【マイプロ】エクストリームゲイナーとウエイトゲイナーの違いは？飲み方も解説 | しろむログ — カセット コンロ 風 よ け ダイソー

Friday, 28 June 2024

1回で200gを摂取するのは現実的にはかなり厳しいです。(経験済み) MYGAINER(マイゲイナー)のレビューを拾いたいところでしたが、新商品ということもあり2017年12月4日現在、レビューはありませんでした。 それでは各フレーバーの成分表をチェックしていきましょう。 MYGAINER(マイゲイナー)の成分表 STRAWBERRY MILKSHAKE FALVOUR(ストロベリーミルクシェイク味) 100g当たり 1食分当たり 40g当たり(計算値) エネルギー 388kcal 792kcal 155. 2kcal 脂質 4. 1 g 8. 3 g 1. 64 g ー飽和脂肪酸 0. 7 g 1. 4 g 0. 28 g 炭水化物 64 g 131 g 25. 6 g ー糖類 2. 0 g 0. 8 g 繊維 タンパク質 22 g 44 g 8. 8 g 食塩相当量 0. 08 g 0. 18 g 0. 032 g ビタミンA 197μg (RI* 25%) 400μg (RI* 50%) 78. 8μg ビタミンD 3. 8μg (RI* 26%) 6. 1μg (RI* 51%) 1. 52μg ビタミンE 3mg (RI*26%) 6. 1mg (RI* 51%) 1. 2mg ビタミンC 20mg (RI* 26%) 41mg (RI* 52%) 8mg チアミン 0. 3mg (RI* 28%) 0. 6mg (RI* 56%) 0. 12mg リボフラビン 0. 4mg (RI* 29%) 0. 8mg (RI* 58%) 0. 16mg ナイアシン 4mg (RI* 26%) 8. 2mg (RI* 51%) 1. 6mg ビタミンB6 0. 3mg (RI* 25%) 0. 7mg (RI* 50%) マグネシウム 95mg (RI* 26%) 193mg (RI* 52%) 38mg 鉄分 3. ウエイトゲイナーで効率よく筋肉を作る！効果の高い使用方法で、理想のボディーを手に入れよう | 筋トレ計画. 5mg (RI* 26%) 7. 4mg 亜鉛 2. 5mg (RI* 26%) 5. 1mg (RI* 51%) 1mg ヨウ素 38μg (RI* 26%) 77μg (RI* 51%) 15. 2μg アクティブ栄養素 L-グルタミン 2. 5 g 5. 1 g 1 g L-ロイシン 1. 4 g L-イソロイシン 0. 5 g 0. 2 g L-バリン ※STRAWBERRY MILKSHAKE FALVOUR(ストロベリーミルクシェイク味)を実際に飲んだ様子はこちら※ 2020年3月28日 マイプロテインのMYゲイナー(マイゲイナー)の「STRAWBERRY MILKSHAKE FALVOUR(ストロベリーミルクシェイク味)」を300mlの牛乳で溶かしてみたレビュー。かなりドロリとする。後味がしつこく苦みもあるので美味しいとは言えない。 2020年3月28日 マイプロテインのMYゲイナー(マイゲイナー)の「STRAWBERRY MILKSHAKE FALVOUR(ストロベリーミルクシェイク味)」を250mlの水で溶かしてみたレビュー。後味に変な苦みを感じるため美味しいとは言えない。いや、不味い。 VANILLA CREAME FLAVOUR(バニラクリーム味) 791kcal 4.

ウエイトゲイナーで効率よく筋肉を作る！効果の高い使用方法で、理想のボディーを手に入れよう | 筋トレ計画

プロテインは目的別で選ぶことをおすすめしています。 《プロテインは目的別に》 ・筋力アップ/ウエイト トレーニング をしている人 ⇒ 糖質 が一緒に取れるウエイトゲイナー系のプロテイン ・ 有酸素運動 をしている人 ⇒ ビタミンやミネラルが入っているプロテイン ・運動して痩せたい人 ⇒ 低脂質のものやビタミンとミネラルが一緒に摂取できるプロテイン ―目的によってはビタミンやミネラルも必要になるんですね。運動している人が摂取するといい栄養素はほかにもありますか? 深野 :運動直後に飲んだプロテインを体づくりに利用するためには、インスリンを分泌させる" 糖質 "を同時に摂取すると良いでしょう。一緒に摂ると効果がアップするんです。ただ、ほとんどのプロテインに 糖質 が含まれているので、追加でなにか飲む必要はありません。 朝日奈 :なるほど! 僕も普段から、" 糖質 "を意識するようにしています! ― プロテインを飲むベストなタイミングはいつですか? 朝日奈 :僕はだいたい朝、昼、 トレーニング 前、 トレーニング 後、夜、就寝前とこまめに摂取していますが、一般的にはいつがいいんですかね?

甘さもちょうどよくクリーミーで、カフェで飲むような抹茶ラテに近いですし、これなら無理なく続けられそうです。 古田 :実はいろんなプロテインのなかで僕も1番おいしいと思った商品です(笑)。新しい味を体験してもらって、それが1位とは紹介したかいがありました! 1位に選んだ抹茶風味。確かにひと口飲んだ瞬間、朝日奈さんから笑みがこぼれていました。撮影終了後も古田さんと 筋トレ やプロテインについて語り合い、熱心に吟味していました。真剣にプロテインを選んでいる姿からは、 筋トレ 愛があふれていました! トレーニング後に飲むと良いのはどれ? 専門家に聞いてみた プロテインを飲み続けるためには味も大切ですが、栄養面からみるとどうなんでしょうか。深野先生にも今回選んだ11種類のプロテインから、 トレーニング 後の筋力アップを目的としたプロテインをピックアップしてもらいました。 「1回で タンパク質 を20g摂取できて、早く吸収してくれるホエイプロテイン4つがいいと思います! ヨーグルトとチョコレート味は、代謝を助けるビタミンB群も含まれているのでおすすめですね」(深野) ◎ホエイプロテイン ヨーグルト風味(GOLD'S GYM) ◎ベストニュートリションラボプロテインドリンク24 チョコレートフレーバー(ACACIA) ◎EX04 WORKOUT プロテインWPI WHEY100 フルーツミックス風味(EXFIGHT) ◎プロテインホエイ100トロピカルマンゴー風味(DNS) なんと深野先生セレクトに、朝日奈さんランキングの2位と3位が入っていました! 「EX04 WORKOUT プロテインWPI WHEY100 フルーツミックス風味(EXFIGHT)」と「プロテインホエイ100トロピカルマンゴー風味(DNS)」は、味だけでなく栄養バランスも高いプロテインといえそうです。 プロテインを飲むタイミングや注意点は? 飲みやすさと栄養面から最強のプロテインが決定したところで、自分でプロテインを選ぶときのポイントや飲むタイミング、注意点を深野先生と朝日奈さんに聞いてみました。 ― プロテインを選ぶとき、目的別で変えた方が良いって本当ですか? 朝日奈 :僕は目的別で選ぶようにしています。 有酸素運動 はほとんどしないので、ウエイト系の トレーニング に合ったものを選んでますね。 深野 :さすが朝日奈さん、よくご存じですね!

保護フィルムをそのままはがすと 接続部分のフィルムがはがしにくい ようで、時間がかかってしまうというブログや動画をいくつか見ました Σ(゚Д゚)! まずすべてパーツを分解してから 保護フィルムをはがすほうが手っ取り早く、しかもきれいに剥がれるようなので、私も早速やってみたいと思いますψ(`∇´)ψ まず 両サイドのストッパーを引き抜き ます。 そのストッパー棒を使って、 接続部分の 下から ・・・ 突き上げる ように押し込んでいきます☆ すると、上から 右の写真の様に先が丸い棒が出てきます ! この要領で すべての接続棒を外し 、分解します♪(´▽`) 分解後に保護フィルムをはがす 分解 後 ・ に 一枚づつ両面の保護フィルム をはがしていきます よく見ると、接続部の棒が通る筒状部分は、左側の写真のほうからぐるりと丸められているようです! ダイソーの500円風防はキャンプ用コンロにおススメ！野外調理の必需品 | かていプラス. なので、 矢印の方向に保護フィルムをはがすとストレスなく捲れてくれます o(^▽^)o 組立なおして終了 保護フィルムをはがし終えたら、組立しなおしていくのですが、両サイドのストッパー棒の先端は尖っていないのですが、その他の 接続用棒の先端は尖っている ので注意 してください(;'∀') 板同士を先に合わせてから、上からスーッと棒を差し込んでいきます☆ 最終的に丸い先端部分も押し込んで終了(●ˇ∀ˇ●) フゥ~ どんなバーナーと相性がいい? SOTO:シングルバーナーST-301 どちらのタイプでも良さそうですが、 寒い時期はクッカー内の保温も兼ねて 、大きいダイソー風防のほうがよさそう(´艸`*) アルコールストーブ どちらのタイプでも大丈夫そうだけど、 ダイソー風防のほうが風の影響を受けやすい から、倒れそう…(;"∀") その勢いで調理中の「ちびパン」も倒れるかも(-_-;) 使用するクッカーやフライパンによって、 使い分けを検討 する必要がありそう~( ̄▽ ̄)~* ポケットストーブ これはポケットストーブの下に敷いているトレイに左右されるかもしれませんが、わが家はいつもメスティン自動炊飯のときにこの100均トレイを使っています( `ー´)ノ それを考慮すると、 昔から使っている背の低い風防のほうがサイズもピッタリ でよさそう♪ カセットコンロ:マーベラスⅡ アウトドア用のカセットコンロ…イワタニの『 マーベラスⅡ 』 これはそもそも火口周囲に風防があるので風に強いコンロ( `ー´)ノ ですが、 風がず~っと吹いていると安定した熱量が得られない んです(;'∀') しかも、フタ部分の 風防は前面のみ …( ̄▽ ̄;) だから 横風に弱い !

やっと見つけた!【ダイソー】風防『アルミ風よけ(コンロ用)』♪ | 夫婦キャンプ物語

2020/4/2 準備 前回からの続きとして、ダイソーで売っているキャンプギアについてです。 最近は100円ショップでもアウトドア用品が置いてありますが、ダイソーは値段は高くなるけど結構良い物置いてあったりするんですよね。 その中で特に目を付けていたのがこちらです! アルミ風よけ(コンロ用) もうちょっとネーミングはなんとかならなかったのでしょうか? (笑) いや、確かにそのままなんですが…。 ウィンドスクリーン、僕は今まで コンロの油除けのアルミ を使っていました。ぺらっぺらでした(笑) キャンプをしていくにあたって、最低限お湯ぐらいは沸かしたいですよね。 お湯さえあれば、コーヒーだって飲めるし、ラーメンだって作れます。... これですね。 まあ、一応役目は果たしていることにはいたんですが…やっぱり使っていると、ちゃんとしたウィンドスクリーンが欲しい! って気分になります。いやほんと。 あと、野外調理するなら風防は必須です。マストアイテムです。絶対いります。 風あると本当に炎が安定しないので、絶対必要なアイテムじゃないかなぁと思います。 まあ、そんなわけでしっかりしたものが欲しかったわけですが…これが 意外とお高い 。 ものすっごい安い中国製のスクリーンもあるにはあるんですが、本当に切り出しただけという形の板で バミ もすごいとのこと。 更に今の時期は中国から輸入とか止まってますので、手に入るのはいつになるのか…。 そんな時にこちら、ダイソーで売っているウィンドスクリーンですよ! お値段なんと、 税込み550円! ダイソーにしては高いですが、ウィンドスクリーンとしては破格の値段です。 これ、本当に大丈夫…? ってちょっと心配になりますよね。僕もなりました(笑) ということで、中身をチェックしていこうと思います。 まず箱から取り出すと、袋に入った形で収納されていました。 この袋もまあそれほど悪い物でもなさそうです。ぴったりマッチしていますし、このまま十分使えそうでした。 そして取り出すと…おお! やっと見つけた!【ダイソー】風防『アルミ風よけ(コンロ用)』♪ | 夫婦キャンプ物語. なかなかかっこいいですね! この青い金属が……うん、 青? あ、これ 保護シート ですね! なるほど、これがあるので購入時は傷なんかはなさそうです。 あと、バミなんかもほとんど見当たらないので、なかなか奇麗に切断されているようでした。 思いっきり メイドインチャイナ のシールが貼ってあるのがちょっと気になりますが(笑) まあ、安い商品ならこれは仕方がないですね。品質が良ければそれでいいのです。 ではまず、この青いシートを剥がします。 剥がし… 剥がし…… メッチャめんどくさいぞコレ!

ダイソーの500円風防はキャンプ用コンロにおススメ！野外調理の必需品 | かていプラス

なので、写真のように 横からの風対策にこの高さの風防が欲しかった (゚∀゚)♪ ぶっちょ 使用するバーナーで風防を検討するのではなく、使う調理器具(クッカーやスキレットなど)を含めた高さで風防を選択したほうが良さそう! そのためにも、異なる高さの風防があれば重宝しますね♪ まとめ 欲しいなぁ~って思っていたダイソーの風防 『 アルミ風よけ(コンロ用) 』 (*^。^*) このサイズの風防を探すともう少しお値段がするので、¥500で手に入って満足しています♪ 今回、写真にもあった わが家が使用しているバーナー類です (o゜▽゜)o☆ SOTOシングルバーナー『ST-301』 アルコールストーブ ※ 同じ商品は現在販売されていなかったので、類似しているアルコールストーブをアップしてみました☆ リンク ポケットストーブ リンク 2017年に購入し今でも使用しているポケットストーブ♪ 見ての通り、 『 エスビット 』 もどき (^▽^;) ※当 時の価格は¥131でした(゚∀゚)☆ イワタニ:マーベラスⅡ

【ダイソーVsセリア】キャンパーたちの使用アイディアと新商品まとめ | Crazycamp

9cm)…4枚 【セリア】 蝶番22mm6P古色仕上げ…1袋 【必要な道具】 のこぎり 鉛筆 定規 紙ヤスリ ドライバー マスキングテープ (塗装する場合) お好きな塗料 ハケや布 筆者は、所有のウッドギアに合わせてブライワックスを使用しました。 【100均DIY】カセットコンロに合う木製風防の作り方 ここからは、ダイソーとセリアで購入したアイテムを使った、カセットコンロに合う木製風防の作り方をご説明していきます! 1. 板をカットする 筆者撮影 サイドの風防になる板2枚のカットから始めていきます。 2枚の桐まな板に、縦10cm横15cmの位置で斜線を引きます。 筆者撮影 線の通りカットして、角を切り落とします。 のこぎりを使うのはこの工程だけなので、曲がらないように、丁寧に作業しましょう。 筆者撮影 切り口はざらざらしているので、紙ヤスリで滑らかになるようにヤスリがけします。 2. 塗装する 筆者撮影 好きな塗料で塗装します。 もちろん無垢のままでもいいのですが、木材の保護にもなるので、ワックスやニスなどで塗装することをおすすめします。 3. 組み立てる 塗装して乾燥できたら、蝶番を取り付ける準備をします。 筆者撮影 左右対称になるように、写真のように組み合わせます。 筆者撮影 ピッタリ辺と辺をくっつけて、板がずれないようにマスキングテープで固定します。 立てた時にガタつかないよう、特に底辺がずれないように気を付けてください。 筆者撮影 固定した状態で、蝶番を上下それぞれ3cmのところに取り付けます。 4. 完成! 筆者撮影 固定していたマスキングテープを剥がせば完成! あっという間に完成してしまいました。 2組を対になるように立てて使用します。 実は、板を4枚つなげず対で2組作ったのには理由があります。 筆者撮影 奥側を重ねて使えば、サイズを調整して使うことができるんです! これなら、『焼き上手さんα』のようなカセットコンロでなくても、どのコンロにも自由自在に使用することができます。 実際に100均DIY風防をコンロに合わせて使ってみよう! 完成した100均DIYの風防を様々なパターンで実際に使ってみました! パターン1:『焼き上手さんα』と合わせる 筆者撮影 筆者が最も使いたかった『焼き上手さんα』に合わせてみました! これくらいのゆとりがあれば、輻射熱による影響もないでしょう。 実はこの風防、『焼き上手さんα』の鉄板部分に収納することもできるんです。 筆者撮影 すっぽり入ります。蓋も難なく閉められました!

ダイソーでキャンプで使えるコンロ用アルミ風よけが500円だけど･･･ | 100均研究所 100Kin

6in)×高さ約24㎝(9. 4in)で1枚の幅が約8. 3㎝(3. 3in)となっています。 アルミ風よけ 高さ ほとんど記載通りです。 アルミ風よけ 高さ アップ 1枚の横幅も、記載通りです。 アルミ風よけ 1枚 横幅 これは昔Amazonで購入したノーブランドの商品ですが、高さ13. 5㎝の物です。 しかも、購入した時は送料込みで97円でした。(現在は違うようです。) アルミ風よけ Amazon Amazonの物は9枚の板になっています。 アルミ風よけ Amazon2 この97円の風よけの欠点はピンが抜けてしまうところですが、安いので気にしませんよ。 アルミ風よけ Amazon3 左がダイソーの高さ24㎝の物で、右がAmazonの13. 5㎝の物です。 アルミ風よけ ダイソー Amazon 比較 こちらもAmazonで1, 199円で購入したアルコールバーナーですが、これを使う時は13. 5㎝の高さでも十分でした。 アルミ風よけ アルコールバーナー (現在は販売されていないようなので、別の商品です。) 五徳も付いてtrangia(トランギア)の半額くらいだったので、ついポチってしまいました。 Amazonの13. 5㎝の風よけとアルコールバーナーで、 ダイソーのスクエアスキレットM を使うとこんな感じです。 アルミ風よけ Amazon4 ダイソーの風よけをセットしてみました。 低いアルコールバーナーとスキレットではこの高さはあまり必要ないと思いますが、ガスのバーナーと鍋ではこのくらいの高さが必要になってくると思います。 アルミ風よけ スキレット アルコールバーナー スポンサーリンク スポンサーリンク まとめ まだ実際には使用していないですが、作りもしっかりしているので良いのではないでしょうか。 高さも24㎝と高いので、色々なパターンで使用できると思います。 しかし、保護フィルムがガッチリ過ぎて、傷から守る保護フィルムを剥がす際に傷が付くという本末転倒な結果になってしまいました。 おすすめ度 4. 0 フィルム剥がしが大変。

ちょっと手が出しにくかったブッシュクラフトの雰囲気を味わうにはもってこいの商品です。少し小さいですが、ちゃんと火花を飛ばすことができるんです。 ファイアスタータで着火ができると、なんだかキャンプ上級者になった気分になりませんか? (笑) ステンレス食器 出典: Twitter by @kazupon_w800 ステンレス製食器でイチオシなのは、断然セリアのプレートシリーズです。 軽量でスタッキングもできて、なおかつさりげなくアウトドアな雰囲気のかっこいいロゴ入り。 1番大きなサイズで直径19cmあるので、ぜひともカレーを(笑) シンプルなプレートの他にも、カップやボウルや仕切り付きのお皿など様々な種類があるので、チェックしてみてくださいね♩ ランチポット 出典: Instagram by @_yoshiko_matsuura セリアの「ボヌール」シリーズに女子たち釘付け☆入荷してすぐに品切れすることも。 琺瑯鍋のようなかわいいデザインのランチポットは、もちろんアウトドアにもGOOD テーブルに置いておくだけでもオシャレになりますよ。 蓋にはしっかりパッキンも付いているので、家からの仕込み分を入れてきても漏れずに安心です。 バックルボックス 出典: Instagram by @babyram1123 セリアのバックルBOXがスパイスボトルの収納に丁度良さそう! 縦置きで4本+オイル瓶を入れてもまだ余裕が!! #セリア #Seria #キャンプ — 8-bit. キャンプと自転車とバイク (@8bit33367377) February 1, 2020 出典: Twitter by @8bit33367377 セリアのバックルボックスは、シンプルなのでステッカーでアレンジし放題。 ベージュやホワイトもありますが、渋めのグリーンはかっこよくて特に人気のカラーです。 無くしがちな細々した小物類や調味料を入れるケースとしてキャンプで大活躍! 人気の商品なので、見つけたら迷わずGETしちゃいましょう♩ コーヒーフィルターケース セリアの『コーヒーフィルターケース』☕ 明日からのキャンプに備えて購入🏕️ コーヒーフィルターは買ったときのビニール袋に入れたままだったけど これがあれば一気にお洒落に🥰 #セリア #コーヒーフィルターケース #コーヒー #キャンプ好きと繋がりたい #camphuck — KYOhhh@26歳3児パパ×登山×キャンプ (@kyohhh3) January 30, 2020 出典: Twitter by @kyohhh3 キャンプに欠かせないコーヒータイム。 豆を挽いてゆっくりドリップしているときは、普段忙しく過ごしている大人にとって至福の時間です。 せっかくならコーヒーグッズもオシャレに揃えたいところですよね。 セリアのフィルターケースは、キャンプにもぴったりな木製なので、雰囲気も抜群♩ まとめ キャンパーご用達のダイソーとセリアですが、ダイソーはアイデア商品、セリアはオシャレなデザインという印象でした。 どちらもキャンプに使える商品をどんどん出してきているので、見逃せないですよね♩ これからも要チェックな100円ショップ、皆さんもキャンプで活用していきましょう!

一枚一枚がぴったり張り付いているうえに、 つなぎ目の部分も巻き込んでいるので かなり気を使って剥がさないと ビニールが内部に残りま す。 一面取るのに5~10分ぐらいかかります…。 つまり、8面×2(表裏)×5分で、80分… 1時間半ぐらい かかります。 め、めんどくせぇぇぇぇぇ!! これ、なんとかして、ダイソーさん! 休憩をはさみつつ何とか全部撤去してすっぴんになりました。 本当に手間をかけさせやがって…いやもう、 2個目はやりたくないです (涙) まあ手間はかかりましたが、コンロを置いてみるとこうなります。 アルミ製で軽いですし、質感もいいです。 550円でコレなら十分にアリな商品じゃないかなと思いますよ! 間違いなく、今まで使っていたコンロの油除けよりはいいと思います(笑) 使っているコンロがボンベと一体型なので、ちょっと使い勝手が悪いかもしれませんが、今回の旅では十分に活躍してくれるかなと思います。 ということで、ダイソーで売っている550円のウィンドスクリーンですが、僕が見た所、間違いなく 「アリ」 な商品だと思います。 もし購入を迷っている方がいらっしゃったら、GOしてもいいと思いますよ! ただし、保護シートを剥がすのは本当に大変なので、それだけ覚悟しておいてください(笑) 以上、ダイソーキャンプギアについてでした! 出発まで残り… 29日