痛すぎて歩けない…。坐骨神経痛による歩行障害がヤバイ！ | だいたい療法（代替療法） | 効かぬ 効かぬのだ

Thursday, 4 July 2024
電話受付時間 平日10時~20時、土日9時~18時 お知らせ ・ 東京院の休診日などはこちら ・ 八千代院の休診日などはこちら ◆◆◆新型コロナウイルス対策、実施の徹底◆◆◆ 東葉コンディショニングでは、以前から衛生管理として 次亜塩素酸水「ジアファイン」 を使用しています。 ・院内空間の除菌消臭として、加湿器から噴霧される水の中に次亜塩素酸水が入っています。 ・施術者も1回1回手を次亜塩素酸水で除菌し、施術しています。 ・マスク、白衣、院内のマット、毛布、スリッパなども随時、次亜塩素酸水で除菌消臭しています。 ・待合スペースに次亜塩素酸水を設置し、来院者さんにも手などの除菌をしてもらっています。 ご来院されている方の感染予防、健康増進に少しでもお役に立てるよう取り組んでおります。 ◆You Tubeチャンネルにて施術大公開! 東京院の岡山院長がメインで出演しているYou Tubeチャンネル「即効カラダ改革レッスンTV」にて問診~施術の様子を公開しています。 初めて来院される方は、どのようなことをするのかイメージしやすいと思いますので、ぜひご覧になってください。(チャンネル登録と高評価ボタンもよろしくお願いします!) ◆テレビに出演しました 千葉テレビ「ナイツのヒット商品会議室」に総院長の加賀谷先生、東京院からは岡山院長と野島先生、八千代院からは小橋院長が出演しました。 番組で紹介されたセンターラインピロープレミアムは、下記バナーより購入できます。 詳細はこちら↓ TBSテレビ 「健康カプセル!元気の時間」 2017年5月21日放送で 紹介 されました 「痛くない!無理しない! 統合失調症患者の自殺率は10％。なぜこんなにも高いのか理由を調べてみた | だいたい療法（代替療法）. 簡単にできるストレッチ」をスタジオで三宅裕司さんや渡辺満里奈さんに指導しました。そのほかに、日本テレビ「スッキリ! !」の「からだ週刊ニュース」コーナーの「腰痛特集」に加賀谷先生が出演。上重アナと腰痛のメカニズムについて対談しています。メディアから大変注目される整体院です。 プロ野球選手 からも 推薦 いただいています! 広島カープ、西武ライオンズの投手として、中日ドラゴンズの投手コーチとして活躍された高木宣宏様からも推薦をいただきました。 書籍腰痛神の手シリーズ 連続掲載! 令和元年版 腰痛解消! 「神の手」を持つ12人 に当院が選出 東葉コンディショニングの独自の整体療法QPR法について詳しく載せていただきました。 待合スペースにも置いてありますので、是非一度読んでみてくださいね!
  1. 統合失調症患者の自殺率は10％。なぜこんなにも高いのか理由を調べてみた | だいたい療法（代替療法）
  2. 赤穂の鍼灸・整体【口コミＮo.１】和田はり灸院
  3. ラオウ(拳王) - 名言・名台詞 | 北斗の拳 [ アニメと漫画の名言集 ]
  4. 漫画『北斗の拳』最強キャラ・ラオウは涙もろい!?名シーンで振り返る！ | ホンシェルジュ
  5. 「北斗の拳」のラオウ編までってジャンプ史上最強に面白いよなｗ（画像あり） | ジャンプまとめ速報
  6. 北斗の拳の名言・名セリフ／名シーン・名場面まとめ (3/4) | RENOTE [リノート]
  7. 効かぬ、効かぬのだの面白ネタ・写真(画像)の人気まとめ【タグ】 - ボケて（bokete）

統合失調症患者の自殺率は10％。なぜこんなにも高いのか理由を調べてみた | だいたい療法（代替療法）

全158件中 1件〜20件を表示 kさん(20代、女性) 初めての針で緊張しましたが、一回で効果もでてびっくりしました。!筋膜リリースもむくみが取れてスッキリするのでこれからも続けていきたいです^^!

赤穂の鍼灸・整体【口コミＮo.１】和田はり灸院

間欠性跛行の症状の特徴 この症状の特徴としては歩いている時に症状が出やすく、意外と椅子に座ったり安静にしているとそれほど問題なし、そんな人もいます。 ただ歩けいない状態は実際の生活や仕事に支障が出るのでなんとか早めにこの状態を脱したいというのが本音でしょう。 1-2. 間欠性跛行の痛みの出る場所 痛みの出る場所は、 お尻から腿、ふくらはぎの外側にかけて指先まで 感じることがあります。 坐骨神経痛での歩行障害と言ったら間欠性跛行が該当することが一番多い でしょう。 2. ワンワン姿勢 これは私が勝手につけました。 歩行に支障があるどころか、這いつくばっている姿勢が唯一の痛みが和らぐ状態です。 寝てても辛い、立つもの辛い、じっとしているよりも多少動きがあったほうが楽、そんな中でも 最も楽な姿勢がワンワンスタイル姿勢 です。 実際に何人もの人がこの体勢をしながら来院した のを見てきました。特に50代の男性がこの体勢でいるのを見るとなんとも言えない状態です。 さすがに24時間この体勢でいるにも限界がありますが、とにかくこの状態が神経を刺激しない状態です。 3. 赤穂の鍼灸・整体【口コミＮo.１】和田はり灸院. ぎっくり座骨神経痛 これも私が勝手につけました。 座骨神経痛の中でも 最も厄介な状態 です。 腰が痛いわけでもないのに、少し体勢を変えただけでも下肢への痛み、しびれが発生し、まさに「ズキーン」状態です。 ぎっくり腰のように少し動いただけで「ズキーン」というのが、腰ではなくお尻から足先にかけての座骨神経に出るのでそんな名称をつけました。 歩行どころか、座っても辛い、夜は眠れない、寝ても夜中目が覚める。それが数日続くと不眠状態となり半分うつ状態な人もいます。 参考:まさか知らないの!? 坐骨神経痛の楽な寝方の正解とは? 3-1. ぎっくり座骨神経痛は、原因が分からないことが多い 整形外科に行って病名がはっきりつくほどなら納得できて心が休まりますが、こんな状態でも 原因がわからないことが普通にある のでびっくりです。 会社では、「たかが腰痛でしょ」とかしか見られないし、家族も含めて理解はほぼしてもらえない。 ヘルニアとか病名でもつけてくれれば周りから同情されますが、どうも病名がつかないと「本当に辛いの?」「根性がないんじゃないの」「仮病」なんて思われたりして、本当にこの状態になった人でないとわからない状態です。 3-2. ぎっくり座骨神経痛は同じ姿勢を5分も続けられないほどの痛み 車で移動するにも同じ姿勢が5分と続けられないので、送り迎えはタクシーで姿勢を変えながら移動する状態が何日も続きこちらも相当ストレスが溜まる状態です。 人によっては奥さんに車で会社に送ってもらうケースもあります。 ここまでの坐骨神経痛となると、その原因が腰椎椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症、すべり症などの病名がつく方もいますが、歩行障害が出ているにも関わらず、原因がわからないという人もいるので、なった人は一体どうしたらいいのと病院や治療法を彷徨う状態になります。 レントゲンでは異常がないのに歩行障害を抱えていても、薬を飲んだり痛み止め注射が聞けばいいですが、効かないと辛い状態が続きます。 こんな状態だと藁をもすがりたい状態になりのは当然で、インターネットや本などで様々な改善方法を探したりするしかありませんが、その人の状態と合うかどうかはわかりませんし、余計に刺激して悪化する可能もありますのでやめておいたほうがいいでしょう。 また普通に歩くことができる状態に戻るのか?

当院ではコロナウイルス対策に取組んでおります。 安心してご来院下さい。 ・定時的な換気 ・1回ごとのベット・手指消毒 ・アルコール消毒液の設置 ・スタッフのマスク着用 満足頂けないなら 全額返金 なぜ、こんなにも 症状が 根本改善 されるのか? このようなお悩み \ございませんか?/ 長年の腰痛・肩こりがつらい 身体が疲れやすい・疲れが抜けにくい 他の整骨院や整体院では良くならない 頭痛やめまい・耳鳴りなどつらい 骨盤の歪みや姿勢が気になる 薬を飲み続ける生活は嫌だ 自律神経の乱れがつらい なぜ、 腰・肩・頭 などの 痛みが 根本改善& 再発予防 されるのか? ご存知でしょうか?

470 ID:2llfMIqD0 にしても北斗の拳ってアンチ全然いないよな 一般人から拗らせたオタクまで幅広く受ける漫画だよね 27: 2017/07/18(火) 20:56:11. 971 ID:kUGzrrCy0 叩こうと思えばいくらでも叩けるけど勢いで読めちゃうからな 40: 2017/07/18(火) 21:06:28. 320 ID:F3Sfl0T80 このシーンでくそ笑った 43: 2017/07/18(火) 21:11:54. 285 ID:3s40xwHSd 今連載したら北斗百烈拳をジードにぶちかまして続きは次週の引きでめっちゃ話題になりそう 絵が古すぎるが 55: 2017/07/18(火) 21:26:09. 639 ID:ks/2LIEe0 最初はシンで終わらせる予定だったんだっけ 59: 2017/07/18(火) 21:40:04. 068 ID:XVWTEpyIa >>55 シン倒すまではほんとによくまとまってる 北斗南斗の設定拡げようってのも結果ファンが増えてうまくいったけど全体の完成度から言えば下げ要素 せめてブロンソンに1年予定で原作依頼するべきだった 57: 2017/07/18(火) 21:33:21. 漫画『北斗の拳』最強キャラ・ラオウは涙もろい!?名シーンで振り返る！ | ホンシェルジュ. 936 ID:LCSgu5/JH ラオウ編は名作だけど今見ると何かいきあたりばったり感が凄くね? 60: 2017/07/18(火) 21:54:07. 266 ID:0p86huMp0 >>57 インタビューで語ってたけど 次週の話とか一切考えずに1話1話を勢いで描いてたらしい あの時代では珍しくもないけど ドラゴンボールもキン肉マンも同じような感じ 69: 2017/07/19(水) 00:13:58. 419 ID:YeLnvVPBH >>60 あの時代はそうかもな その意味では後半の方がストーリーの一貫性は強かった気がする 56: 2017/07/18(火) 21:31:54. 222 ID:M51doJFI0 あんま評判良くないけど修羅の国編も普通に面白いと思ってる 61: 2017/07/18(火) 21:54:33. 978 ID:3s40xwHSd 修羅の国編のストーリー構成の期間って一週間だっけか 本当は何ヵ月か掛けてもいい予定だったんだよな 58: 2017/07/18(火) 21:33:25. 076 ID:3p9uhQDh0 熱い漫画だった ウイグル獄長とか特徴的なキャラが多くてどれも面白い

ラオウ(拳王) - 名言・名台詞 | 北斗の拳 [ アニメと漫画の名言集 ]

「 ぬう!! お... おれは拳王! 拳王は決してひざなど地につかぬ~~!! 」 マミヤの村。ケンシロウとの戦いの後。膝が折れて地面に着きそうになったラオウが、それを堪えながら言った台詞。(ケンシロウとの戦いの最中には地面に膝を着いたり横になって倒れたりまでしていたのですが... 。) 「 き... きかぬ、きかぬのだ!! 」 トキとラオウとの故郷。トキとラオウとの戦い。トキの剛の拳が「刹活孔(剛力を得るが、それは一瞬のものであり、徐々に弱って行く)」によるものであり、それも今は弱り、ラオウを倒せる程のものでは無くなっている事に気が付いたラオウが、トキを哀れみ、涙を流しながら言った台詞。 「 トキよ、これがオレがこの生涯で流す最後の涙となろう!! さらば、わが生涯最強の敵!! さらば!! わが最愛の弟!! これがきさまがめざした兄ラオウの拳だ―――っ!! 」 トキとラオウとの故郷。トキとラオウとの戦い。ラオウがトキに止めの一撃を打ち込む前に言った台詞。 「 この血は涙! この一撃はおまえの悲しき宿命への兄の恨みの一撃とおもえ。 」 トキとラオウとの故郷。トキとラオウとの戦い。ラオウがトキへの止めの一撃を、トキでは無く、トキの後ろの地面へと撃ち込んだ場面。そこでラオウ(地面を殴った衝撃で傷口から血が噴出している)がトキに向かって言った台詞。 「 ハハハハ~~!! 拳王の肉体は砕けぬ、折れぬ! 朽ちぬ!! 」 荒野。ジュウザとラオウとの戦い。ラオウの右腕を砕き折ろうとしているジュウザに対してラオウが言った台詞。 「 北斗剛掌波!! 」 南斗最後の将(ユリア)の居城。ケンシロウとラオウとの戦い。ラオウがケンシロウに「北斗剛掌波」を出しながら言った台詞。(台詞と言うより技名です。) 「 生まれて初めて女を手にかけたわ... 効かぬ 効かぬのだ トキ. 。 」 北斗練気闘座。ケンシロウとラオウとの戦い。ラオウがケンシロウに死体となったユリア(本当は仮死状態)を返した場面。ラオウがユリアを殺した事でケンシロウに言った台詞。(以前、ラオウはマミヤが撃った矢を「二指真空把」でマミヤの頭部目掛けて返した事があります。その時はケンシロウがマミヤを助けに入ったのでマミヤは無事でしたが、ケンシロウが助けに入らなければラオウはマミヤを殺していたものと思われます。それを考えると、ラオウの場合はたまたま今まで女を殺さずに済んでいただけだと言え、ここでの台詞も、態々、言うような事なのかと思ってしまいます... 。) 「 このラオウにもまだ涙が残っておったわ。 」 北斗練気闘座。ラオウがユリアを手に掛けた場面(回想)。ケンシロウとの戦いに向けて悲しみを得るためにユリアの命を絶った(実際には仮死状態にした)ラオウが、ユリアの身体を抱き抱え、涙を流しながら言った台詞。 「 わが生涯に一片の悔いなし!!

漫画『北斗の拳』最強キャラ・ラオウは涙もろい!?名シーンで振り返る！ | ホンシェルジュ

1: 2017/07/18(火) 20:43:35. 347 ID:TWeWbULkr あんまジャンプっぽくないとこがいい 4: 2017/07/18(火) 20:44:54. 628 ID:BNhkjWTR0 今読むとラオウが情緒不安定すぎて笑える 10: 2017/07/18(火) 20:46:50. 703 ID:TWeWbULkr >>4 ヘタレだしな 6: 2017/07/18(火) 20:45:01. 359 ID:9JTcvJB40 その後の蛇足感 >>6 その後はほんとつまんないし後付け下手すぎる 8: 2017/07/18(火) 20:45:04. 142 ID:0p86huMp0 キャラクターが死にまくるのは当時としてもかなり異端だった 人気キャラだろうがなんだろうがみんな死ぬからな >>8 ジャンプであそこまでメインキャラ死ぬのないよな ベルセルクも北斗とデビルマンに影響受けたっぽいし 13: 2017/07/18(火) 20:48:41. 北斗の拳の名言・名セリフ／名シーン・名場面まとめ (3/4) | RENOTE [リノート]. 950 ID:2llfMIqD0 あそこまで哀しく熱くなれる硬派な漢漫画も珍しい ネタ的にも面白いのがまたいいよね 引用元: 9: 2017/07/18(火) 20:46:38. 703 ID:0p86huMp0 最後のケンシロウvsラオウよりもトキvsラオウ(2戦目)のほうが名勝負 少年ジャンプ史に残る名勝負中の名勝負 12: 2017/07/18(火) 20:47:37. 562 ID:xf2+fnn80 >>9 完全同意 効かぬ・・・効かぬのだ・・・ってあのラオウが泣くシーンはマジで泣きそうになった 15: 2017/07/18(火) 20:49:43. 216 ID:TWeWbULkr >>12 くっそわかる 14: 2017/07/18(火) 20:49:39. 844 ID:ZShEvOKK0 忘れ去られるラスボスのボルゲ 20: 2017/07/18(火) 20:51:10. 513 ID:TWeWbULkr >>14 ボルゲはなぁ オチ自体はすげえ好きなんだけど、なんかスケールが小さくなっちゃった 19: 2017/07/18(火) 20:50:59. 494 ID:lgUrCPEJd おれファルコ好きなんだが 24: 2017/07/18(火) 20:53:48. 553 ID:kUGzrrCy0 ファルコはカッコいいから好き 25: 2017/07/18(火) 20:55:09.

「北斗の拳」のラオウ編までってジャンプ史上最強に面白いよなＷ（画像あり） | ジャンプまとめ速報

」 北斗練気闘座。ケンシロウとラオウとの戦い。ケンシロウとの戦いに敗れたラオウが自ら天へと帰る場面。ラオウが右の拳を天へと向かって突き出しながら言った台詞。ラオウの最後の言葉です。 「 世に覇者はひとり!! 」 修羅の国。修羅の国の噂を聞いたラオウがその真実を確かめに修羅の国にやって来た場面(回想)。ラオウが、今はこの国には攻め入らないがケンシロウを倒したら必ずここに戻って来ると言う事を羅将カイオウに伝えた後、羅将カイオウの前から(修羅の国から)去る際に言った台詞。羅将カイオウを睨んでの台詞です。 「 このラオウに必要なものは戦士だ!! 媚など男には不要だ!! 」 コウケツがラオウの馬係だった頃の回想。ラオウの靴の汚れを拭き取り、更に肩を揉みましょうかと媚を売って来るコウケツに対し、ラオウが言った台詞。

北斗の拳の名言・名セリフ／名シーン・名場面まとめ (3/4) | Renote [リノート]

」 (『北斗の拳』12巻より引用) かつて自分をも上回っていた才能の末路に、ラオウは男泣きし、実弟に情けをかけて見逃しました。 そこで彼はこれが最後の涙と語り、人として感情を捨てる素振りをするのですが……結局それ以後も涙するシーンが出てきます。拳王とて人の子ということなのでしょう。 強さのため、愛するユリアにも手に掛ける! 出典:『北斗の拳』15巻 さて、ラオウが2度目の涙を流した問題の場面。それは最愛の女を自ら手にかけようとするシーンのこと。 『北斗の拳』第1部の物語は、主にケンシロウの恋人・ユリアを巡っておこなわれたものでした。彼女は人を惹き付ける女性で、ラオウも彼女に想いを寄せていました。ところが彼は、なぜかそんな大切な人を殺そうとします。 ケンシロウとの決戦が近い彼は焦っていました。ケンシロウが北斗神拳奥義、無想転生を開眼していたためです。深い哀しみを知る者だけが至れる究極の境地で、対抗するには彼も彼女を失って、哀しみを背負う必要があったのです。 そして彼女はそれを受け入れ、自ら命を差し出しました。その凄まじい覚悟に、彼は思わず涙するのです。 「こ……殺せぬ。 このラオウにこの女は捨てる事はできぬ!! 」 (『北斗の拳』15巻より引用) 結局彼は彼女を殺すことが出来ず、仮死状態にしてケンシロウとの決戦に挑みました。 ラオウの最期……なんと現実世界で葬式を開催! 効かぬ 効かぬのだ. 出典『北斗の拳』16巻 無想転生を使ったケンシロウとの熾烈な戦い。2人は死力を尽くし、全てを賭けて戦い抜きました。しかし、ユリアへの愛を自覚して無想転生を得たラオウは、逆にそれが徒となって拳が鈍り、ケンシロウに敗北します。 彼はケンシロウにユリアの無事を告げると、自ら秘孔を突き、天に拳を掲げて絶命しました。 「わが生涯に一片の悔いなし!! 」 (『北斗の拳』16巻より引用) 彼は悪逆非道の悪役でありながら、こうして勇ましく戦って壮絶に散ったことで、ファンからの人気が非常に高いのです。 また、あまりの人気のため、2007年にはアニメ映画とのタイアップで「ラオウ昇魂式」と称した彼の葬式も現実で行われました。 マンガほっとで無料で読んでみる いかがでしたか?ラオウの人気の一端がおわかり頂けたでしょうか。興味を持っていただけた方は、ぜひ漫画も読んでみてください! ラオウについて紹介した <『北斗の拳』ラオウの知られざる11の事実!暴君の身長体重、最後、名言まで> の記事もおすすめです。あわせてご覧ください。

効かぬ、効かぬのだの面白ネタ・写真(画像)の人気まとめ【タグ】 - ボケて（Bokete）

ボケ投稿数 91, 703, 556 件 お題投稿数 6, 038, 401 件 safe on 新着 急上昇 注目 人気 コラボ セレクト ピックアップ 殿堂入り 更新日時: 2021-05-26 02:38:01 効かぬ、効かぬのだに関連したボケにつけられるタグ。このタグには5個のボケが集まっています。 評価順 photo by 河尻がい odai by 河尻がい 丸亀製麺で揚げたて天ぷらが来る前のヤツ タグ: じわる 効かぬ、効かぬのだ 地味な嫌がらせ 3 2ヶ月くらい前 {{}} さんのボケです {{ comment}} コメント {{errorResponse}} photo by コイクイーン odai by コイクイーン ボスが火属性無効と知らずに火属性の必殺技を発動させた 原因 ダメだね 2 1年くらい前 photo by ビフィズス筋 odai by ビフィズス筋 コフト顆粒ラックル速溶錠など フハハハハ 風に 1 8ヶ月くらい前 photo by 雨師 odai by 雨師 デッドボールが当たったのに、ピッチャーに「ドンマイ♪」的な微笑み返しで一塁に… カープ男子 次は無いな… 0 2年くらい前 photo by おんな題主・西村蜜子 odai by おんな題主・西村蜜子 なんか痒いくらい全身がポカポカしてきますね!わかります? 丸山桂里奈節 バラエティ番組 人気ボケタグ ドラえもん (204個) 穴埋め (196個) バカ (144個) 吉田沙保里 (113個) オリンピック (111個) ウマ娘 (104個) ボケて (98個) シュール (97個) ばか (90個) おもしろ (64個) どらえもん (62個) のび太 (61個) 北斗の拳 あなうめ (57個) ぼけて (55個) 写真で一言 (51個) ドラゴンボール (45個) 桐間紗路 (39個) もっとみる ボケて(bokete)トップ › ボケ タグ 効かぬ、効かぬのだのボケ・面白ネタ 06/14 【受賞作発表】ぼのぼのでボケて2021 05/07 ほたてがもらえる「ぼのぼのでボケて」スタート! 04/19 【結果発表】亀岡でボケて! 効か ぬ 効か ぬ のブロ. 最近のコメント 言ったな? ンッンー、名言だなこれは -76- wwU^ェ^U -62- いい奴じゃんw 燃え尽き症候群…(ボケラブ) 世間の白い目線に耐えてよくがんばった!勘当した!

画像はKindle版『北斗の拳』(コアミックス)第12巻より引用 かつて『 週刊少年ジャンプ 』(集英社)にて連載された、80年代を代表する人気漫画『 北斗の拳 』(原作: 武論尊 、作画: 原哲夫 )。アニメを筆頭にさまざまなメディア展開が行われ、いまだに高い人気を誇るアクション漫画の金字塔だ。 その中では魅力あふれる男たちが繰り広げる熱いバトルが描かれ、数え切れないほどの名勝負が存在する。そこで今回は『北斗の拳』の読者が、いまだに忘れられない対戦カードをリサーチ。40代から50代の男性200名を対象に、さまざまな理由から「一番印象に残っている名勝負」を答えてもらった。(アンケートサイト「ボイスノート」協力) ■剛の拳と柔の拳の激突 まず第3位(得票率9. 5%)に選ばれたのは、「ラオウ対トキ」の戦い。北斗4兄弟の中で唯一血のつながりがある2人による、まさに運命的な一戦だ。 死の灰を浴び、病に侵されたトキが、死を覚悟して臨んだ実兄・ラオウとの最終決戦。かつてラオウは弟のトキに「自分が道を誤ったら、その手で自分を止めて欲しい」という約束を交わしていた。 世紀末覇者拳王を名乗るラオウと戦うに際し、トキは自らの寿命を縮めて力を得る秘孔「刹活孔」を突き、ラオウと同じく「剛の拳」を得る。これにより、一時トキはラオウを圧倒するほどの強さを見せたが、それも長くは続かず。次第に弱りゆく弟の拳を見たラオウは涙を流し、「効かぬのだ!」と叫ぶシーンもあった。 完全に勝敗は決したが、ラオウは結局トキの命までは奪わなかった。暴虐の王として知られるラオウが、こうした情を見せた点もこの戦いの魅力なのかもしれない。 そんなラオウ対トキの対決を挙げた人からは「漫画の中でもっとも悲しき戦いだったと思う」(45歳・男性)、「これほど"命がけの戦い"の言葉がぴったりのバトルはない」(48歳・男性)、「兄弟のつらくて尊い戦いに感動した」(49歳・男性)といったコメントが寄せられている。 1 2 3