろう」ってこれ、原文を直訳して最低限意味が通るように並べ替えただけでは? ?この後意訳を挟むのが翻訳ってものだと思うのですが。 また、てにおはの扱いがおざなりだったり、「選択を選ぶ」とかいうおかしな日本語を平気で使っていたりと、そもそも日本語でものを書くという事自体がなってない感じがします。翻訳以前の問題ですね。 原著は2000円ぐらいで買えるみたいですが、どうしてこの出来で4000円もするのでしょうか。値段設定強気過ぎません?

ビジネスパーソンに効く「セルフ・コンパッション」とは何か？｜Beyond Health｜ビヨンドヘルス

やよい 日本で定着しつつあるマインドフルネスですが、マインドフルネスに関連していて日本ではあまり知られていないものの、海外、特に英語圏で研究が進んでいる概念に 「セルフ・コンパッション」 と言うものがあります。 実はセルフコンパッションとマインドフルネスは自身のケアと言う面でつながっている部分が多くあります。 この記事、マインドフルネスの次の概念として「セルフ・コンパッション」を徹底解説して行きたいと思います! セルフ・コンパッション(self-compassion)とは? セルフ・コンパッションとは、 他人を思いやるように、自分を思いやること で、セルフ・コンパッションはポジティブな考えや幸福感を生まれやすくします。 セルフ・コンパッション(self-compassion)を直訳すると、「自分への思いやり」や「自分への慈悲・同情の心」となります。 自分の存在価値を認め、自分を大事にしていくことで、ネガティブな考えを減らし、ポジティブな考えを増やしていくのです。そうすることで、 心の健康や幸福感を得ることができると言われています。 考え方だけでは少し難しいので具体例を使って説明すると、 何か失敗した時に、自分をせめてしまい、ネガティブな感情が生まれてしまう。 →他人を思いやるように自分に対して「大丈夫」安心させ、改善策を考える。 というように、セルフコンパッションで考え方を変えていくのです。 つまり、 「セルフ・コンパッション」を一言で説明すると、「ありのままの自分を受け入れる心理状態」 となります。 セルフ・コンパッションとマインドフルネスはどんな関係性?

セルフコンパッションとは：成長を支えるための自分を思いやる力 | Katsuiku Academy

71 孤独を "連帯感の一部" に変える方法とは? 71 人と比べる ことがもたらす悲しい結果とは? 75 セルフ・コンパッションに組み込まれた強力な "癒し効果" とは? 76 「私たちが完璧な存在であるならば、私たちは人間ではない」とは? 78 「自分を厳しく責めることは、ハリケーンを責めること同様に意味がない」とは? 79 判断と "分別智" の違いとは? 第5章 ありのままの世界に対してマインドフルになる 85 マインドフルネス とは具体的にどんなこと? 87 自分を見失う原因 "過剰なの一化" とは? 88 感情的な "過剰反応" を駆り立てる要因とは? 91 ホラー映画中に起こる "マインドフルな体験" とは? 92 意識 それ自体と "意識の内容" の区別の方法とは? 94 マインドフルネスによって得られる最も驚くべき恩恵とは? 97 「苦しみ=?×?」の?に入るものは? 97 「苦痛はガス状の物質のようである」とは? 100 "不健全な" 思考や感情への正しい対処法とは? 107 苦しむ子供に対して、親ができる唯一のこととは? 第6章 感情の回復力 118 セルフ・コンパッションの高い人が辛い感情を伴う経験に "意欲的" である理由とは? 120 セルフ・コンパッションの "マントラ" とは? 125 セルフ・コンパッションがもたらす "穏やかな勇気" とは? 131 セルフ・コンパッションがネガティブな経験に対処する方法とは? 第7章 自尊心ゲームからの脱却 136 「自尊心が高いことは、健全な行動の原因ではなく結果である」とは? 137 そもそも "自尊心" とは何なのか? 138 自尊心に "強い影響" を与える因子とは? 140 高い自尊心の重要な "利点" とその "代償" とは? 144 高い自尊心を獲得するための "健全/不健全な方法" とは? Amazon.co.jp: セルフ・コンパッション―あるがままの自分を受け入れる : クリスティーン・ネフ, 石村 郁夫, 樫村 正美: Japanese Books. 149 高い自尊心が誘発する "ヘドニック・トレッドミル現象" とは? 152 セルフ・コンパッションが "自尊心以上の利益" をもたらす理由とは? 第8章 やる気と個人の成長 157 人が "自分自身に" 慈悲の心を向けない最大の理由とは? 159 個人の能力を最大限に高めるメッセージとは? 162 セルフ・コンパッションが自己批判より "人を動かす" 理由とは? 163 人間のやる気の根幹 "正精進" とは?

セルフコンパッションとは？ 意味や構成要素、効果や鍛え方、実践方法について - カオナビ人事用語集

ジャーナリング(journaling) ジャーナリングとは「書く瞑想」とも呼ばれ、5〜10分間思いついたことをそのまま書いていきます。 これによって以下の2つの効果が得られるとされています。 ⒈ 心のお掃除ができ、スッキリする 普段は口に出せないような「苦しい」「悲しい」「つらい」などといった心情も書くことで吐き出すことができます。 ⒉ 自分を受け入れられやすくする 自分のネガティブな感情を吐き出すことで、自分に対し苛立つのではなく、「仕方がない」などと優しくオープンに自分を受け入れやすくします。 ジャーナリングは誰でも簡単に始めることができるので、とてもオススメです。実際に試して効果を感じてみてください。 2. 手紙を書く この方法は、 ライティング(writing)とも呼ばれ、自分の過去や経験について、何もかもを受け入れてくれる友人になった気持ちで 、自分に手紙を書きます。そして最後に自分の書いた手紙を読み返します。 これによって以下の効果が得られるとされています。 自分への思いやりを感じることができる 普段自分に対して「思いやる」という気持ちを持つことは非常に難しいことだと思います。しかし、友人の視点で自分への思いやりを書き出すことで、自身への思いやりの気持ちを発見することができるのです。 このように自身に手紙を書き読み上げることは、自身を別の視点から捉え、自信を持たせてくれたり、ポジティブなマインドにしてくれたりします。 ジャーナリングに慣れてきたら、この方法を実践して、より自身への"思いやり"を見つけてみてください。 3.

Then you can start reading Kindle books on your smartphone, tablet, or computer - no Kindle device required. To get the free app, enter your mobile phone number. Customers who viewed this item also viewed Customer reviews Review this product Share your thoughts with other customers Reviews with images Top reviews from Japan There was a problem filtering reviews right now. Please try again later. Reviewed in Japan on February 13, 2018 Verified Purchase (66ページより) 「あなたの人生でただ1人、年中無休で優しさと思いやりを提供できる人物。 それは、あなた自身に他ならない」 セルフ(=自分に向けての)・コンパッション(=思いやり)をテーマにした本です。 個人的に感銘を受けた内容を簡単にまとめます(先頭の数字は参照ページです) 第1章 セルフ・コンパッションの発見 17 「セルフ・コンパッションは欠点がなく、自尊感情と同様の利益をもたらす」とは? 19 自分自身に "慈悲の心" を向ける為に最初にするべきことは? 第2章 狂気の終結 27 自責の声 を止めるために必要なことは? 33 なぜ人は "自己批判" をするのか? 34 自分に批判的である人の共通の傾向とは? 39 自己批判的な人の "恋愛" の特徴とは? 42 自己批判に対抗する最善の方法とは? 第3章 自分に優しくすること 49 セルフ・コンパッションの "3つの構成要素" とは? 56 自分に対する優しさ が気づかせてくれることとは? 57 苦痛の辛さを和らげる "動作" とは? 58 自分に対して優しさを向ける為の効果的な方法とは? 第4章 私たちは世界を共有している 67 慈悲 の本質とは? 68 自己憐憫 とセルフ・コンパッションの違いとは? 69 不完全さ と "孤立" の悪循環とは?

FEATURE マインドフルネスに並び注目、第一人者の関西学院大学 有光氏に聞く 高下 義弘=ライター/日経BP 総合研究所 2021. 3.

22 ID:rNCkFq3Kp 嘘ンゴ…ゲームも自慢するほど詳しくないンゴ…ジャンルにめちゃくちゃ偏りあるンゴ… 64: 名無しさん 2020/08/10(月) 04:50:59. 64 ID:EeKK8K0v0 >>56 得意ってそういうことでしょ 57: 名無しさん 2020/08/10(月) 04:49:37. 40 ID:A/PmyUhT0 チー牛はf欄工学部で早慶の文系煽ってそう 59: 名無しさん 2020/08/10(月) 04:50:17. 01 ID:w3F3po8A0 このチー牛チー牛連呼してる層は何なん 61: 名無しさん 2020/08/10(月) 04:50:29. 26 ID:SRH5ZOid0 優しさって一人で生きれない雑魚が群れるためのものだからな 62: 名無しさん 2020/08/10(月) 04:50:37. 01 ID:rw84WvyH0 男は顔や それ以上でも以下でもない 63: 名無しさん 2020/08/10(月) 04:50:40. 42 ID:kNqMBUp9r 言うほど頭いいか? 65: 名無しさん 2020/08/10(月) 04:50:59. 93 ID:+6om1KdI0 チー牛男現実「モテないので浮気できません。頭悪いです。ゲームに詳しいです」 66: 名無しさん 2020/08/10(月) 04:51:07. 96 ID:MCwSaX6hH バカばっか 70: 名無しさん 2020/08/10(月) 04:51:32. 01 ID:T4tmg6alM >>66 アホ 67: 名無しさん 2020/08/10(月) 04:51:09. キーワードでイラスト検索 こいつ頭がお詳しいぜ - ニコニコ静画. 88 ID:hbTiLEnu0 ゲームが上手いならまだしもゲームに詳しくても何も得する事無いやろ 68: 名無しさん 2020/08/10(月) 04:51:24. 02 ID:1zJmuy3oM チー牛男「努力しません。不細工です。陰湿です。ゲームだけは詳しいです」 うーん、これはモテないw 71: 名無しさん 2020/08/10(月) 04:51:32. 74 ID:Q9zw56ZZM 性格ブスです。 そこに気づいて改善しようと思えるほど頭が良くはありません。 74: 名無しさん 2020/08/10(月) 04:51:58. 40 ID:Ymlce0xO0 しょうもない大学の工学部で修士取って自分のこと頭いいと思ってそう 140: 名無しさん 2020/08/10(月) 05:01:30.

チー牛『浮気しません、頭いいです、優しいです。ゲームに詳しいです。』←こいつがモテない理由「顔がね…」「頭も性格も良くない定期」 | 電脳デカダンス

67 ID:7sr2c7xVM >>174 本心でうわこいつキショいなー思ってても建前でいくらでも仲良く出来る奴はおるんやで 233: 名無しさん 2020/08/10(月) 05:18:11. 09 ID:HdiykkpK0 >>202 相手も同じこと思ってるやろ草 建前で付き合ってるのが仲良いとか悲し過ぎやろ… 87: 名無しさん 2020/08/10(月) 04:54:00. 65 ID:Pk3K11/tM チー牛の言う自称「優しい」って単に自分が傷つきたくないだけだよな 人から否定されたり批判されるのが怖いから当たり障りない言動しか取れないってだけの事や ネットで匿名の仮面をつけて異常に攻撃的になる陰キャを見てると陰キャが優しいなんてとても言えんわ 96: 名無しさん 2020/08/10(月) 04:55:06. 41 ID:s1EEya/Gd >>87 ほんこれ 156: 名無しさん 2020/08/10(月) 05:05:45. 92 ID:NtU8OtQI0 >>87 真の優しいはどういうのや 184: 名無しさん 2020/08/10(月) 05:09:23. 「こいつが命を救ってくれたぜ！」…弾丸を止めたスマホが再現できる「奇跡の弾丸」がツッコミどころ満載と話題/ライフ/社会総合/デイリースポーツ online. 58 ID:YsuaClkCd >>156 立場とか関係なく相手を思いやれるかやろ いろんな人と接してたら分かるはずや

「こいつが命を救ってくれたぜ！」…弾丸を止めたスマホが再現できる「奇跡の弾丸」がツッコミどころ満載と話題/ライフ/社会総合/デイリースポーツ Online

などと馬鹿なことを考えながら、僕は仕方がない、とぼとぼとツバキ女史の元へ向かうことにした。…反省文はもう燃やしちゃったけどね! 「遅い!既に提出の締め切りから五分以上遅れているぞ!」 「遅くなってすみません」 遅くなったことは謝る。だって僕が悪いし。 「はあ…。まあいい。 それで?反省文はどこだ。貴様は何も持っていないようだが…」 「燃えました」 これから毎日反省文を焼こうぜ! そう答えたとたん、ツバキさんの形のいい眉がピクッと動いた。ひえっ、美人が怒ると怖いって本当やったんや…。 「…今、なんと言った」 「燃えました」 「…貴様、よほど厳罰化されたいようだな」 なに!?厳罰化だと? 「謹慎処分ですか! チー牛『浮気しません、頭いいです、優しいです。ゲームに詳しいです。』←こいつがモテない理由「顔がね…」「頭も性格も良くない定期」 | 電脳デカダンス. ?」 「目を輝かせるな…まったく」 (これではあいつらから刑罰の軽減を嘆願された、などとは言えんな…) なんだ、違うのか。せっかく堂々とサボる口実が出来たと思ったのに…。残念。 「それでは、貴様に対する処罰を言い渡す。 今週中に、シユウ、グボロ・グボロ、クアドリガ、コンゴウ、そしてヴァジュラを討伐すること。それが終わり次第、博士の元へ報告に行け。 …そら、準備出来次第出撃しろ」 「了解です、上官殿。 …博士からの依頼ですか?」 ちょっと気になる。やっぱりシオ関連だろうか? 「それを貴様に言う必要はない。分かったな」 「…わかりましたよ」 そう言って、僕は肩をすくめた。 …っと、そうそう。ツバキさんには言っておかなきゃいけないことがあるんだよね。 「ツバキ女史」 「…何だ?」 「いざというときには…、腹を括ってもらいますよ?」 絶対に、その時は来る。自分の考えをもって、行動しなければならない瞬間が。 そう思って言った言葉だったが、ツバキさんには笑われてしまった。 「…見くびるなよ、若造が」 「そうでした。 …それでは、僕はこれで」 僕は僕の相棒を取りに、部屋を出た。 「…フン」 誰も居なくなった部屋で一人、さきに言われた言葉を反芻する。 「いざというときには腹を括れ…か」 ふと、上を見上げる。あやつには見くびるなと返したが…。 私はその時が来たら、あいつのように強く在れるのだろうか? 「リンドウ…」

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93 ID:BXI4FzAp0 >>74 具体的にいうとなんとか先端大学院大学とかだな 76: 名無しさん 2020/08/10(月) 04:52:07. 26 ID:REo7NGWUM チー牛は言うほどゲームに詳しいか? 77: 名無しさん 2020/08/10(月) 04:52:20. 66 ID:orrNFFw10 チー牛は普通に浮気するぞ 大多数が誘われないだけで 断る主体性もない 78: 名無しさん 2020/08/10(月) 04:52:25. 63 ID:EeKK8K0v0 DQN男「浮気します。頭悪いです。DVします。酒ギャンブル風俗が趣味です。」←こいつがモテまくる理由 79: 名無しさん 2020/08/10(月) 04:52:33. 94 ID:Z4F62TmV0 ゲームに詳しいです。←これいる? 83: 名無しさん 2020/08/10(月) 04:52:51. 50 ID:8i8FmmCHd 人間関係なんて感情の揺さぶりがないと深くならないから 人畜無害なだけのやつとなんか上辺だけの付き合いにしかならないんだわ 85: 名無しさん 2020/08/10(月) 04:53:10. 74 ID:HdiykkpK0 自分に自信ないから媚びてるだけのは残念ながら優しさちゃうんやで そしてそれは相手からすると本能的にわかるし女なら下心を感じて嫌悪感すら生むわけや 90: 名無しさん 2020/08/10(月) 04:54:31. 31 ID:7sr2c7xVM >>85 そんな本能ないで 挙動と言動がすべてや 116: 名無しさん 2020/08/10(月) 04:58:00. 74 ID:HdiykkpK0 >>90 パッと見明るく振舞ってても無理してるのすぐわかるやん でこいつ楽しんでねぇなと思って誘わなくなる 145: 名無しさん 2020/08/10(月) 05:02:09. 47 ID:7sr2c7xVM >>116 建前がしっかりしてると本心なんて気づかんもんやで 逆に本当にそいつが優しかったとしても挙動がおかしかったら疑われるもんや 174: 名無しさん 2020/08/10(月) 05:08:18. 12 ID:HdiykkpK0 >>145 女のいうなんか無理wってまさにそれ看破してるやろ 気付けてないのはチー牛さん本人だけ 202: 名無しさん 2020/08/10(月) 05:12:19.

こいつは頭が悪い、こいつはおかしい、こいつは痛いヤツだと言われても無視することが大事 - Youtube

みずれ投稿の話題になっている画像 公開日: 2020年4月26日 こいつ頭がお詳しいぜ! — みずれ (@mizure3213) 2020年4月26日

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「し、新型が…口ばっかりって…言ってました…!」 「バカ!黙れ!」 「…黙るのはてめえだ…。おい。続けろ…」 そう言うと、青いのは首を横に降った。 …どうでもいいが、この赤い奴はツバキさんにフルコース頼むか。死なないようにだけしてもらわないとな…。 「そ、それだけです…!本当です…!」 「…なるほどな…。てめえらは、いつか背中預けて戦うことになるかもしれねえやつの悪口言ってたのか…」 …エリックの奴がバカやってるから、どんな理由かと思ったが…。そうか…。 「…お前らは、こんな人の多いところで、周りに聞こえるような声量で、いざと言うとき共に戦う奴の悪口を言ってたと…。そう言うんだな?」 「…す、すいませ…っ!」 「お、俺は言ってないですよ!本当です!」 「お前はちょっと黙れ。そうか…。 …まあ、お前らの気持ちも分からんでもない。ただ、もうちょいTPOを考えろ。…な?