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脆く儚い夢綴り《ジョジョの奇妙な冒険》 - 小説
「肺炎がいやなら、のどを鍛えなさい」から学べる企画力 - YouTube
【紹介】肺炎がいやなら、のどを鍛えなさい（西山耕一郎） - YouTube
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「肺炎がいやなら、のどを鍛えなさい」西山耕一郎著｜日刊ゲンダイDIGITAL

脆く儚い夢綴り《ジョジョの奇妙な冒険》 - 小説

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「肺炎がいやなら、のどを鍛えなさい」から学べる企画力 - YouTube

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Posted by ブクログ 2018年06月23日大変わかりやすく書いてあります。解決方法もわりと簡単ですぐに実行できるものばかりで早速やってみています。結果は少し時間がかかるでしょうがやりやすいのでできそうです。(20200627再読) このレビューは参考になりましたか? 2018年05月06日高齢者の誤嚥性肺炎を予防するには喉を鍛えなさいという本です。軽いトレーニング(筋トレ、カラオケ、おしゃべりするなど)でも6週間続ければ嚥下の筋力がつくそうですから、私も同居の88歳の母と毎日やろうかしら? 喉は男性は40代から衰えはじめるが、女性は60代まで大丈夫な人が多い。著者が推論するには、... 肺炎がいやなら、のどを鍛えなさい - honto電子書籍ストア. 続きを読む女性の方がおしゃべりしている時間が長いからではないかと。なるほど! 2019年08月18日喉に違和感を感じて読みはじめた。体操はやってみようという気になった。短時間で読め、注意を喚起させる良い内容でした。ネタバレ 2018年12月16日早いうちから鍛えておこうと思う肺炎の原因は飲み込む力嚥下えんげ機能低下による誤嚥とのこと肺や気管に食べ物がいってしまう 2018年10月13日健康長寿に最も重要なのは嚥下機能である。肺炎は日本人の死因の第3位。のど仏の位置は年齢とともに下がる。ムセるのは老化のサイン。のどの筋トレ、呼吸トレ、発声トレ。飲み込みを意識し、歌やおしゃべりでしっかり声を出し、全身運動をする。留意点が、感染症から生活習慣、そして日常の所作へと、変わってきている... 続きを読むのだと再認識。 2017年06月24日項目別にわかりやすく書いてあって,早速やってみようという気になる.最後に質問形式で説明しているのも,これが聞きたかったというものもあって良かった. このレビューは参考になりましたか?

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Q 冷たい空気を吸うと咳込みます。どうしてなのでしょう? Q 逆流性食道炎でも誤嚥をする可能性はある? どうすれば防げる? Q 男と女ではのどの衰え方に差があるのでしょうか? Q のどが痛いと、いつも「のど飴」を頼っているのですが...... Q うがい薬は使ったほうがいいの? Q いびきをかく人は、のどに問題があるのでしょうか? Q 無呼吸症候群にも、のどの不調が影響しているのですか? 【紹介】肺炎がいやなら、のどを鍛えなさい（西山耕一郎） - YouTube. Q いつも口の中を清潔にしておくべきですか? Q ムセたとき、のどを詰まらせたときの応急処置は? 等第6章人間は「のど」から衰え、「のど」からよみがえる! ・口から食べられなくなってしまったら、いったいどうする? ・食べ物がのどを通ると、脳も体も人間らしい輝きを取り戻す・「当たり前のこと」を当たり前にできることがいちばん大事・「飲み込み力」をつけて、いつまでも幸せな人生を送ろう等著者紹介 1957年福島県生まれ、横浜育ち。北里大学医学部卒業。医学博士。耳鼻咽喉科・頭頸部外科医師として北里大学病院や横浜日赤病院、国立横浜病院などで研鑽を積む。病棟医時代に「術後の誤嚥性肺炎の危険性」を経験したことをきっかけに、嚥下治療を専門分野にして、それらの人命を救おうと決意。30年間で約1万人の嚥下治療患者の診療を行う(耳鼻咽喉科・頭頸部外科としては約30万人を診療)。現在、医療法人西山耳鼻咽喉科医院理事長(横浜市南区)。東海大学医学部客員教授、藤田医科大学医学部客員教授。 2004年に先代から継承して横浜で開業、地域に根付いた診療を続ける。「嚥下障害を専門的に治療できる名医」として、遠方から受診に訪れる患者も多い。また、複数の施設で嚥下外来と手術を行うかたわら、大学医学部や看護学校、言語聴覚士学校でも教鞭をとり、学会発表や講演会、医師向けのセミナー等も行う。著書に『高齢者の嚥下障害診療メソッド』(中外医学社、2014年)など。

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最近、よくムセたり、せきこんだり、していませんか? 声がかすれたり、声が小さくなった気はしませんか? それ、のどの老化サインです! 「肺炎」の疑いがあります! 【知っていましたか? 】 2011年、「肺炎」は脳疾患(脳こうそくなど)を抜き、日本人の'死亡原因の第3位'になりました。肺炎で亡くなる人の増加は、いまや社会問題化しているのです。そして、その肺炎のほとんどは、【のどの老化】による飲み込みミスがきっかけ。のどは、なんと【40代から衰え始め】ているのだとか! 「肺炎がいやなら、のどを鍛えなさい」西山耕一郎著｜日刊ゲンダイDIGITAL. つまり、よくムセる、せきこむ人は危険信号です。誤嚥性(ごえんせい)肺炎の予備軍ともいわれているのです。【この体操さえあれば、大丈夫です! 】でも、安心してください。本書では、1万人を治療した「のど」の名医が、衰えた「のどの筋肉」に若さをとり戻す「のどの体操」をお教えします! この方法は、衰弱死寸前だった患者さんを元気にして寿命を10年のばしたり、「胃ろう」の患者さんを元気にして胃ろうを抜くことができたり、実際に効果実証済みの、画期的なトレーニングです。しかも1日たった5分だけ!! テレビを観ながらでも、信号待ちの間でも、いつでもどこでも空いた時間で実践できる簡単なトレーニングばかり! さあ、みなさん一緒に、「のど体操」で肺炎を防ぎ、寿命を10年のばして、いつまでも美味しい食事をとれる健康な体をつくりましょう!

「肺炎がいやなら、のどを鍛えなさい」西山耕一郎著｜日刊ゲンダイDigital

元々シェーングレン症候群で唾液が少なく、唾でむせることなどありえなかったのに突然むせるようになったり、風邪でもないのに妙に声がかすれたり・・でも声がかすれるようになる薬を服用していたからそのせいかな・・とも思っていました。また、急に咳き込むのは咳ぜんそくが悪化したからかな、と思っていました。でも、それらがのどの老化が原因だと思うと、それはそれで、全て納得です。思い当たる人は是非一度、読む価値おおありだと思います。 Reviewed in Japan on August 9, 2017 Verified Purchase 誤嚥性肺炎、この単語が今年の6月ごろ、テレビや週刊誌で度々取り上げられていました。高齢の親がいるので、学習会に参加したところ、筆者ではない講演者がこの本を手にしていたので、もっと詳しく知りたいと思い購入しました。風邪ではなく、むせない無意識な誤嚥が原因による肺炎が死につながるということや、普段何気なく呑み込むということが、生きる力につながっていることがわかり、大変勉強になりました。 Reviewed in Japan on September 1, 2017 Verified Purchase 長寿化で、これまで予想もしなかったが肺炎が死亡原因第3位になっているとは?

飲み込む力をどれだけキープできるかが、寿命を決定づけるカギ。1日5分で飲み込み力がアップする、8つの「のど体操」を紹介する。誤嚥を防ぐ「食べる」ルールや、のどのお悩みQ&Aなども収録。【「TRC MARC」の商品解説】 2011年、「肺炎」は脳こうそくを抜き、死亡原因の第3位になりました。その肺炎のほとんどは、のどの老化による「飲み込みミス」がきっかけ。よくムセる人は危険信号です! そこで本書では、1万人を治したスーパードクターが登場。実際に患者さんの寿命を10年のばした「のどの体操」を教えます! 【本の内容】

この章のポイント若い人でも誤嚥することはあるが、若い人の場合は「ムセ」たり「せき」をしたりすることで飲み込んだものを体外に戻すことができる。また、たとえ誤嚥しても少量なら肺炎にならないこともあるし、年齢が若く免疫力が高い場合は誤嚥をしても肺炎にならない。つまり誤嚥そのものが問題なのではなく、その悪影響が出ないようにする体の機構が弱まってしまうことが問題なのだということですね。最近チャッソも飲み物を飲んでいると『気管に入る』ことがよくあります。その時はのど風邪をひいた時の5倍くらい激しく咳き込んでしまいます。しかもしばらくはのどに違和感があり、「もう止まってもいいだろ』って思うくらいずっとゲホゲホしてしまって苦しいです。やっとの事で一息ついてから、『俺も年なのか…. 』と切なくなっていましたが、この「ムセる」という反応があるおかげで「誤嚥」を防ぐことができていたみたいです。第2章:「のど」を鍛えれば寿命は10年伸びる! この章のポイント嚥下したあとは息を吐くのが正解。嚥下直後に息を吸ってしまうと、その拍子に食べ物や飲み物を吸い込んでしまいやすいから。呼吸が浅い人や肺活量が落ちている人の場合飲み込んだ後に息を吸ってしまうことが多いので誤嚥が引き起こされやすい。意識して飲み込むことは普段の生活でほとんどないですよね。ましてや飲み込んだ後に息を吐いているか吸っているかなんてまず意識してない。でも思い返してみると、考え事をしていたり、テレビの画面に没頭しながらものを食べたり飲んだりしていた時に「気管に入った」ことが多かったように思います。食べたり飲んだりしていて、今すぐに伝えたいことがパッと思い浮かんだとき、急いで飲み込んで息を吸った瞬間にむせてましたね、大抵。確かに、飲み込んだ後に息を吸うと誤嚥してしまってます。それで口の中にためたもの全部吹き出すっていう笑行儀悪い笑そういえば、うちの母親(50歳)もやたら気管に入るんですよね。しかもその後の咳き込み方が尋常じゃないくらい激しくって…. それ、のど削れてない?って思うほど。まじで笑。でも母親のあの尋常じゃない咳き込みも、この「飲み込み力」が弱まっていることが原因なのかもしれません。しかも母親は結構なヘビースモーカーなので、ほんと心配なんですよね。とりあえずこの本を読んで、母親にとって有益だと思った情報を伝えようと思います。第3章:飲み込み力がアップする8つの「のど体操」この章のポイント飲み込み力を鍛えるには、「のどの筋トレ」、「呼吸トレ」、「発声トレ」の三つの大きな柱が鍵となる飲み込む力を強くするのに、呼吸のトレーニングや発声のトレーニングが重要になってくるとは驚きです。なんでも嚥下と発声はほぼ同じ筋肉を使っているのだとか。ハイトーンボイスで歌うと、位置が下がっている喉仏を上げることができて良いみたいです。ですから、1日の中にソプラノ歌手になる時間を作ると良いでしょう。森山直太朗の『さくら』や米良美一の『もののけ姫』なんかが良いみたいです。個人的にはBank Bandの『to U』がオススメです。Salyuの部分を顔で歌うのが好きです。出典: 第4章:誤嚥を防ぐ「食べる」ルール九か条この章のポイント「小骨が刺さった」は今すぐ病院へ!「ご飯を丸呑みする」のは絶対にやってはいけない。「ご飯を丸呑みする」….