【医師監修】体外受精で妊娠する確率は？　不妊治療にはどんな方法があるの？ | Amuelle(アミュエル） — 考えないようにする 心の病

Thursday, 27 June 2024

前回のお話 【体験談7】体外受精をロング法で予約。ロング法って何? クリニックの帰り際に、受付で1枚の紙を渡されました。そこには、「ロング法で体外受精を予約しました。変更される場合は早めにご連絡ください。」とありました。 続きを見る クリニックの成功率(妊娠率・出産率)が載っている! クリニックで渡された冊子の最後に、過去の治療成績が掲載されていました。 私の通うクリニックでは、体外受精の成功率をインターネットで公開していなかったので、今回初めて知ることになったのです。 体外受精の成功率 今、38歳だから、私の場合は・・・ 35歳から39歳までの 妊娠率は25. 6% 。 出産率は20. 体外 受精 は 1 回 で 成功 すしの. 3% とありました。 妊娠が確認されても、流産ということがあるんだ。子供に会えるのは20. 3%・・・ 過去のデータを見ると、年によっては、出産率が16%という年も…。 これは…思っていたよりきびしい数字だな。 「体外受精をすれば子供ができるだろう。」 安直にそう考えていた私は、急に現実を突きつけられる思いがしました。 20代・30代後半は高い妊娠率なのに… 私と同じ30代後半と違って、20代・30代前半は、50%、60%を超える妊娠率。 大きな差がありました。 巷でよく言われている35歳の壁を、ひしひしと感じます。 そのうえ、 私は今38歳。30代後半でも後ろの方。 このクリニックの場合、集計している数値は「採卵あたり」の「妊娠率」と「出産率」。 1回に何個か採卵できたとしても、なかなか妊娠ってしないんだ… 「体外受精は3回まで」と決めた私に、不安がどんどん押し寄せてきます。 私の場合、子供を産める確率は? 3回体外受精をするとして…。 3回のうち、1回でも子供を産める確率はどのくらいだろう? 出産率20%として計算してみることにしました。 【3回の体外受精で子供を産める確率】 1回目で失敗する確率=100%ー20%= 80% 1回目と2回目で失敗する確率=80%×80%= 64% 1回目と2回目と3回目で失敗する確率=80%×80%×80%= 51. 2% 1回目で成功する確率= 20% 1回目と2回目で成功する確率=100%ー64%= 36% 1回目と2回目と3回目で成功する確率=100%ー51. 2%= 48. 8% つまり、 確率は約1/2。 できるもできないも半々。なんだか天まかせって感じ。 心のどこかで、 体外受精を絶対的な存在 と思っていた私。 なんで、あと2年、あと1年でも早く不妊治療を始めなかったんだろう。 お金も時間もかけても、この妊娠率の低さ。 結婚してからずっと子供が欲しかったのに。これまでの自分に後悔ばかりがわいてきます。 夫に妊娠率・出産率を伝える 夫が家に帰ってきた頃には、確率のことで頭がいっぱいになり、どんより落ち込んだ私ができあがっていました。 体外受精ね、がんばっても半分も妊娠しない可能性があるんだって。 なになに?それでそんなに落ち込んだ風なの?

【体験談8】38歳、体外受精の成功率を見て現実を知る！ - 妊活Press

29 11:59 25 みなさん、たくさんのお返事ありがとうございました。 励ましていただいた甲斐があって、あれから 初めての顕微鏡受精で妊娠できました。 二つタマゴを戻したのですが、一つが着床していました。 無事に心拍も確認できたのですが、残念なことに8週目で稽留流産してしまいました。 悲しいけれど、妊娠できただけでも大きな一歩だと思って、 また次回の機会に頑張ります。 2009. 8. 18 14:31 60 この投稿について通報する

体外・顕微鏡受精、１回目で成功された方｜女性の健康 「ジネコ」

・ 卵巣過剰刺激症候群の発症(過度の腹痛)も考えられ、入院治療の危険性がある ・ 過度の誘発は将来卵巣機能の低下を来す危険性 など

2009. 5. 18 18:30 19 14 質問者: とまとさん(30歳) はじめまして。 不妊治療の広場とこちら、どちらに投稿するか迷ったのですが、こちらに書かせていただきます。 不妊治療をしていて、もうすぐ初めての体外・顕微鏡受精をします。現在採卵にむけて準備中です。 一応体外受精優先ですが、もし卵がたくさん採れたら、体外受精と顕微鏡受精を半分ずつやってみて、どちらを戻すか様子を見る、数が少なければ顕微鏡受精だけする。 というのが私のお医者さんの方針なので、まだどちらになるかわかりません。 私は、子どもに会えるならどちらでも良いのですが。 不安で色々調べているのですが、不妊治療で調べると、どうしても撃沈の情報のほうが多くて・・・。 自分が1回で妊娠できるなんて、そんな都合いいことあるはずがない、と自分に言い聞かせて、撃沈の心の準備もしていますが、なんだか暗くなってきたので、ポジティブな結果のお話しを聞いて、気持ちだけでもポジティブになりたいです。 今回は、体外・顕微鏡受精1回で妊娠できたよ~という方に励ましていただきたくて投稿しました。 1回で成功した方もこんなに居るんだ!と、私を勇気付けてください。お願いします! 体外・顕微鏡受精、１回目で成功された方｜女性の健康 「ジネコ」. 応援する あとで読む この投稿について通報する 回答一覧 こんにちは。 私もなかなか妊娠に至らず、色々治療して最終的に体外受精しました。 6個卵が取れて、3個移植可能になりました。 グレードが良かったみたいで、1個お腹に戻して妊娠し、出産することが出来ました。 残り2個は凍結してます。 1回で妊娠、出産出来たのは奇跡だと思っています。 でも私の通っていたところでは1回で成功した方が結構いました。 だから頑張ってください!! 2009.

札幌 西区 琴似 札幌ことにメンタルクリニック 精神科 心療内科 公認心理師 カウンセリング 心理療法 公認心理師 課長 春名大輔

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「なんであんなことを言ってしまったんだろう」「あれさえしなければ、うまくいっていたのに…」といった考えを頭の中でぐるぐる繰り返し、落ち込んでしまった経験はありませんか? 「考えすぎ」は、メンタルヘルスにも良くない影響を与えてしまう要因の一つ。すでに"癖"になってしまって、自分でもどうやって解消すべきか分からないという人も多いはず。 そこで本記事では、臨床心理士が「考えすぎる癖」を心理学的見地から解説。また、プロのセラピストによる「考えすぎから抜け出すための方法」や予防策も合わせてご紹介します。 考えすぎ=反すう思考 考えすぎてしまうことを、心理学の世界では「反すう思考」と表現します。 「反すう」とは、動物が食物を消化するために口から出し入れを繰り返すことを指し、要するに、 自分の失敗や欠点、困難など、生活の中でのネガティブなことを、繰り返し考えてしまうこと を意味しているのだそう。 なぜ考えすぎてしまうのか 「今の生活がどれだけ素晴らしいか」といったポジティブな面を考えすぎてしまうことはあまりないかも…? 大半の場合は、「これを断ってしまったら、友達は迷惑がって私を嫌うかな…」というような、"人は自分をどう見ているだろう"などの自分がコントロール範囲外のことに対して反すうしてしまうはず。 臨床心理士の トリシア・ウォラニン さんによると、 人間は自分がコントロールできないことに対して抱く恐怖を克服して、安心感を獲得するために思考を総動員する のだそう。その人間の習慣が、現代版の「考えすぎ」につながるのだとか。 「考えすぎ」は不安症の一部?

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あらかじめ 考える時間をつくらない もし考えにいき詰まり、モヤモヤとしたらカラダを動かしましょう。散歩やヨガ、水泳にランニング、または子どもと遊ぶことだって大丈夫。カラダを動かせばネガティブな考えは自然と消えていくのです。 また、カードゲームをしたり絵を描いたりすることも、運動同様の効果を得られます。大切なのは何か一つに集中すること。終わった後の達成感が得られます。 06. 今に集中するため 定期的に"瞑想"する 過去の失敗や未来の不安を忘れること。これだけで悩みは減ります。過去のことは変えられないし、未来のことを予測するのは不可能。今がすべてなのです。 「鬱になっているときは、過去に生きているとき。不安でいっぱいなときは、未来に生きているとき。落ち着いたときが、今を生きているとき」とは、老子の有名な言葉。 "今に集中"するためには、瞑想がオススメです。少しの時間でも不安や悩みを手放して、自分の頭をクリアにしましょう。 07. どうにかしようとせず 運命に身を委ねる 不安なことがあると、人はどうにかして自分で解決しようとするもの。だから、思い通りに進まないとイライラしてしまうのです。自分の力ではどうにもならないことがあることを知りましょう。運命に委ねることを覚えるのです。 失敗した、と思っていることでも後から振り返れば笑い話になることはよくある話。人生には、いい面と悪い面の両方があって然るべきなのです。 08. 人生をうまくやるには｢考えない｣ことが大切？ そのために必要な｢ラクする｣技術とは | ライフハッカー［日本版］. 一旦すべてのものごとを 前向きに捉えてみる 幸せな人は幸運を呼び、ネガティブな人は不幸を呼ぶ。そんな話を聞いたことありませんか?実際、自分が強く思うことはその通り実現するもの。 クビになるかもと思っていたら、その可能性が下がることはなく上がる一方。大病にならないため、かかっていない病気のことを心配していたら、結果的に病気になることも…。 セラピストのJimmy Ohm氏は「心配することは、エネルギーの無駄遣いである」と言います。幸せになるためには、ネガティブな思考から前向きな考えに変えていく必要があるのです。 Licensed material used with permission by The Mind Unleashed

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人間は1日に約6万回思考する生き物だと言われています。睡眠時間を除いて、ほぼ毎秒、何かしら考えながら生きていることになります。 しかも、その「考える」という行為の約80%が、ネガティブなものとされています。つまりほとんどの人は、1日約4万8千回、後ろ向きなことを考えて生きていることになるわけです。(「はじめに」より) こう明かすのは、『 考えなくてもうまくいく人の習慣 』(野呂エイシロウ著、ワニブックス)の著者。しかし不安や心配を抱えながら仕事をしていると、さらなる不安や心配を呼び寄せてしまうもの。そんな状態では、やりたいことを実現する前に押しつぶされてしまうかもしれません。 では、どうすればいいのでしょうか?

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ネガティブ思考を論破する 呼吸法やポジティブ・アファーメーションでも考えすぎが解消されないなら、そのネガティブ思考を ロジカルシンキング で打開してみるのも手。 たとえば、昇進できない理由を考えすぎてしまっている時には、「誤字脱字といった誰にでも起こる些細なミスのせいで、昇進が見送られることは現実的にありえない」と考えると楽になるはず。 反すうしてしまう内容を、ロジカルに見直すことが大切です。 違うことに集中する それでも解消されないなら、「 外を散歩したり、音楽を聴いてみたり、映画を観るなど、気を紛らわせることを探してみて 」とウィルソンさん。ネガティブ思考から気をそらすことで、その思考の影響力を最小限に抑えられるのだとか! 考えないようにする 英語. 「考えすぎ」を事前に予防するには? ベッドの中でSNSをチェックしない 朝は、できるだけリラックスした状態で目覚めを楽しむことが肝心。 「ベッドから起きて、顔を洗い、コーヒーを淹れるまでスマホなどのデジタル機器に触れないことが理想的」 とウォラミンさん。 朝のうちに外の刺激や将来を考えることを避けることで、「今」に集中すること を脳が覚えるのだとか。 自然に触れる 「緑の中を歩きながら、周りにあるものを感じ取ってみてください」とウォラミンさんはアドバイス。 森林浴をしながら、音や匂い、見える色に注意を向けることで、ストレスが緩和される と 研究 でも実証されているそう! Eri Miura Getty Images デジタルデトックスをする SNSで流れてくる情報ばかりみていると、 嫉妬心 や焦りなどが湧いてくるもの。ウォラミンさんによると、「 1週間に1度、一日 デジタルデトックス によって、脳に休息を与えることができる 」のだとか。 一日が難しいのであれば、数時間でもいいので、デジタル機器から心も身体も離れてみる時間を作ってみて。 運動する 「 体を動かすことで分泌される幸せホルモンの一種『エンドルフィン』によって、ストレスが緩和され、ネガティブに考えてしまうこともリフレッシュされる 」とウォラニンさん。 瞑想する ウォラニンさんもウィルソンさんも、考えすぎ癖のついた人には、 瞑想 を実践することをオススメするそう。すでに 研究 でも発表されているように、 瞑想 を習慣化させることによって、考え過ぎを予防し、考え過ぎてしまっても受けるストレスは軽減 できるのだとか。 どうやって 瞑想 を始めればいいのかわからないという人は、是非 アプリ などを使って練習してみて!

「ちょっと考えすぎじゃない?」なんて、友だちやパートナーから言われたことはありませんか。 考えることと、悩むことは違います。自分では一生懸命考えているつもりでも、周りから見たらただ時間を使って悩んでいるように思われていることも。 心理学の教授 Kelly Neff 氏が、効率的で幸せになるために「考えすぎる癖をなくす8つの方法」を紹介しています。 01. 考えないようにする｜この単語の英語・英訳は？－実用・現代用語和英辞典. まずは考えすぎる性格を 認めること まず、自分が考えすぎていることを認めることからはじめましょう。 一度考える出すと物事がうまく進まず、人間関係がこじれてしまうことはありませんか?または気分が落ち込んだり、楽しくなくなったりしたら、悩んでいるサイン。 自分では気づけないこともあるので、周りの人たちに聞いてみるのも手です。 02. たくさん考えられるのは スゴイことだと思う 考えすぎ=悪、と思わないことが大切。自分を責めすぎてもいいことはありません。 「優柔不断をつくりだしているのは、自分ではなく脳であると考えるべきだ」と、アドバイスするのは心理学者のSusan Nolen-Hoeksema氏。 ストレスで落ち込んでいると、すべてがネガティブに感じてしまいます。それと同様に、考えることが悪いことだと思えば、ネガティブのスパイラルに陥ってしまいます。自分が悪いのではなく、脳のせいにするように。 03. 10分間 呼吸のみに集中する 悪い方向に考える癖がある人に、オススメの改善方法があります。それは深呼吸すること。そんな簡単なことで?と侮るなかれ。ネガティブな考えを変えるには、落ち着くことが大切。 ゆっくりと呼吸をすることで心もカラダもリラックスできるのです。呼吸するときには、平らなところに寝て2秒かけて鼻からゆっくり息を吸い、4秒かけて口から吐くのが効果的。血液中にCO2が増えることで、マイナス思考を抑えてくれます。 頭の中や気持ちが落ち着くまで、10分ほどこの呼吸を続けてください。 04. むやみやたらと 人に相談をしない 迷いが多い人の特徴は、人に相談する癖があります。特に女性は要注意。周りの意見に左右されると、考えが落ち着かなくなるのです。また、相談相手も考えすぎるタイプなら答えを出すことは困難を極めます。 ある調査によると、似たタイプの女性同士が話すとストレスホルモンのコルチゾール分泌量が増えることが判明しています。自分では気づけない点を知りたいと思ったら、紙に書きましょう。見えなかった視点が手に入るかも。 05.