ブロッコリーのツナコーン和え | とっておきレシピ | キユーピー, 今度 は 絶対 に 邪魔 しま せん っ
作り方 1 ブロッコリー(子房にしたもの)は、水を沸騰させた鍋で3分程、さっと茹でる。茹で上がったら、冷水をいれたボウルに入れ、その後ザルにあげ、水気をきる。 2 ①と、ツナ缶、すりごま、マヨネーズ、醤油をボウルの中で混ぜ合わせて完成。 ポイント ①の冷水に入れる工程は、キレイな緑色を保つためです。氷水ですと、なお効果的。 このレシピのコメントや感想を伝えよう! 「サラダ」に関するレシピ 似たレシピをキーワードからさがす
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パパッと簡単! ブロッコリーとツナ缶を使って作る簡単副菜をご紹介します♪マヨネーズとツナの相性が抜群のおいしさ!やみつきになること間違いなしです。あと一品欲しい時におすすめです。 調理時間 約10分 カロリー 172kcal 炭水化物 脂質 タンパク質 糖質 塩分量 ※ 1人分あたり 作り方 1. ブロッコリーは小房に分ける。 2. 耐熱容器にブロッコリー、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。水気を切って粗熱をとる。 3. ボウルに☆を入れて混ぜ、ブロッコリー、ツナ缶を加えてあえる。 ポイント ツナ缶は缶汁を切りましょう! 一定評価数に満たないため表示されません。 ※レビューはアプリから行えます。
パパッと簡単！ ブロッコリーのツナマヨ和えのレシピ動画・作り方 | Delish Kitchen
ツナマヨにコーンの甘味がよく合います。 調理時間 10分 エネルギー 287kcal 食塩相当量 1g 野菜摂取量 55g ※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値 お気に入り登録が できるようになりました 作り方 1 ブロッコリーは小房に分け、塩を入れた熱湯でゆでて水気をきる。 2 ボウルに①、コーン、汁気をきったツナを入れ、マヨネーズで和える。 栄養成分(1人分) エネルギー 287kcal たんぱく質 9. 9g 脂質 25. 1g 炭水化物 6. 6g 食塩相当量 1g 野菜摂取量 55g このレシピに使われている商品 ブロッコリーを活用しよう 和え物・お浸しのレシピ キユーピー マヨネーズを使ったレシピ 素材について ブロッコリーの基本情報 このレシピが関連するカテゴリー 素材から探す レシピカテゴリーから探す 商品カテゴリーから探す 次の検索ワードから探す
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誰も教えない本当のブロッコリーの洗い方 つぼみの中までしっかり洗いたいブロッコリー。この洗い方は知っておくと良いかも! >ブロッコリーの洗い方はこちら! まとめ クックパッドから人気のあるブロッコリーレシピをご紹介しました。 つくれぽ1000以上の殿堂入り、大量消費したいときに便利なレシピ、捨てるのがもったいない茎レシピもありました。 栄養豊富なブロッコリー。参考にしてみてください。 この記事も読まれています スポンサーリンク
えび、ブロッコリー、ゆで卵をマヨネーズで和えただけでできるボリュームのある一品です。 調理時間 10分 エネルギー 262kcal 食塩相当量 0. 8g 野菜摂取量 55g ※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値 お気に入り登録が できるようになりました 作り方 1 ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯でゆでて水気をきる。 2 ゆで卵は食べやすい大きさに切る。 3 ボウルに1、2、ゆでえびを入れ、マヨネーズで和える。 栄養成分(1人分) エネルギー 262kcal たんぱく質 12. ブロッコリーレシピ【人気20選】つくれぽ1000の殿堂1位は？大量消費にもおすすめ！ | ぬくとい. 4g 脂質 22. 2g 炭水化物 3. 2g 食塩相当量 0. 8g 野菜摂取量 55g このレシピに使われている商品 卵を活用しよう 魚介のサラダのレシピ キユーピー マヨネーズを使ったレシピ 素材について 卵の基本情報 このレシピが関連するカテゴリー 素材から探す レシピカテゴリーから探す 商品カテゴリーから探す 次の検索ワードから探す
!覚悟を決めてとことんやる。今の私の気持ちですランキングに参加しています。応援のポチっとよろしくお願いしますにほんブログ村にほんブログ村 03 Aug ウチ、断捨離しました! ご訪問ありがとうございます^^断捨離®︎トレーナー講習生りーふですウチ、断捨離しました見てますか~ウチ、"断捨離"しました! | BS朝日BS朝日「ウチ、"断捨離"しました!」の番組サイト。はもちろん、毎回見ています。ここに出られている方はみんなそれぞれ問題を抱えそれでもなんとか変えようと前向きに考えている方ばかりです。私もそうでした。問題が大きい分、何とかしようと真剣に断捨離に取り組みました。今回のひでこ先生の驚きの提案『引っ越すつもりで断捨離をすること。』新しい家に何を持っていきたいか❓途中、言い合いになったり、涙がこぼれたりモノと一緒に、色んな感情を出していったんですね。最後には二人とも幸せそうな笑顔でした。もちろん引っ越しなんてしないですよね毎回どの方も、最初と最後の表情が全然違います。断捨離のbefore afterのようです。まだ番組をご覧になっていない方は是非ご覧になってくださいねどんな感情が出てくるのかな・・・『あっ!そうか!
Re: 第一回湘南オフ会・無事終了！！ - Tadoku.Orgオフ会の掲示板
86 ID:p/o3lj30a 宝塚みたいな美人見れたからそれだけでやった意味ある 22: 名無しさん :2021/08/06(金) 16:33:48. 19 ID:FKy6DcGu0 しかも型で出してる技が組手で一切出してないんやから 見てる人間さっぱりわからんわ 27: 名無しさん :2021/08/06(金) 16:34:22. 10 ID:znomJUmM0 気合いの入った盆踊り定期 29: 名無しさん :2021/08/06(金) 16:34:34. 56 ID:RCwRg0umx 実況(なんだこれ) 視聴者(なんだこれ) 審査員(なんだこれ) 選手(なんだこれ) 40: 名無しさん :2021/08/06(金) 16:35:35. 30 ID:mvmK7Kkl0 今度から空手経験者は格闘家じゃなくてダンサーと同じ目で見るわ 50: 名無しさん :2021/08/06(金) 16:36:14. 61 ID:TmkZib2Vd ワイ、空手の型経験者やけど覚えゲーだからお前ら誰でも出来るで 51: 名無しさん :2021/08/06(金) 16:36:20. 16 ID:ShazdaqL0 いきなりガチの大音声聞こえたら笑ってまうってわかったわ 叫ぶってわかってても笑う 58: 名無しさん :2021/08/06(金) 16:36:56. 68 ID:Ka7i00+W0 空手を五輪種目に←分かる 型で演技を競おう←!??? 63: 名無しさん :2021/08/06(金) 16:37:17. 01 ID:4sdhte2y0 ぴょんぴょんしながらペチパンを繰り出すとか 武道の姿か?これが… 67: 名無しさん :2021/08/06(金) 16:37:21. 42 ID:wtjRptE8M 舞踊にしても素人に一目で凄さ分からんとな パリ五輪のブレイクダンスは楽しみや 69: 名無しさん :2021/08/06(金) 16:37:30. 12 ID:jFOPBMxp0 K-1的なモノを期待してたワイには判らん世界だった 剣道みたいなもんなのか? 70: 名無しさん :2021/08/06(金) 16:37:32. 62 ID:wMA/dWXqd 空手って業界の中でも足並み揃ってないのがな 伝統派は伝統派 極真系は極真系 正道会館系は正道会館系 それぞれの中に閉じこもってお互いを非難し合ってるから 73: 名無しさん :2021/08/06(金) 16:37:33.